[...] sie o tym przekonałem, pod koniec redu, dołożyłem 200kcal i jeszcze bardziej spadła waga;) to że SW teraz nie masz, nie znaczy ze dobrze jest tak mało kcal jeść:) i to że czujesz się "dosyć normalnie" nie koniecznie oznacza że jest ok:/ wiem że dziwnie to zabrzmiało, ale taka prawda:) na początku redu jechałem na 2100 kcal przy [...]
Jak nie czujesz sie teraz na silach i wiesz ze teraz po przegranej Ci sie pogorszyla psycha to moim zdaniem nie ma sensu. Jesli masz wahania czy wygrasz to widac nie jestes przygotowany do zawodow :)
Dzięki, 8 h grałem w Chivarly Medieval Warfare Multi :-O Za free na steam przez ten weekend kurde zayebista gra, walczysz mieczami itp, czujesz sie jak w sredniwoeczu :-D A ze miałem hiper korbe o 21 to zaczalem grac a jak skonczylem tak juz zem trzezwy Siema Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-26 04:06:19
[...] ponad norme. Jesli tak to trzeba bedzie kombinowac z jakimis malymi dawkami raz na 10-14 dni. Wazna kwsetia czy to obnizenie da porzadany efekt. Jesli nie to tez nie ma co kombinowac bo wazne jak sie TY czujesz na danym poziomie hormonow. Sa ludzie z "babskimi" hormonami ponad norme i testem ponizej funkcjonuja bdb i nie potrzeba nic zmieniac.
[...] nie widziałem zeby ktos wkladał tyle serca w to co robi naprawde widac ze mu zalezy zeby kazdy jak najwiecej sie nauczył z treningu mysle ze umie przyciagnac do siebie ludzi czujesz ze jest człowiekiem z powolania a nie dla kasy zajecia prowadzi w bardzo ciekawy sposób pomaga i powtarza wszystko tak aby kazdy zrobil to dobrze i zrozumiał o co [...]
[...] z nią o tym, zacznij wyjadać z lodówki tylko to co bogate w białko i dobre tłuszcze-szybko się zorientuje że trzeba coś zmienić Uświadomienie komuś, że się lepiej czujesz dużo daje. Nie wachaj się więc, ze zmianą swojego sposóbu odżywiania. Kto się wacha ten czeka. Kto czeka ten traci. Trzymam kciuki i powodzenia! PS. Nie jesteś [...]
[...] i zobaczę co mają na stanie :-P mają tam i gotowe galarety ale nie wyglądają tak dobrze no i dostać można tylko drobiowe lub wieprzowe. Dobrze słyszeć, że już się lepiej czujesz. Mam nadzieję, ze z tym guzem to faktycznie nic poważnego. A jeśli chodzi o aktywność fizyczną to możesz już wszystko normalnie robić czy lekarz jeszcze zaleca [...]
Hekade 1.pokaż plan - cieżko coś mówić nie znajac twojego programu. 2.to że czujesz mocno prostownik to zjawisko naturalne. 3. przysiad wiecej od MC, pływałeś powinneś mieć silny prostownik . Uprawiane inne sporty : wf 3x - co tam robisz?? Miesnie brzucha jak uważasz są silne , czesto je trenujesz??? jak wyglada ich trening??
podczas tego treningu bralem shocka cp i miska byla trzymana...trening jest fajny bo naprawde czujesz sile na kazdym treningu..polecam!! sam niedlugo znowu go zrobie ale narazie wracam po przerwie wiec jeszcze troche Zmieniony przez - etobzyk w dniu 2009-11-20 19:15:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nadgarstka" brakowało wszystkich objawów 8-) Jak jest poprawa i terapia działa, to nic tylko kontynuować. Ja też w wróżenie przez internet nie chcę się bawić, ale skoro czujesz, że coś "wyrosło" pod mięsień, to może sugerować jakieś spore zmiany czynnościowe i duże napięcia w tej okolicy. Tylko pytanie, gdzie one się zaczęły? No i żeby [...]
[...] znikam, nie ma mnie. Jestem jak na te czasy niskiego wzrostu (kurdupel) i wyobraz sobie, ze tez nie lubie jak ktos patrzy na mnie z gory. U Ciebie jest inaczej. Rozumiem, ze czujesz sie nieswojo wsrod tezszych fizycznie. A co? Stajesz z nimi do walki? Lubisz jak sie Ciebie boja i lubisz budzic umiesnieniem respekt? Jesli jestes ochroniarzem, [...]
Narzekanie, że czujesz się niechciany w Realu Madryt – Chcę to wyjaśnić raz na zawsze. Kiedy to mówiłem, nie odnosiłem się ani do kibiców, ani do żadnego z pracowników klubu. Chodziło mi o osoby, które żyją z Realu Madryt, które muszą sprzedawać informacje związane z zespołem. Odkąd tu przeszedłem, ci ludzie wciąż się mnie czepiają. Nie mam [...]
Rozumiem w takim razie, że czujesz się o wiele lepiej i wracasz do gry ;) Sopot coraz bliżej ;) Mam nadzieję, że nieco odpocząłeś w czasie swojej nieobecności. Pokaż nam te 'kilka kilo więcej' ;)
[...] na mięśnie brzucha czy to nie będzie przeszkadzać w zdobywaniu masy ?" -- z tego coczytam na tym forum to wiekszosc raczej chwali takie połaczenie, wiec jezeli tylko czujesz taka potrzebe to sprobój "3. Chcę ustawić sobie jako priorytety klatke i biceps. W jakiej kolejności ustawić ćwiczenia ?" -- cwicz te partie na poczatku, [...]
smietana nie jest zla podobnie jak i tluszcze 'nasycone' ale w umiarkowanej ilosci w zbilansowanej diecie czujesz juz co chce powiedziec w sprawie ilosci tluszczow ?
w czym obrabiasz filmy? ;-) teraz widzę, że trochę inaczej robisz to ćwiczenie. Ja staram się żeby ręce szły równolegle do podłogi odprowadzając łokcie maksymalnie w tył. Ale skoro tka czujesz to elegancko :-))