czujesz

ja bym dal cloma przed snem jak nie chcesz chodzic caly dzien zj**a** zle samopuczucie. Czujesz jakies skutki uboczne? Z cycami wszysko ok?

Ja na przykład jak za dużo dam przed siłką warzyw i tluszczy to czuję dyskomfort i jakoś osłabienie ;) Ja tak samo, a jak o tym zapomnę to po takim posiłku musze odczekac 2 godziny żeby zrobic normalny trening. Poczes sie czujesz że zakres 6 powt w uginaniu słabo działa na bica?

I jak się czujesz po wypiciu gainera na wodzie?

Niezłe spięcie, a co? Czujesz, że kasa w błoto? %-) hehehe A tak na poważnie, smak smakiem, skoro masz taniej jedz sobie, "co mnie to g**** obchodzi" %-) Sp max nie próbowałem, soyo-fusion nie jadam, nie jestem gimnazjalistą co wierzy że hmb+kreta=meta. Więc po co to spięcie. Ty masz swoje zdanie, ja mam swoje ;-) Dla mnie szit, ale, smacznego. A [...]

To jak już Ci jest za lekko i z techniką czujesz sie pewnie, to może dorzuć sobie ciężaru :-) Bardziej stawiałabym na jakość wykonywania niż na szybkość. Invert rows robisz z prostymi nogami? Szkoda, że nawet dla siebie nie notujesz wrażeń z treningu. Ja mam ich zawsze milion dwieście, i jak wracam wstecz to to pomaga przy ustaleniu założeń na [...]

[...] założeń na nowy trening ;-) Po prostu jestem mało refleksyjną osobą ;-) ale jak coś konkretnego mam do dodania to piszę ;] To jak już Ci jest za lekko i z techniką czujesz sie pewnie, to może dorzuć sobie ciężaru :-) Bardziej stawiałabym na jakość wykonywania niż na szybkość. Invert rows robisz z prostymi nogami? W tym treningu c może [...]

Czyli lepiej się czujesz 8-) dzisiaj trening miska i wczorajsza miska - porazka - lody -sem zrobila doladowanie weglowe a dzis bialko 20% i tluszcz 80% a trening to marnnie , slabo - sily brak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72398d7ccd254d83964576d40fd30aef.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d94642b33b5d46be8f8002f1889ba200.JPG [...]

Pewnie masz jedną stronę słabszą od drugiej i dlatego czujesz większy dyskomfort po jednej stronie. Tak patrzę, że może ten trening jest za słaby dla Ciebie, bo na przykład wydajesz się być za silna :-? Próbuję jakoś rozwikłać zagadkę i tak patrząc po sobie (sądzę, że moje bary i klata są w miarę mocne), ja zawsze mam ochotę wyć do księżyca przy [...]

Pewnie masz jedną stronę słabszą od drugiej i dlatego czujesz większy dyskomfort po jednej stronie. Tak patrzę, że może ten trening jest za słaby dla Ciebie, bo na przykład wydajesz się być za silna :-? Próbuję jakoś rozwikłać zagadkę i tak patrząc po sobie (sądzę, że moje bary i klata są w miarę mocne), ja zawsze mam ochotę wyć do księżyca przy [...]

robiąc żurawia nie czujesz żadnego dyskomfortu ?

Jest ok zamieniaj źródła ww i urozmaicaj jeśli czujesz się głodny trzeba dodać kcal

Witaj Vajolet:-):-) baaardzo się cieszę, że czujesz się lepiej i wracasz do formy!!!! wszystkiego dobrego życzę i ściskam!!!

[...] składem jak susta. Kto jest wrazłiwy na testosteron i potrafi dobrze oberwowac swoej ciało to po tygodniu juz bedzie czuł co nieco. no ale jak masz restrykcyjną diete i nie czujesz takich rzeczy na testostronie jak poprawa libido i samopoczucia (niektórzy nie czują) to efekty w postaci przyrostów masy i siły powinno dopiero się zacząć. Zmieniony [...]

[...] Mozesz zapisac sie na rozne sztuki / systemy walki, da Ci to pewnosci siebie pewnie i czegos nauczy. Wybor jest duzy, sprobuj kilka zobacz co najlepiej Ci podchodzi, gdzie czujesz sie komfortowo i gdzie mozesz dac z siebie wszystko, tzn ze wchodzi Ci fajnie i mozesz to pozniej zastosowac w razie potrzeby. Pewnosci nie ma ze dasz rade ale daje [...]

[...] zanim wypijesz na spokojnie 1 bro to juz wlałbyś w siebie z 4 kielichy. Wóda dłużej siedzi w organizmie, prosty przykład pochlejesz wódy (mówię o większych ilościach ~< 1l ) to na drugi dzień czujesz się przepity pół dnia a po ~10-12 bro tego nie ma. Chociaż raz na jakiś raz nie zaszkodzi nic, wybierz co wolisz. P.S. Ja bym wybrał wóde ;-)

Havok taką siłę masz pierwszy raz czy już brałeś wcześniej takie ciężary i teraz wróciłeś do tego? Jak siła na treningach, czujesz spadek mocy i jak samopoczucie ogólnie? Sog za relację i zrobiony progres.

[...] spokojnie 1 bro to juz wlałbyś w siebie z 4 kielichy. Wóda dłużej siedzi w organizmie, prosty przykład pochlejesz wódy (mówię o większych ilościach ~< 1l ) to na drugi dzień czujesz się przepity pół dnia a po ~10-12 bro tego nie ma. Chociaż raz na jakiś raz nie zaszkodzi nic, wybierz co wolisz. P.S. Ja bym wybrał wóde ;-) Ja mam odwrotnie. I [...]

czujesz sie nayeba**y ?8-)

ojjj doskonale wiem co czujesz.. pamietam jak kieeedys kiedys, jak jeszcze trenowałam siatke, a bylo to dawno dawno temu, spadłam z bloku i skrecilam noge i to jakos tak niefajnie, ze kości się troche pokruszyly.. wiec na dluzszy czas mialam swoje ukochane treningi z glowy :-( ale trzeba przecierpiec, wytrzymac, zobaczysz ile później będziesz [...]

Takie bodźce to coś pięknego :-) Dzisiaj na pewno czujesz wszystko pięknie :-)