czujesz

Przeniosłem coby Ajazemu bajzlu nie robić To jeszcze do szajby słowo, Ty się dobrze czujesz? Taki pakiecik (nikotynka i polopirynka)?}:-( Nigdzie nie pisałem o zasadności czy też jej braku, stosowania polopirynki tym bardziej w połączeniu z nikotyną. Proszę nie wkładać mi w usta słów (tekstu) które nie padły. Pisałem o jej zastosowaniu w sportach [...]

jak to pierwsze kroki, to spokojnie nei musisz robic na maa, starczy ze zwiększasz stroche co trenng i czujesz ze cwiczysz :-)

[...] siedzi w odcinku TH, myślę, że powinieneś wzmacniać brzuch, tylko pytanie czy poprzez skłony tułowia czy unoszenia nóg ? Sam zweryfikuj to.. pamiętaj że jakikolwiek ból nie pochodzenia mięśniowego jest dla ciebie informacją, że coś jest nie tak i jeśli go czujesz to zostaw to i szukaj czegoś innego.. poza tym pływaj! pływanie też jest ok ;)

dobry proviron 25-35mg dzienie da rade. Ktos tam pisal o slabym dzialaniu provi, to pewnie takie provi bylo jak nie dzialalo. Czujesz jeszcze tego samego dnia po pierwszym tabsie. Pozdro

[...] skoro przybyło Ci na wadze to aż tak dużego spustoszenia nie zrobiła Wiecznie dodawać nie będziesz zwłaszcza jeśli byłeś zbyt zachłanny . Często tak bywa że na początku nie czujesz limitów a później na długi ,długi czas stoisz w miejscu. Poluzuj trochę ,pobaw się ciężarami mniejszymi ćwicząc doładniej technikę . Albo zastanów się nad zmianą [...]

[...] żebyś dodał zdjęcie sylwetki, po samych cyfrach ciężko stwierdzić jaki masz poziom tłuszczu, i czy warto dalej redukować. Choć pomiar pasa raczej wskazuje na dość spore zatłuszczenie. Jeśli czujesz się zsjechany, dobrym wyjściem może być wejście na jakiś czas na lekko dodatni bilans, zredukowanie aerobów, i potem dalsze ruszenie z redukcją.

Spadki eleganckie:-D Wiesz... na chondro Ci te zabiegi nie pomogą, przez chwilę możesz się najwyżej po nich czuć lepiej%-) Na siłowni obserwuj, przy których ćwiczeniach czujesz ból, bo trzeba je będzie wymienić na inne. Basen fajna sprawa i warto się nauczyć pływać. Na włosy spróbuj maseczki z oleju kokosowego.

[...] tyle, ze bardziej odnosilem sie do Twojego "przejscie do historii byloby", bo niestety, ale jesli zdobedzie drugi pas, to bedzie to przejscie do historii i tyle. wiem, ze czujesz sie bezsilny, poczucie niesprawiedliwosci jest wrecz namacalne u Ciebie, ale tak to juz jest z tym przechodzeniem do historii i nic nie poradzisz ani Ty, ani ja, ani [...]

[...] siedzac - 3 x 8-12 Przykładowy rozklad treningow: *Pon: Legs *Wt: GPP/DNT <--- Możesz robić sobie GPP, czas zadbać o Twoją wytrzymałość *Sr: Push *Czw: GPP/DNT (jeśli czujesz zmęczenie) *Pt: Pull *Sob: GPP/DNT *Niedz: Wolne ?? Co z GPP? =========== Chciałam jeszcze wspomnieć, że teraz wyjeżdżam na parę dni ze znajomymi. Później mam [...]

[...] w dół, masz ten ruch kontrolować, to bardzo wazna faza ruchu, koncentryczna. Rób wszytsko powoli skupiając si ena mięsniach ktore maja pracować, kontroluj tez plecy, jezli czujesz ze zaczynasz podwijąć ogon kończ serię, nastepnym razem dojz w dówch seriach po 5 do tych 30kg i rób podwójne dno, tzn. schodzisz wolno do przysiadu, wstajesz do [...]

[...] obecnej trzymasz w tym kombinowaniu palmę pierwszeństwa. Akcja zadek, to się w zadek chcesz bawić? A gdyby była akcja "krata do lata" to łaziłabyś i jęczała, że brzucha nie czujesz? Napisałabym Ci wulgarnie, co możesz zrobić, żeby dupsko "poczuć", ale po prostu nie wypada @@-) Nie widzisz, że nikt już do Ciebie nie ma cierpliwości? Z obli na [...]

Ola popracuj nad ułozniem nóg w hip thrustach, trochę szerzej może, troche dalej od ciała troche bliżej, sprawdz gdzie czujesz najbardziej to co masz czuć przy wejściu na podwyzszenei za szybko stawiasz noge na ziemi, pamiętaj ze ta częśc ruchu tez jest istotna postaraj sie dłużej wykonywac przysiad zanim sie podeprzesz noga na ziemi

Dobre wyniki :-)) testosteron ładnie ruszył, ja bym już na tym zakończył. Jeżeli nie czujesz estro to nie musisz tego ruszać z czasem powinno się samo unormować.

a co czujesz drogi kolego

Omega jak najbardziej. W zasadzie z tego co wymieniłeś to bcaa jest zupełnie niepotrzebne, reszta jest OK. Kreatyna jako antykatabolik działa dość dobrze, więc jest OK. Warzywa do przedtreningowego przejdą, o ile źle się nie czujesz na treningu.

co z tego ze czujesz? 55kg maratonczyk tez czuje ... i to wszystko naraz

Im szerzej giry tym niżej można zejść Ps. Czujesz to wiosło? Bo jak dla mnie to tak pizgasz bez wyczucia No i krzywe plery

czujesz się senny w ciągu dnia? nie, jest w porządku tylko strasznie słabo mi idzie na aero! przy bieganiu szczególnie, bo na basenie to cisnę elegancko a to dziwne, bo na jesieni i na wiosnę kondycja nie była taka zła i biegałem długo i sporo.. :/

No trzymaj się, ale pamiętaj nic ponad własne siły i możliwości. Jak czujesz ze potrzebna przerwa - zrób ją.

I tak zrobisz co zechcesz, w sumie to mam to w dupie, "medialny szum robi wam wodę z mózgu...ja oleju w głowie mam pod dostatkiem, możecie mi wierzyć" nie czujesz się zbyt pewnie???