czujesz

na mase jest dieta a nie ćwiczenia. jak czujesz potrzebe, brak przyrostów to zrób1-2 tygodnie przerwy

to że czujesz się dobrze i nic Ci nie jest to nie znaczy że dostarczasz odpowiednią il. ja też jak słabo przemyślaną diete miałem miałem za duży deficyt i czułem się ok, ale metabolizm się zwolnił i lipa była.. no ale tak jak Maracaibo, niestety wiesz lepiej, powodzenia

a jem tak samo jak na cm3 cell pumpa porcja to 10g czystego cm3 5g może dieta kuleje teraz upalnie jest może apetyt gorszy. Czujesz pompe na treningu?

Dobrze wyglada i jak sie czujesz Jestes w ketozie?

Jak czujesz że lekko idzie to zwiększasz obciążenie.Np po zwiększeniu mogę zrobić 12-11-10 po 40kg to czekam aż będę mógł zrobić 12-12-12 i jak jeszcze czuję zapas to wtedy na następnym zwiększam.

słuchaj to zależy od Ciebie , (nie wchodziłem jeszcze w link ) jeśli czujesz że na treningu dałeś z siebie wszystko to daj górną granicę , a jeśli czujesz że dałeś tylko połowę z siebie to daj dolną . Wszystko zależy od tego jak ty się czujesz , jak ty to odczuwasz .

[...] dawął lniany jak nie będzie rybki razem z kapsami O-3 a większość czasu z pestek z winogron a poza tym o smaku nie powiem bo nigdy nie spożywałem tibes: spróbuj, warto czujesz wszystk po tym, jak pożądnie zrobisz ------- FILMIKI: http://www.youtube.com/watch?v=BOT42V04Fmk http://www.youtube.com/watch?v=uJc1KstAhFU [...]

Ovejko jeśli czujesz się przemęczona dziewczyny mają rację zrób przerwę. Ja po 3dniach wolnego czuje się lepiej, oczywiście ta pogoda odbiera energię, bo chyba takie upały nie wpływają korzystnie na siłe Zazdroszczę truskawek

kaszmirka zrob przerwe 3 dni, albo 4 od treningow W tym czasie mozesz jakies aero zrobic, ale ciezary zostaw w spokoju Jezli czujesz zmeczenie niskimi kaloriami zjedz sobie jakies oszukanu posilek oczywiscie w ramach dozwolonych przez konkurs Ale jakas porzadna misa ryzu z dodatkami dobrze ci zrobi

bulke z maslem czy ciastko to zawsze chetnie uff wrong, ale czujesz taką ścisłą presję, z kontrolowaniem miski?

sararr spoko planik. jesli tylko nie czujesz dyskomfortu w trakcie cwiczen zza karku-to rob. a wersje push press robiles? jak zacznie robic sie nieciekawie-osiagi siada,bedziesz czul stawy.... zawsze mozesz wprowadzic jakas "lzejsza" odmiane ciagu zamiast klasyka lub kompletnie inne cwiczenie,ale tez z grupy "posterior chain" - [...]

To, że jej nie czujesz nie znaczy, że nie pracuje. Na dól klaty (i w ogóle na całą) niezastąpione są dipsy, czyli pompki na poręczach http://images20.fotosik.pl/46/4a25ca0b59231d98.jpg i z takiej pozycji hop do góry Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-07 17:41:45

wrong a jak sie czujesz w takich obcasach? ja mam zawsze kompleks guliwera... a i tak bez przerwy szpilki kupuje marta w sumie masz racje... bede chodzic i tanczyc tylem do ludzi

i jak tam efekty? czujesz cos?

Napisz koniecznie czy ten m-drol działa, chociażby odczucia po tab. czy czujesz jakieś sajdy. Jakiś czas temu kupiłem to, i chyba władowałem kase w błoto bo sporo opini, że nie działa. A może sszamał bym go w wakacje ;))

Jak czujesz tak zrób, nie widzimy twojej sylwetki. Chcesz zwiekszyc mase - masuj. Chcesz przyredukowac - redukuj. Jak czujesz ze bedzie dobrze, tak zrób :) Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-07 21:27:10

dodaj, jezeli czujesz moc dodawaj

[...] dodatkowych kilogramów mięśni, tak jak się tego spodziewałeś? Tajemnicza mikstura egzotycznych ziół i pseudo-innowacyjnych węglowodanów nie działa i sprawia, że dziwnie się czujesz i obrastasz w tłuszcz? Potrzebujesz SUPER ANABOLICZNEGO WSPARCIA! TRAKTUJ SPORT PROFESJONALNIE! Jeśli poważnie podchodzisz do sportu jaki uprawiasz, musisz tak samo [...]

tOOnY - trudno odpowiedzieć na to pytanie. Może jesteś niewrazliwy na 1,3, a może wcale to nie jest taki hardcore'owy spalacz. Dziwne jednak, że nic nie czujesz, samej kofeiny jest tam dośc sporo.... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-08 15:32:11

Jak sie czujesz po treningach? myslałem o nich szukajac nowego planu ale trzeba 4-5 dni na siłownie- u mnie byłoby troche ciezko