czujesz

>Statham, masz fajny nick, to na początek ;) Powiem Ci coś jak starszy znajomy. Po pierwsze to naturalne i normalne, że czujesz złość, rozgoryczenie, masz pretensje do siebie, trochę do dziewczyny, a przede wszystkim boisz się tych gości. Po drugie w ten sam dzień mogłeś dać liścia bratu swojej (byłej) dziewczyny. To byłoby naturalną reakcją na [...]

Wywiad z Patrickiem Vieira Jak wszyscy doskonale wiemy, Patrick Vieira, kapitan Arsenalu, opuścił Klub z Highbury i przeniósł się do włoskiego Juventusu Turyn. Francuski pomocnik grał dla "Kanonierów" przez ostatnich dziewięć lat, dlatego też pożegnanie było smutne, aczkolwiek wszyscy życzą "Patowi" jak najlepszej gry w zespole [...]

jest różnica między tym co faktycznie czujesz a tym co mówisz ..... mechanizm wyparcia i tyle:)

[...] na przyspieszeniu metabolizmu poprzez jedzenie czestych malych posilkow, oraz duza aktywnosc fizyczna. Jak bedziesz jadl za malo organizm bedzie sie bronil i odkladal w tluszcz to co mu dostarczysz. Jesli jesz 6 malych posilkow, ktore zgadzaja sie z twoim bilasnem (np. bilans-200kcal) i czujesz ze jest tego za duzo, to zwieksz wysilek fizyczny

kiszona, pomidory, brokuły, kalafior, ogórki zielone,kiszone, pomidory, seler,sałata, fasolka szparagowa,brukselka, milion razy już tu było. Jak się źle czujesz na tej diecie to jej nie stosujesz, proste :-) Tnij normalnie skoro mówisz że tłusto, a to na docinkę zostaw, ja wiem z doświadczenia że przy takiej masie aero idzie średnio, ale nikt [...]

Ajazy, a jak oceniasz pracę i moc swoich nadgarstków przy WŻ? Są proste i sztywne jak u boksera, czy wygięte "do tyłu"? Tak sobie myślę, że skoro czujesz ulgę w barku, po cofnięciu kciuka, to musisz pracować na cholernie odgiętym i wiotkim nadgarstku. Robiłeś sobie test mobliności barków? Np. "no money" przy ścianie? Może spróbuj?

[...] znam swojego, a że ćwiczę sam to wolałbym go nie poznawać, bo maks to maks :-D Jak nie znasz, to leć takim ciężarem, którym nawet nie myślisz o oszukiwaniu, a który jednak czujesz i wiesz, że gdybyś musiał zrobić dwa powtórzenia więcej to byłby problem. W oryginalnym programie (ROP) mowa o odważniku na 7-8 RM. W przypadku sztangi poszedłbym [...]

Powodzenia! Swietnie Ci idzie! Chyle czola z natlokiem obowiazkow i radzeniu sobie z nimi. Musisz byc bardzo zorganizowana i to widac :-) Powodzenia na egzaminach, wiem co czujesz. Tez ostatnio pisalam licencjata i mialam sesje.. Ufff Zmieniony przez - redzia w dniu 2014-01-24 00:18:44

A ogólnie jak się czujesz?? Maleństwo da pospać czy nie bardzo??

Może zwiększ kalorie, przynajmniej na parę tygodni żeby zobaczyć czy samopoczucie się polepszy. Nie warto walczyć o te dwa kilo mniej, jeśli czujesz się słabo i masz dosyć stresujący okres

[...] białko i jakies tłuszcze. Ty masz jeszcze miód (wysokie IG) i chleb. Daj tylko ten twaróg i dodaj oliwy z olwek albo orzechy: włoskie/pecan/migdały. Nie wiem jak się czujesz po I posiłku, ale masz troche za duzo nabiału. Dałabym więcej jajek kosztem jogurtu i twarogu. Mleko może być. Zalejesz płatki i jest o.k. Masz tylko jedno białko z [...]

[...] brak apetytu, snu). Moim zdaniem przyczyna leży wewnątrz Ciebie, jak nie myślisz wszystko jest dobrze, cieszysz się itd, ale gdy przypomnisz sobie stan w jakim byłeś czujesz się źle, mam pytanie...czy przez ostatni rok przeżyłeś jakiś silny stres ? np. śmierć kogoś z rodziny ? chyba raczej nie, bo myślę, że byś to napisał. Trudno mi jest [...]

[...] historia To co bredzisz dowodzi że towar nawet w niewielkich ilościach ma u niektórych poważne skutki uboczne. No chyba że zryty byłeś już przed. 3 strzały i 45 tabletek i czujesz się nawróconym koksem. To wyjdź w weekend na parafię i krzyknij po pijaku 3 razy "WKS" i 5 razy "Lech zdech" (czy co tam u was się krzyczy) a od [...]

jesli masz niedoczynnośc to mozesz brać hormon wzrostu, bedziesz mial mniejsze skutki uboczne niz "zdrowa" osoba. Ale to zalezy od ciebie jak sie czujesz ze swoim wzrostem.

A wysypiasz się dobrze? Dbasz o odżywianie? Masz swoją drugą połówkę? Czynniki zewnętrzne nie sprawiają że czujesz się gorzej? (takie jak sytuacja materialna, miejsce w ktorym mieszkasz, życie w ciągłym stresie itd?)?

Maria, jak cos z zoladkiem sie dzieje i byc moze cos zaszkodzilo, to nie wciskalabym prze zkilka dni na sile. Moze lepiej jakis gotowany ryz, banany, rosol. I jesli bardzo zle sie czujesz to ze 2 dni daj sobie luz i odpocznij. moglo Ci cos zaszkodzic, ale tez moz ebyc to pewna oznaka przemeczenia.

podrzuc wtakim razie troche tluszczy kosztem wegli i obserwuj jak sie czujesz

[...] i kortyzol. Tylko pytanie co dalej. Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-08-01 08:28:02 ile teraz trenujesz 5 razy w tygodniu? zastanow sie czy sie regenerujesz? czujesz sie dobrze? cyz jednak gorzej? Jesli masz watpliwosci, co do powyzszych, spróbuj zmniejszyc ilosc treningow. Wiem, że teraz masz ekseryment etc, kieruj sie swoimi [...]

[...] :-P Ty idz spac, a nie rozkminiasz teraz :-) (chyba, ze tak "ciezko" pracujesz jak ja, bo mam deadline ;-) ) Wg mnie wyglada to tak: - jesli masz zobowiazania czy czujesz, ze cos musisz (goscie) resztka sil zrob to co musisz i bezapelacyjnie w przyszlym tygodniu luz, - jezeli nie mozesz pociagnac w ten sposob, to kazdy bedzie po prostu [...]

no no, tym ostatnim to naprawde na glowna na forum - tylko wtedy znow beda narzekac, ze same gole tylki ;-) a jak suple? cos czujesz? choc jak sie to z poluzowaniem zbieglo, to nie wiadomo co bardziej pomoze