czujesz

[...] (ciężko żeby nie, jak każda jest na maksa}:-( ) tricepsy nie bardzo. Ciężko mi się przestawić na węższy chwyt, szerzej wyciskam od początku i klatka zawsze dawała radę.. jak już brakuje sił to i tak ręce same się rozjeżdżają. Może Drążek opuszczasz sztangę wyżej, skoro tylko barki czujesz? Ja opuszczam dość nisko, podobnie jak przy pompkach.

Możliwe ze przez redu jak za dużo obcięłas.... tego łapania wody u siebie nie widzę - nawet nie wiem po czym to tak naprawdę widać? Niekiedy jak dziewczyny maja takie dość otłuszczone nogi plus cellulit to mi się wydaje ze tam tez woda siedzi. Ale to nie Twój typ sylwetki -wiec serio - gdzie Ty czujesz/widzisz ta wodę???

Tsu - a tak apropos gatek i zachowania tyłka - to widzisz/czujesz ze leci z tyłka?

Tsu - a tak apropos gatek i zachowania tyłka - to widzisz/czujesz ze leci z tyłka? Zewsząd leci, ale raczej równo i mam nadzieję, że 3/4 przynajmniej to tłuszcz.

[...] Także większość tych śmierci bierze się stąd że teraz leczy się tylko koronawirus a inne choroby olali. A tak przyjeżdżała karetka, pusoksymetr - wysycenie tlenem w normie - czujesz się jak trup, nie masz siły chodzić, masz niskie tętno i temperaturę dużo poniżej 36,6 - umieraj w domu, nie możemy ciebie zabrać do szpitala - tak było u teścia. [...]

tak, 3 serie x 12 pow. z większym obciązeniem Spróbuj coś takiego http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/CBBentOverLegCurl.html zorientuj się, czy masz na siłce jakąś maszynę na tylną część ud i pośladki, ew. sprawdź wahadło. Musisz znaleźć ćwiczenie na tył ud, przy którym czujesz się komfortowo.

[...] drobny szczego potrafi zpieprzyc cala wlozona prace. Dobrze jak by byl z toba na zawodach i w koncowce podtrzymal na duchu. bo jak ktos byl to dobrze wie ze nawet jak jest za***iscie to siada psycha i pewnosc siebie jak sie reszta do wagi rozbiera. i mimo ze wygladasz najlepiej czujesz sie jak chudy kiep. prosto sie zesrac i uciec Trzymam kciuki

[...] i tyle. Pytasz jak zrobić sylwetkę - to ja odpowiadam, że treningiem siłowym i odpowiednią dietą. Decyzja należy do Ciebie. Co do ćwiczenia codziennie - to to, że nie czujesz potrzeby odpoczynku jestem w stanie zrozumieć, bo sama tak miałam jak jeszcze zajmowałam się tylko fitnessem. Tyle, że organizm tego nie lubi i będzie sobie cichaczem [...]

Viki - ale tripod już jest:) I co czujesz brzuch? Prawda ze nie?

a jak czujesz przysiady? jak ci idą, dajesz rade zejśc nisko bez podwijania pupy pod siebie?

Ćwiczysz, ćwiczysz, i zmiany czujesz. :-) Wieczorem tabelkę wklepię, teraz tylko miska i do roboty, bo mnie praca ściga. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5a189800d9c4a919fe8be74b3c46537.png

To zależy, jak to początek i czujesz sie dobrze to taki trening działa nawet mobilizująco

Aineko, a jak Twoje ogólne samopoczucie? Czujesz się jakoś bardziej zmęczona?

[...] celem jest rzeźba/redukcja. Jeśli nie chcesz zrezygnować z wyciskania wąskiego, to możesz je zostawić bez dodawania francuskiego, nie ma sensu aż tak rozbudowywać planu. Jeśli nie czujesz klatki, to myślę, że po prostu ciężar jest dla ciebie trochę za mały. Dodatkowo przeczytałem jeszcze raz pierwszy post, wyciskanie robisz na łamanym gryfie?

Jak na tej kaloryczności ogólnie się czujesz?

[...] techniki wykonania hantlą- czuć go w znaczeniu o którym zapewne myślisz nie będziesz za bardzo, podobnie jak doriana bo one cechuje praca innych mieśni i dość duże obciążenia, inaczej jest z podchwytem, jeśli tutaj nie czujesz nabrzmiałych najszerszych to byłoby to bardzo niepokojące... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-07-14 21:08:56

No i czyść miskę dalej:-)A na treningu NAPIERAJ NA CIĘŻARY:-)w pon będzie kontrola dobrego policjanta:-)i bardzo się cieszę, że ty się czujesz dobrze ze zmianami:-)

No i czyść miskę dalej:-)A na treningu NAPIERAJ NA CIĘŻARY:-)w pon będzie kontrola dobrego policjanta:-)i bardzo się cieszę, że ty się czujesz dobrze ze zmianami:-) Rally, no będę się starała z całych sił, żeby nie robić nic głupiego. Dzisiaj pozwiększam co się da, mam zamiar wyjść z siłowni baaaardzo spocona :-D Cortunia, k rol k bardzo dobrze, [...]

Jak się czujesz na niskich tłuszczach (to moje standardowe pytanie)? Sylwetka ładnie się prezentuje, zdziwiło mnie, że tylko 34 w łapie, wygląda na więcej ;-) Powodzenia.

Kitly nie mów, bo ja się właśnie chcę zapisać na prawko bo już nie wypada, a jak chłop nie zdaje to ja będę podchodzić 52989028592 razy:) Jak się czujesz jedząc w końcu?:))) Zmieniony przez - niemamjuzpomyslow w dniu 2013-10-02 18:01:14