vv: no niech bedzie ze uwierze a Ty moglabys w koncu dodac jakies foty to swojego dziennika bo tak czekam czekam i czeeeekam mitrandir: zalezy jak wstajesz, jak amsz stzange wysoko na szyi jak ja keidys to prostowniki czujesz, a jak masz sztange nisko na plecach to nogi , dwuglowe, i kolana tak dostaja po ****zie ze przesada
Zinko bedę trzymał kciuki i zaglądał. Mógłbyś powiedzieć jak działa na Ciebie przysiad bułgarski, co po nim faktycznie czujesz? Albo porównać go do wykroków z hantlami?
1. Jesli czujesz że nie masz siły w danym dniu (a tak też się zdarza) to nie próbuj zrobić na maxa treningu, bo nic z tego nie wyjdzie, jeśli jest słabszy dzień po prostu w powt obierasz dolny pułap, ciężary te same lub minimalnie większe niż na poprzednim, tyle. 2.Nagraj filmik jeśli możesz, gdzieś jeszcze w technice jest błąd na pewno, jeśli [...]
[...] z kimś? Nie masz własnej woli? To jest serio banalnie proste - albo wiesz, czego chcesz i dążysz ku temu, albo szukasz wymówek. U Ciebie wygląda póki co na to drugie. Jeśli czujesz, że możesz ćwiczyć to tylko zmniejsz obciążenia. Niestety, osoby poczatkujące mają często problem z odróżnieniem bólu, przy którym trzeba przestać ćwiczyć z takim, [...]
wywal koniecznei prostowanie nóg, tak samo wypady i ćwiczenia jednonówż Zostaw przysiad jezli nei boli i zmneijsz ciężar, Rób 10 serii po 5 ruchów podwyższając co serie obciażenie a zaczynając od małego i kończąc na takim który czujesz ale masz spory zapas
Arkona ech tez znam te dolegliwosci zwiazane z @ , mam nadzieje ze dzis juz lepiej sie czujesz. A nadgarstek juz nie dokucza? U mnie tez czuc wiosne, krokusy juz kwitna w pelni ale deszczowo niestety@@-) Gratuluje spadkow, widac ze sie ruszylo :-)) pewnie z tygodnia na tydzien bedzie lepiej };-) Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-02-28 [...]
Puchnięcie po odstawieniu podejrzanych kropel przeszło, po nowych nic nowego nie wylazło, pokrzywka schodzi. Będę żyć Arkona! Cieszymy się, że zostajesz z nami na tym świecie :-) dobrze, że czujesz się lepiej:-)
[...] który ma pojęcie o tych "klockach"?? Nie wiedząc jak tam na dole zachowywać się, jesteś skazany na porażkę, co Ci wtedy po tej szybkości, talencie do boksu; czujesz się tam zagubiony, to jest tak, jakby konia wpuścić na lodowisko. ...i tu dochodzimy do meritum sprawy, że po co doskonalić się w jednej sztuce walki i dochodzić do [...]
[...] termosy obiadowe, w którymś sklepie były, ale nie kojarzę już gdzie. Super, że z hormonami gra, życzę Ci, żeby @ przyszła, jak powinna:-) Cieszę się naprawdę, że dobrze się czujesz i się normujesz i w ogóle:-D Swoją drogą, muszę się w tej sprawie do Ciebie odezwać w tej sprawie ;-) Podziwiam tylko, że chciało Ci się posiłek przygotowywać rano, [...]
A jak sie czujesz "od srodka" z miesiwem? Nie masz wyrzutow? A co do wplywu miesa, jestem ciekawa stanu skory po jego ponownym wprowadzeniu... tak tylko z ciekawosci.. zamiescisz za jakis czas fotki jakies porownawcze? (Ta moja ciekawoac zwiazana jest z wszechobecna zawartoscia chemii i innych dodatkow w miesie). I smacznego! A na te slaskie z [...]
Myślę, że endokrynolog ma tutaj rację. Nic nie wskazuje na jakikolwiek problem. Chyba, że czujesz się osłabiony, występują problemy z erekcją/libido, czy też masz problemy z kształtowaniem sylwetki. Z tego co jednak piszesz nic takiego nie występuje, więc nie widzę powodu do szukania problemów. Wszystkie wyniki hormonów są w prawidłowym zakresie. [...]
Będzie dobrze !!! Walcz, walcz, chociaż muszę Ci powiedzieć że jeśli czasem się tak źle czujesz to przełóż sobie trening na inny dzień bo takie coś to nie ma sensu. Jeszcze sztanga Cię przykryje i dopiero będzie Ja jestem zdania, że taki trening przy ogólnym uczuciu niechęci apatii itd nie ma większego sensu. Musi być zaangażowanie i musisz czuć [...]
[...] warto sie docisnac prawie od poporu i co 2-3 miesiace robic 9-14 dni przerwy, masy sie w tym czasie nie straci a i zapal do treningow inny. ALe jak uwzasz ziomus :) jak czujesz pscyhicznie juz zmeczenie to poki organizm nie protestuje, i dziwga wiecj to dorzucaj, a jak poczujesz choc maly znaczek stop to odzwyki nei zajac nie uciekna, [...]
[...] beda miec 12 lat gdzies to beda wiedziec ze tata wygaduje *******y czasami. Sory ziom, ale kompleksy to masz ty (sam napisales to w tym temacie niby o bigoreksji) ze ciagle czujesz sie maly, ze ogladasz sie za golymi kolesiami na basenie wiec nie gadaj glupot o kompleksach, bo jezeli ja je mam to okazuje je posrednio, ty zas piszesz o nich [...]
Jak nie czujesz to znaczy, ze primo technika zla, secundo obciazenie zle. Trening FBW jest ok tylko zle go zrobilas. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 31/05/2015 15:45:53