czujesz

Półtora roku to dużo czasu, wg mnie zapisz się na to w czym się lepiej czujesz... a na treningach MMA złapiesz podstawy tej drugiej płaszczyzny, nie wiem jak u Ciebie jest ale chyba łatwiej trafić na dobrą sekcję bjj jak kb

nie poddawaj się tak łatwo zawsze są ph i kreatyna im dłużej bierzesz tym lepiej powinno iść ale coś w ogóle czujesz? czy czujesz za mało? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-06 16:25:22

[...] futryny i one są raczej za małe i za wąskie na ten drążek :P Teraz mam takie pytanie z innej pułki dla kosków którzy robili już A6W ;P Jak się robi brzuszki, to co dziennie czujesz ten 'kwas mlekowy' i teraz tak się zastanawiam, bo przecież mięśnie potrzebują snu i czasu na regeneracje, a przy Weiderze tego raczej nie ma i zawsze miałem co [...]

castroMT & Big_Louie Kazdy ma takie same prawa- jezeli czujesz, ze praca nie jest jeszcze dopracowana, daj znac- kazdy ma prawo ja poprawic w wyznaczonym terminie. Nikogo nie obowiazuja jakies magiczne prawa. Pisalem juz to zreszta wczesniej w temacie do tego przeznaczonym. To jest konkurs, zabawa. Traktujcie to prosze w ten sam sposob i [...]

[...] Dla takich pobudek warto wylewać z siebie pot litrami, nie oszczędzając się, udowodnić sobie samemu że: "Tak! Ja to potrafię". Jeśli więc czegoś Ci w życiu brakuje, czujesz że w pewnym sensie jesteś słaby, ale bardzo chciałbyś z tym walczyć - to jest dobry powód, dla którego warto zmagać się ze sztangą, z samym sobą. Jaka może być [...]

trzęsiawa jest fajna :D nawet jak dostaniesz oklep to nie czujesz bólu i masz wrażenia jak na rolercoasterze najleposzy sposób żebyś sie z tą "trzęsiawą" oswoił i to chodzić po miejscach gdzie łątwo o kłopoty i sie spotpniowo oswajać z ulicznym systemem z czasem jak ktoś Ci będzie fikał to już będziesz miał troche wyj..ane na to czy [...]

Jak na wiek wyglądasz naprawdę obiecująco . Jest jeszcze przed Tobą dużo roboty. 2 tygodnie w zupełności wystarczają off, ale jeśli ty czujesz potrzebę dłuższej przerwy to wiadomo: słuchaj się swojego instynktu. Powodzenia i wracaj do treningów w nowym roku i pokarz na co Cię stać

[...] biegacza. Został stworzony przez Budd'a Coates'a z wydawnictwa Rodale Press. Nie musisz się go dokładnie trzymać, służy on przede wszystkim Twojej orientacji. Jeśli czujesz zmęczenie z poprzedniego biegu przed następnym nie wahaj się i zrób sobie dzień przerwy. Zaczniemy od przygotowania Twoich nóg do zwiększonego wysiłku. Pierwsze [...]

jeśli masz zamiar ćwiczyć 2-3 miesiące to nie ćwicz bo nic to Ci nie da, jeśli czujesz że nie lubisz ćwiczyć na siłce i Ciebie to nie kręci to daj sobie spokój. Takie jest moje zdanie.

Mozesz - nawet lepiej. Tylko pilnuj techniki. Pamietaj - reka mija mostek i idzie dalej z ogromym sciskiem w piersiowym (piersiowy prowadzi ruch, nie lapa) az czujesz ze tracisz napiecie bo przechodzisz poza zakres. Bo z girodny to by bylo: 1.Pompki zsuwane 2.Wycisk sciskajacy na plaskiej 3.Wycisk kon eks z rozpietka 4.Rozpietka kombinowana [...]

dorzuc profilaktycznie jakis preparat typu ACE (zeby mial te 200-500mg wit C) jak czujesz, ze zaczyna sie oslabienie- zwieksz dawke samej wit. C nawet do 1g dziennie (rozlozone) przez kilka dni plus polopiryna/aspiryna przed snem, mozesz dorzucic ZMA P.S. nie wychodzce z mokrymi glowami czy bezposrednio po potreningowym prysznicu na zimno [...]

Niebieski nitrobolon , kopie jak po***any , już przy pierwszej porcji czujesz jak Cie rozgrzewa.

[...] ale kto myśli o bolącym kręgosłupie trzymając złoty medal?? , szczerze?, nikt , właśnie to jest niesamowite w sporcie , "cel uświęca środki", stojąc na pudle czujesz taką satysfakcje że reszta się nie liczy. Na koniec dodam jeszcze taką małą dygresję, o ile kulturystykę można trenować dla siebie, nie startując w żadnych zawodach , [...]

[...] masz paluchy duze jak ja to bedziesz mial klopot z klawiatura,bo jak dobrze widzialem to jest to samo co w n81 i klawiatura ma kszatlt jakby jednego panelu co sprawia ze nie czujesz naciskanego klawisza,zawodne bo czasem sie spieszysz i napierdzielisz jakis numerow albo smsy jak down bedziesz pisac. niedajboze pisac na niej po alkoholu.lepiej [...]

to zacznij sobie sam gotowac, llub powiedz rodzicom iz chcesz cos ze sobą zrobic, bo jestes barzdo chudy i sie zle z tym czujesz , czy inny bajer, a wtedy moze zrozumieją iż musisz jesc wiecej/lub co innego co z tego ,ze kupisz sobie tego gainera, jak na niewiele on Ci sie zda, a jezeli pieniadze zainwestuejsz w naturalne pozywienie , to sam za [...]

[...] porównaniu w dołem z jakiego muszą wyjść osoby po cyklu ze sterydami). . . A teraz jeszcze kilka pytań do Ciebie: 1. co jest ważniejsze siłownia czy dziewczyna?? 2.jak się czujesz kiedy nie możesz pójść na wcześniej zaplanowany trening?? 3. Wśród rzeczy ważnych na którym miejscu jest siłownia?? 4. Wyobrażasz sobie życie bez siłowni?? 5 . [...]

[...] za kregozlupem najszerszy napinajac sie musialby wypychac rece do przodu, analogiocznie miesien piersiowy sciaga rece do dolu kiedy podciagasz sie na drazku wniosek, jesli czujesz za duzo racyu tylnych naramiennych i za malo pracy najszerszych - dowal wiecej ciezaru , rozciagaj łopatki na inicjacje ruchu, ledwie dociagaj łokiec na wyokosc [...]

Nie ma problemu. Ale jeszcze coś dodam...jeżeli nie czujesz faktycznie zmęczenia, pamiętaj o tym, aby unosić jak najwyżej tułów, oraz jeżeli dojdziesz do ćwiczeń z rękoma za głową - postaraj sie je trzymać y..."prostopadle" do głowy :P Wtedy powinieneś coś poczuć... :D

sam musisz pod siebie plan ulozyc nikt Ci tu tak o nie ulozy ale forum napewno Ci pomoze masz w cholere ciekawych tematow. sam czujesz najlepiej co na Ciebie dziala

[...] ładnie technicznie, na tyle na ile mozna wymagac - OK wyc lezac - WIESZ CO STOI CI NA DRODZE? wydaje mi sie ze przy tejszerokosci chwytu reka sie juz slizga sma z siebie, nie wazne czy to czujesz czy nie - mechanika zaopatrz sie w gąbki albo w magnezje bo nigdy nie wykorzystasz siły tricepsow PS nie czujesz ciezaru na nadgarstkach w wyciskaniu?