czujesz

racja dobry trening = hardcorowe zakwasy a jesli nie zakwasy to czujesz lekki bol chociaz w nich wogule pieknie sie schodzi po schodach odrazu po treningu nog

nie zawsze zmeczenie oznacza dobra technike Jesli zauwazyles o 0,5cm wiekszy bic jest to efekt pompy. Byc moze narazie nie czujesz... nie wiem czemu ale jesli sie zwiekszyl jest dobrze Mozesz na koniec po cwiczeniach dolozyc 1 serie aby dopompowac troche krwi. Na malym ciezarze wiecej powt. ok 15 i powinienes poczuc jakies napompowanie POZDRO

stary, ja to nawet polubilem. bol czujesz podczas wykonywania czy po zakonczeniu? ja po zakonczeniu. i mam na to rade. jak koncze, opuszczam ciezar, ale trzymam go pare sekund mocno zacisnietym i dopiero puszczam. bol jest znacznie mniejszy gryf lamany zmniejsza naprezenia w nadgarstku i zmniejsza tym samym bol Zmieniony przez - zalej w dniu [...]

a ja napisze ze jak Ci odpowiada to moze tak byc, czujesz sie dobrze i to najwazniejsze, jak ktos ma jakies dowody na to ze na sniadanie trzeba jesc wegle to niech pisze :-]

możesz zastosować jeden z dwóch wariantów; jeśli czujesz że nadal będą postępy to możesz kontynuować na nitro 2, a jeśli nie to; zakończ cykl i jedź na czymś bez kreatyny/myślę o jakimś NO-boosterze/ i dobrze by było w tym czasie dodać takie rzeczy jak hmb czy zma.

Ha no pewnie, ze mało węgli! Dla tego czujesz zmęczenie i nic ci sie nie chce! Po co od razu CKD? Nie można sobie pojechać na lekko uciętych węglach? Dużo lepsze samopoczucie, CKD jest dla zawodowców.

napewno jest i trwoje pytanie jest takie : jak bierzesz inse i cwiczysz to czujesz dopałe ??? ???

ja się nie opieram staram sie robić normalnie, większą mam swobodę. Ale jeżeli tak ci wygodnie i czujesz pracę mięsni tak samo to czemu nie. W prasie czytalem kiedys że taki sposób też jest możliwy. A co do bicepsu jeszcze. Pros o pomoc partnera niewielka w ostatnich dwóch powtórzeniach ostatniej serii ćwiczenia. Może bardzo pomóc przelamać okres [...]

Bo Mateo ma zrypany minutnik Co nie zmienia faktu, ze sprajta to twoja nowa dziewczyna Skomentujesz to jakos? Jak sie czujesz z tym teraz?

okrzyk w wyknaniu przeciwnika mnie osobiscie rozsmiesza- czyli poniekad dziala ;) a co do samego tematu- rob to w czym czujesz sie dobrze, poprubuj atakow, poprubuj czekania na kontry... w koncu intuicyjnie dojdizesz do tego co w twoim przypadku lepiej sie sprawdza.

wiesz na prolo robisz mase wiec zawsze troszke tluszczyku sie zbierze... zmniejsz tluszcz do 1g /kg , zwieksz wegle do 5-6g/kg. pewnie jezeli czujesz ze jestes przetrenowany to zrob sobie kilka dni przerwy. nic sie nie stanie. mozesz cwiczyc systemem 2-1-2-1 (2 dni treningowe, jeden dzien odpoczynku...)

[...] atm, albo halny wieje, to spada mi nawet do 70/50 i wtedy to juz mi łeb nap*****la i kofa musi byc. Ale normalnie to chwalę sobie takie ciśnienie. Jeżeli sie dobrze czujesz i funkcjonujesz normalnie to niskiego cisnienie sie nie leczy, to błogosławieństwo, bo wiele kłopotów wiąze się z nadciśnieniem, a z niedociśnieniem tylko oklapłość, [...]

Możesz, ale nie musisz zwiekszać jak czujesz sie na siłach, dodaj kilka kg.

zalezy do tego czy czujesz ze warto odpocząć, bo jeśli jestes w szczycie formy to po co ????

jak sie czujesz po thermo jakieś zmieny w organiźmie mam zamir też wziąść, a jak mozesz to napisz ile dałes za termo

[...] nadmierne pocenie się stóp brak okresu lub bardzo wydłużone okresy między menstruacjami drażliwość dezorientacja/zakłopotanie nastroje depresyjne (poczucie beznadziejności, niska samoocena) bezsenność zachowania obsesyjno - kompulsywne, zwłaszcza w odniesieniu do jedzenia przeczytaj sobie te rzezy i powiedz czy tak właśnie się czujesz

masz czwartek i sobote wolne wiec mi sie wydaje ze nie jest za ciezki to masz 2 dni w tygodniu na wypoczynek. oczywiscie najwazniejsze to jak sie czujesz. poza tym po samej rozpisce co kiedy i przez ile czasu nie da sie ocenic czy za duzo bo nie wiadomo z jaka intesywnoscia przebiegaja poszczegolne treningi.

[...] Chciałbym powiedzieć że właśnie osoby które, zmieniają temat albo wykręcają się sianem tak jak Ty z przyjazdem do mnie są cienkie. Ponieważ czują się niepewnie. W tym wypadku Ty się czujesz nie pewnie, bo się boisz że byś przegrał z małolatem. Dlatego chcesz zakończyć tę dyskusje A poza tym gdzie ja tak napisałem że jesteś "bucem" ??

nozapewne nie czujesz głodu bo jesteś w ketozie i w twoim ciele sąciała ketonowe które przeciwdziałają apetytowi

[...] pozniej 3 seryjki rece wezej i jak masz sile to ze 3 seryjki na taboretach...stawiasz 3 taborety krzesla 2 pod rece 1 pod nogi i opuszczasz sie jak najnizej i pompujesz :D...pozniej obowiazkowo dzien przerwy..i od nowa...jesli czujesz po jakims czasie ze nie masz sily to zrob sobie odpoczynek nawet ze 3 dni wtedy zobaczysz ze sila bedzie :)