Kot jest cudowny :) a jak się czujesz na deloadzie ? lepiej? ale i tak widzę, że wyciskanie 40kg więc to taki ostry wypoczynek :) Psychicznie i fizycznie o wiele lepiej :-) nie walczyłam o większe ciężary, powieliłam te co ostatnio i zrezygnowałam z superserii co daje ogromna różnicę w treningu, więc deload jest :-)
Na podst 1 wyniku nie ma co się opierać. Albo powtórz bad za 3-4tyg albo możemy sobie zgadywać ;-) ...ogólnie jak czujesz się zdrowo, nie chorujesz to na towrze może tak być i tak jest.
Jesteś przeziębiony lub masz grypę albo anginę. Chyba że rozwinął się stan zapalny od brudnej igły. Jeśli boli dupa i czujesz dyskomfort może być to powodem . Na te sprawy bym stawiał Reszta jest mniej prawdopodobna Zrób badanie o nazwie bialko-crp . Będzie wiadomo dużo więcej i tu wrzuć Zmieniony przez - Darek-88 w dniu 2018-03-14 17:29:22
[...] dla naczyń krwionośnych homocysteiny. W diecie wyraźnie widać deficyt szczególnie mięsa, jaj, nabiału.. generalnie jest to Twoja sprawa co dalej zrobisz z tym ''fantem'' - czujesz się dobrze psychicznie, a w organizmie dzieje się coś złego. Jeśli zamierzasz dalej w to brnąć to tylko na swoją odpowiedzialność. Cyferki na wadze są mniej ważne [...]
[...] na keto i dziala na mnie rewelacyjnie i nie zamierzam z nie rezygnowac :)" - no to zaakceptuj wagę, toż to nie najważniajesza sprawa w życiu - ot taki numerek. Ważne że czujesz się świetnie i rewelacyjnie! Czujesz się świetnie, działa rewelacyjnie - ale jednak nie do końca... to może jednak nie świetnie i nie rewelacyjnie - skoro jeden z [...]
[...] kanale na Instagramie również podkreśla, jak różne pozycje, a nawet kilka godzin może zmienić wygląd jej ciała. Za szczerość i dystans do siebie, Annę pokochało już ponad 1,3 mln osób! Jeśli czujesz się źle w swoim ciele, obserwuj jej profil, który zachęci Cię nie tylko do zdrowego stylu życia, ale także do zaakceptowania swojego ciała!
[...] Podobno te objawy nie są wyznacznikiem dobrego trenu. Jak to jest? To indywidalne, czyli niektórych łapie a innych nie, czy po prostu towar z różnych labów pod tym kątem jest różny? Indywidualne. Leciałem tren z rok, było/nie było, czasami to samo po test jest. Zależy jak przybijesz, jak się czujesz tego konkretnego dnia czy momentu jak tłoczysz.
[...] się z opinią, że 4 tyg. na plan to duzo za mało, żeby wykorzystać jego potencjał. u mnie jeden plan to 3-4 miechy z jakimiś modyfikacjami. Może to jest przyczyna, że nie czujesz/nie czułaś progresu, zwłaszcza po paru latach treningu. Ja bym chyba spróbowała zostać przy jednym podstawowym planie dłuzej, ze dwa, trzy miechy chociażby. co do [...]
[...] To wrzucę takie które najbliższej będą oddane temu jak jest w rzeczywistości. No i co najważniejsze jak to sam Przemek stwierdził - "Jak tak na Ciebie patrzę to pewnie czujesz się jak g**** ale w ogóle po Tobie nie widać żebyś był zmęczony tą redukcją" %-) No i w sumie tak też trochę jest :-> https://i.imgur.com/D83wwiB.jpg [...]
nie, bo ja tego nie czulem po operacji. Tzn wiadomo bezposrednio po operacji chodzilem zgiety w pół, szwy ciagly itd, ale po tygodniu nie bylo zadnych boli i teraz od jakiegos tygodnia są To nie ma co czekać tylko idź do lekarza powiedz, że czujesz dyskomfort i niech sprawdzi czy wszystko jest w porządku.
Kwestia ćwiczeń. Stosunek przerywany, masturbacja gdy czujesz nadmiar podniecenia, rozmowa. Miałem to samo na początku. Czujesz, że dochodzisz to zwolnij, wyciągnij, albo jej każ zwolnić. Albo...zwyczajnie dojdź i runda druga. Wtedy nie ma bata byś odwalił akcję jak w American Pie %-) Viagra może nie wydłuża stosunku, ale jak dojdziesz to max [...]
[...] niepotrzebnych informacji. Dostałaś już wielokrotnie klarowne odpowiedzi na temat śniadań białkowo - tłuszczowych. Jeśli chcesz to je po prostu jedz, jeśli źle się z nimi czujesz to ich nie jedz - nie ma tutaj filozofii, takie detale nie przekładają się na poprawę jakości sylwetki. Teraz jest co raz więcej bzdur powielanych w zakresie [...]
A nie masz w ciagu dnia jakiegos dziwnego uczucia kolotania serca moze jakies inne dolegliwosci w ciagu dnia ? Dusznosc niepokoj ciezki oddech. Nie czujesz sie jakos dziwnie po treningu w swnsie uczucie w klatce piersiowej jakis ucisk ?
Martwy ciąg teoretycznie dobiera się pod proporcje ciała ale jeśli w mc sumo czujesz lepszą dźwignię i wykonuje Ci się go lepiej to śmiało zrób. Na zębaty przedni masz tutaj dobre ćwiczenie https://www.exrx.net/WeightExercises/SerratusAnterior/BBInclineShoulderRaise