czujesz

jest ciezko w chooj najpierw czujesz ogromne goraco w miesniach takie palenie jak przejdziesz ta faze to czujesz jak zimno przechodzi dziwne na maxa rece bola 2dni po treningu.

Ann, Ja w zimie na stacjonarnym śmigałem, i Housa oglądałem bo inaczej bym tez nie dał rady Lena no tabata to jak interwały, nie trzeba wiedzieć jak mięśnie zaczynają palić czujesz że jeszcze trochę i walniesz pawia, czujesz że potrzebujesz więcej powietrza nisz dostarczasz to robisz interwały. Jak czujesz się dobrze podczas biegu to aeroby [...]

[...] idealnie ciezar... - Martwy ciąg, ale na prostych nogach (na dwugłowe lepszy niż "zwykły", do tego angażuje głównie je i prostowniki) Masa 2: - Sam nie wiem, jeśli czujesz, że przyszedł odpowiedni czas na wycisk głową w dół... - Rozpiętki głową w górę - 3 serie wyciskania w wąskim - zakatujesz się inaczej... - Wysoki step - zamast tego [...]

Ja tez nie robie dupa do ziemi. Szzerze powiem ze nawet nie opuszczam tak do siedzenia jak ty. Nie trenujesz trojboju etc to wiec po co robisz dupa do ziemi? Tylko zniszczysz sobie stawy moim zdaniem. Czujesz nogi czujesz. Robisz do 90 stopni i jest git. Ja osobiscie nie preferuje do ziemi

dziwisz się? technika ok bo ważne żebyś Ty czuł mięśnie, a nie my na podstawie filmów. Jak czujesz to ok

no i gites poręczaki opanowałeś widze elegancko, ja to bym nawet tak głeboko nie schodził (ale jak na bareczka czujesz że oks jest no to gitara) przy rozpiętasach natomiast to ciut bym zwolnił przy negatywnej, coby cie nie rozerwało na pół buehehe z siadami bdb, jak wyeliminowałeś tańczące kolana, to możesz wchodzić na kg

w zasadzie to można samemu ułożyc:P Raimunda, w jakich ćwiczeniach czujesz się dobrze? lubisz kettle?

łooo kaszka i jak się czujesz na nowej diecie ? Świetnie :-D Mam pełno energii :-) I nawet chudnę %-)

Cześć ciężarówko ;-) Jak się czujesz mamusia? Moje dziecko dzis mnie do zawału doprowadzi, non stop na słodkie...i słodkie...i loda, gumy, chripki np masakra.

[...] jeszcze dzis bedzie reszta IF:Vitor dziekuje za to ze poswieciles czas na tą rozmowe z nami. V: Nie ma problemu stary, co slychac? IF: U mnie dobrze dziekuje, a jak Ty sie czujesz?Powiedz cos o wiecej o tym co myslisz na temat Twojego ostatniego tygodnia serii treningowej? V: Czuje sie bardzo dobrze stary.Czuje sie pewnie. Wiele poswiecilem dla [...]

[...] Pousuwaj spacje Masz trening, oczywiście odpuścisz po jakimś czasie, bo stwierdzisz że za ciężki i wolisz powyciskać na klatę 12 serii, bo na tym treningu nic nie czujesz. Tylko , że Ci zaawansowani kulturyści trenowali split zaraz po jakimś treningu ogólnorozwojowym który nie trwał nawet rok. Stary. Kox, kox i jeszcze raz kox, nie [...]

[...] iść do doświadczonego lekarza - u mnie przy pierwszym badaniu wykryto tk. gruczołową tylko w jednym, poszedłem do lepszego i była ewidentnie w dwóch sutkach poza tym jak czujesz twarde guzki pod sutkami, bolesne przy ucisku to jest to gino a nie lipo kret1 - ja zaczekałbym z kuracją maksymalnie rok, po dłuższym okresie jak nie zejdzie to [...]

Jakoś przeoczyłem że ćwiczysz 4 lata. Skoro tak i skoro czujesz te ćwiczenia które masz teraz - to nie jest źle. ja odradzam wznosy początkującym osobom - bo one w ich przypadku zazwyczaj nic nie wnoszą - strata czasu, bo taka osoba nie jest w stanie tego typu ćwiczeniami aktywować naramiennych, a za to skutecznie przeciążyć staw ramienny już się [...]

[...] i wyrobić sobie opinię na podstawie własnego doświadczenia. Zaczynamy. Oto pięć rzeczy, które warto zrobić, kiedy dopada cię lęk. 1. POZWÓL MU PRZYJŚĆ Kiedykolwiek czujesz, że „cię bierze”, „zaczyna się”, „nadchodzi”, „napada”, czy jakkolwiek nazywasz to w swojej głowie – pozwól na to. Zgódź się, że za chwilę będziesz się bać. Powiedz [...]

łooo kaszka i jak się czujesz na nowej diecie ?

łooo kaszka i jak się czujesz na nowej diecie ? Świetnie :-D Mam pełno energii :-) I nawet chudnę %-) ooo pacz. w lejdis chudlas, u slicznych na poczatku tez, a potem zonk... ;-) poziom jadu - level masters. eot.

łooo kaszka i jak się czujesz na nowej diecie ? Świetnie :-D Mam pełno energii :-) I nawet chudnę %-) ooo pacz. w lejdis chudlas, u slicznych na poczatku tez, a potem zonk... ;-) Gdzie był niby zonk? A czy ja napisałam, że nie chudłam w ladies i u Ślicznych? hahahaah

[...] czyli tej z przodu. Spójrz w lustro czy trzymasz kolano w osi ze stopą (kolano nie powinno się kiwać na boki), sprawdź czy ciężar ciała masz na całej stopie, bo jeśli czujesz tylko przód uda to być może przenosisz ciężar za bardzo do przodu. Ważne jest też to, żebyś sama świadomie napięła pośladek. Zmieniony przez - eveline w dniu [...]

izka wiem co czujesz :) największy komfort to być na swoim

Zgadza się - i dodatkowo opisać czy czujesz pracę trenowanych mięśni.