czujesz

Najważniejsze jest to w jakim chwycie czujesz mięśnie a nie jak producent dał uchwyty////// Luk_aszz no idealnie żeś to napisał :-) aż muszę dać Ci sogacza :) I NIECH TE ZDANIE ZAPAMIĘTA KAŻDY Z NAS !

No ale trening udany? Czy czujesz się jakbyś nic nie łyknął przed treningiem?

Zależy na jakim poziomie chcesz grać, bo jest trochę późno żeby zaczynać trening bramkarski od zera. Umiejętności z siatkówki za bardzo się nie przydadzą choć jakaś ogólna sprawność i kondycja na pewno pomogą. Niemniej, jeśli czujesz takie powołanie to spróbować nie zaszkodzi, może akurat okażesz się talentem na miarę Sławka Szmala ;-)

1. mono jest dobre 2. tcm jest dobre 3. odczucia nie maja tu nic do rzeczy (po wysyceniu) czujesz ze po tym jak zjesz bialko rosniesz ??

PO TRENINGU CZUJESZ CZY WZIOłES BIAłKO CZY NIE I TO BARDZO WYRAŻNIE PRZYNJMNIEJ JA co do TCM olimpu nie znam nikogo osobiści kto był by z niego zadowolony a za to kupe narzekających, na tym forum jest podobnie wielu poleca, ale pozytywnych opini ze swieca szukać, taka prawda nieudany produkt imo

Wypróbuj. Jeśli wymęczysz się na basenie to wiadomo, że nie dasz rady zrobić porządnego treningu. Jeśli basen jest rekreacyjnie (nie przepływanie po 10 razy długości czy jakieś zawody) i nie czujesz się zmęczony to nie ma przeciwwskazań. POZDRO

USG mi zrobil przepisał mi leki i skierował mnie do fizjoterapeuty 4 tygodnie bez siłowni pomogli byście szybciej dojść do zdrowia "domowymi" sposobami juz nie ćwiczę miesiąc a kolejny miesiąc to już udręką jest pozdrawiam wklej opis badania przy czym czujesz największe dolegliwości bólowe

acha czyli chcesz robic trening 2x tydzien. a nie jak wtedy 4x tydzien ? - ok jesli tak czujesz

jesli sam mowisz ze nie przeszkadza i nie bezdie pogosznia, nie czujesz sie oslbiony, zapsanujesz nad dieta itp. ok

Jest taka zasada, ze kiedy nie czujesz sie na silach, lepiej odpuscic sobie trening i odpracowac go kiedy bedzie juz ok, ale jesli choroba specjalnie Ci nie przeszkadza to smialo. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-06-28 20:41:07

nie czujesz jak nie ma jak napisane wygląda jak Koniu napisał łądnie

[...] cos w tym jest ale odnosze wrazenie ze mitologizujesz pompki. A na drazku biceps nie pracuje bardziej niz plecy, jest to biomechanicznie niemozliwe, nawet jak go mocniej czujesz.. czucie jest zawsze mylne do pewnego stopnia. Jedne miesnie cie czuje , drugich nie, ale i tak pracuje wiecej niz sie podejrzewa! PS; chyba ze podciagasz sie waskim [...]

j/w chociaż jak nie czujesz bloka jakieś suple na zwiększenie produkcji testa wystarczą

Sto procent progresja, nic Ci nie spadło. A jak nie czujesz, to zamiast 5 kilo to zwiększaj co 10, mnie to bardzo dużo dało.

No nie koniecznie. Kończysz pct, jest ok czujesz się badania ok można myśleć o kolejnej mocy :-)

No nie koniecznie. Kończysz pct, jest ok czujesz się badania ok można myśleć o kolejnej mocy :-) tylko po co wtedy robic odblok i mieszac w hormonach skoro po odbloku zaraz sie mysli o kolejnym cyklu? :)

kreatynę ciągniesz tak długo, jak czujesz efekty, to jaki stak zjesz po xp nie ma większego znaczenia. pzdr/

i czujesz sie wazny teraz ze tak mi napisales??

Jeżeli czujesz się dobrze to śmiało możesz iść.

Co 2-3 miesiace zmiana planu to za dlugo. Ja bym powiedzial od 4-6 tygodni jeżeli to jest to plan na mase, a na sile co 6-8 tygodni. Jezeli chodzi o regeneracje to duzo zalezy od ciebie (czy czujesz sie przetrenowany, przemeczony po jakims cyklu o ile byl bardzo intensywny) ale tak jak napisal kolega wyzej - 1 raz na pol roku musi byc!