czujesz

Tak zapytam z ciekawości - spożywasz ponad 3g białka/ kg masy ciała, nie za dużo ? Nie czujesz jakiś skutków ubocznych ?

Po treningu o ile czujesz taka potrzebe uzupelnij weglowodany proste(np woda z miodem i cytrynka, banan tez dobry) a ok 30-40 min po treningu bialko szybkowchlanialne(piers z kurczaka np) i weglowodany zlozone(ryz, kasza gryczana, jeczmienna).Po Twojej wypowiedz wniioskuje ze diety ulozonej nie masz.

Możesz sobie dzisiaj porozciągać biceps i zrobić automasaż. Czujesz się na siłach to delikatnie ćwicz, nie chcesz to nie ćwicz. Na przyszłość nie przeginaj z ciężarem, bo taki jest tego właśnie efekt, że zrobisz raz maksymalnym ciężarem, a następne kilka razy nie masz siły nic podnieść. Ja jak zaczynałem to też tak miałem. Ja ćwiczyłem.

Pojdziesz i zobaczysz. i po treningu napisz na forum jak sie czujesz. Sog na zachete. Powodzenia i Pozdrawiam Zmieniony przez - paabloo w dniu 2004-10-19 23:05:35

Jak robisz sobie sam takie soki, a nie kupujesz gotowych z dodatkiem cukru to też nie widzę przeciwwskazań. Problemem może być tutaj jedynie kwestia trawienia i tego jak się po tym czujesz, bo jednak spore ilości takich soków mogą powodować problemy z trawieniem, ale jak wszystko jest ok to działaj.

ale i tak bx jest w kapsach więc nie czujesz tego smaku więc ....

Przestrzenie międzyżebrowe albo jeśli czujesz z ust zapach zgnilizny to ostatnie stadium raka płuc.

jeśli czujesz z ust zapach zgnilizny to ostatnie stadium raka płuc usmiałem sie po pachy

Czujesz promieniowanie tak jakby prąd szedł do środkowego palca czy bardziej ciągnięcie?

[...] czy przed treningiem aerobowym. W żaden sposób nie pomoże to w tym, aby utrzymać efekty pompy mięśniowej po treningu siłowym. Jest to całkiem normalne, że pompa ta spada i czujesz się płaski. Trzeba się z tym pogodzić w trakcie trwania redukcji tkanki tłuszczowej. Rzeczywiście, gdyby bilans kaloryczny był dodatni, czy chociażby w sportach [...]

[...] to mial zepsuty aparat lekarz a co do ksiazeczki to faktycznie mozesz jeszcze poczekac jakis czas i znowu zrobic i moze wtedy dobrze wyjdzie bo jesli ty mowisz ze dobrze sie czujesz to nie wydaje mi sie zebys mial cos z tym ukladem, tak na chlopski rozum jak ktos moze miec cos nie tak z CUN-m i nie miec jakis problemow z codziennym funkcjonowaniem

Nie ma znaczenia. Co Ci lepiej pasuje - z czym się lepiej czujesz.

Jeżeli dobrze się czujesz to tak.

DON KOX możesz określić jakie różnice w sile czujesz? Czy działa o wiele lepiej od zwykłej kreatynki?Bo jak różnice są minimalne to nie wiem czy warto inwestować. Zmieniony przez - dam255 w dniu 2004-08-07 15:55:51

Ja stosuje cialic. Czujesz sie jak gwiazdor porno a glowa nie boli.

Liczba serii i powtórzeń jest dobra. Z planu widzę, że posiadasz tylko hantelki prawda? Tutaj jest pies pogrzebany z tego co piszesz masz za mały ciężar dlatego nie czujesz że trening jest intensywny. Na twoim miejscu wziąłbym 100zł pojechał do jakiegoś sklepu ze sprzętem i dokupił sobie kilka ciężarków (np. 4x5kg). Gwarantuję ci, że wtedy [...]

A dlaczego tam węgli nie masz :)? Tak z ciekawości...a co do godziny jest nie czujesz się ciezki to ok, ale jesli zle sie śpi,czy jest jakiś dyskomfort to lepiej zjeść 1-2h przed snem

Jesli nie czujesz dyskomfortu przez ciagłe iniekcje w barki itp to mozesz walic w barki :) albo zamieniasz na udka albo poslady ;)

Aha, okres poltrwania prolongatum (enanthate) to ok 10 dni. Teraz widzisz roznice? "czujesz tą je.baną różnicę?" Zmieniony przez - rezun w dniu 2004-08-07 13:06:23

jesli czujesz ze jestes zmeczony to zrob regeneracje jakies 2tyg masz kontakt z bazą