SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czujesz

  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Plan A Plan wygląda solidnie przy czy spider curl jest fajny jako pierwsze ćwiczenie na biceps i później jest jakaś kontynuacja, ale może zostać tak jak masz jeśli dobrze czujesz to ćwiczenie. W planie B zmieniłbym kolejność wykonywania ćwiczeń i martwy ciąg dał na pierwszy ogień kiedy siła i stabilizacja jest na najwyższym poziomie. Nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2023-10-11 15:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sally zacznij od 4 mg I podbija po 4 mg do dawki która "czujesz" nie przekraczaj dawki dziennie 32 mg możesz to dzielić na 2-3 porcje dziennie Joszke nie wiem jak masz pakowana i jaka jak hcl to daj 5 mg I podbijaj max dawka 30-40 mg ale u wiekszosc 10-20 robi robotę Fraga wrzucaj tuż przed treningiem bo bardzo krótko działa dawka 500 mcg będzie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 273 Data: 2023-10-09 17:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki posiłek przed treningiem?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zdecydowanie nie czujesz się zmęczony z tego względu, że nie zjadłeś posiłku. To nie działa w ten sposób. Ten posiłek, który zjesz i tak nie zostanie wykorzystany w celu poprawy możliwości wysiłkowych w aktywności fizycznej po jego spożyciu. Sugeruję skupić się na całym Twoim trybie i stylu życia podchodząc do tego holistycznie. Wiele czynników [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 162 Data: 2023-10-08 12:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg Magnus ? Używam, działa Jak czujesz, że działa? Bo chyba 5 osób już wrzucało na badania i z tego co kojarzę to brak jakiegokolwiek stężenia. No zgadnij dlaczego piszę, że działa mimo że tam nic nie ma %-)

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-05 09:40:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hcg Magnus ? Używam, działa Jak czujesz, że działa? Bo chyba 5 osób już wrzucało na badania i z tego co kojarzę to brak jakiegokolwiek stężenia.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-05 09:17:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening góra dół - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] masz tam podciągania na drążku, większość ćwiczeń wykonujesz na suwnicy lub wyciągach, a mimo wszystko większość ćwiczeń powinna być na wolnych ciężarach. W dniu dołu jeśli czujesz potrzebę dołożenia jakiegoś ćwiczenia dedykowanego pośladkom to nie widzę tutaj przeciwwskazań. W górze 2 podobnie jak w górze 1 masz sporo wyciągów i maszyn, ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 224 Data: 2023-10-03 12:41:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy masz wrażenie, że cały czas jesteś głodny? Niby zjadłeś posiłek, ale chwila moment i znowu szukasz jakiejś przekąski. Co sprawia, że masz taki apetyt? Co wpływa na to, że Twoje ciało domaga się nadprogramowego jedzenia? Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się więcej i móc przeciwdziałać skutkom podjadania, chroniąc tym swoje zdrowie i sylwetkę. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2023-10-03 08:56:55
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    [...] ścięgno się uszkadza i powstaje stan zapalny. Właśnie na redukcji kiedy ścięgna i stawy są suche łatwo o takie uszkodzenie. Warto wtedy unikać ćwiczeń przy których czujesz takie pstrykanie w okolicy przedniej części barków. To nawet nie musi być bolesne samo w sobie na początku ale delikatnie uszkadza ścięgno, które będzie bolało [...]

    Odpowiedzi: 3092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-02 11:53:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obwodów ciała, waga mierzyła źle masę ciała. Przede wszystkim sugeruję skupić się na tym, żeby nie doprowadzić ponownie do tego typu, lub też innego typu błędów. Jeżeli czujesz się dobrze, to redukuj dalej. Nawiązując z kolei do kompleksu, to osobiście nie lubię w całości tworzyć go z ciężkich ćwiczeń wielostawowych. Z reguły pierwsze dwa [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2023-10-02 07:22:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja do TRT i na bombie dodaje 25mg DHEA. Czujesz różnicę jak dodajesz , a jak nie dodawałeś ?? Dołączam się do pytania bo myślę dodać DHEA do suplementacji Nie odczuwam nic nadzwyczajnego. Zacząłem brać gdy zrobiłem badanie DHEA i miałem dolny wynik normy. Czyli bez szału nie warto brać? Warto dla naturala +40 suplementować sobie lek. Dla [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-28 19:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja do TRT i na bombie dodaje 25mg DHEA. Czujesz różnicę jak dodajesz , a jak nie dodawałeś ?? Dołączam się do pytania bo myślę dodać DHEA do suplementacji Nie odczuwam nic nadzwyczajnego. Zacząłem brać gdy zrobiłem badanie DHEA i miałem dolny wynik normy. Czyli bez szału nie warto brać? Jesli oczekujesz coś lepszego w sampoczuciu to nie [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-28 19:16:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja do TRT i na bombie dodaje 25mg DHEA. Czujesz różnicę jak dodajesz , a jak nie dodawałeś ?? Dołączam się do pytania bo myślę dodać DHEA do suplementacji Nie odczuwam nic nadzwyczajnego. Zacząłem brać gdy zrobiłem badanie DHEA i miałem dolny wynik normy. Czyli bez szału nie warto brać? Warto dla naturala +40 suplementować sobie lek.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-28 15:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja do TRT i na bombie dodaje 25mg DHEA. Czujesz różnicę jak dodajesz , a jak nie dodawałeś ?? Dołączam się do pytania bo myślę dodać DHEA do suplementacji Nie odczuwam nic nadzwyczajnego. Zacząłem brać gdy zrobiłem badanie DHEA i miałem dolny wynik normy. Czyli bez szału nie warto brać?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-28 14:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 4 serii w złożonych ćwiczeniach dać 5 serii. Czas przerwy między treningami będzie wystarczająco długi żebyś się zregenerował. Choć to zależy od Twojej formy, jak nie czujesz się na siłach zwiększać objętości to możesz to zrobić za jakiś czas. W planie pierwszym dałbym zamiast tego wypychania klasyczne przysiady ze sztangą. Poza tym jeśli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 269 Data: 2023-09-28 13:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja do TRT i na bombie dodaje 25mg DHEA. Czujesz różnicę jak dodajesz , a jak nie dodawałeś ?? Dołączam się do pytania bo myślę dodać DHEA do suplementacji Nie odczuwam nic nadzwyczajnego. Zacząłem brać gdy zrobiłem badanie DHEA i miałem dolny wynik normy.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-28 13:27:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mhm...ale dobrze się czujesz? Wszystko ok?%-)

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-28 10:57:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja do TRT i na bombie dodaje 25mg DHEA. Czujesz różnicę jak dodajesz , a jak nie dodawałeś ?? Dołączam się do pytania bo myślę dodać DHEA do suplementacji

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-28 10:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja do TRT i na bombie dodaje 25mg DHEA. Czujesz różnicę jak dodajesz , a jak nie dodawałeś ??

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-28 10:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zależy jak się czujesz i jak Ci wygodnie. Jest wiele teorii, ale to tylko teorie. Cardio to cardio, lepiej zrobić je z rana niż wcale, jeśli Twoim celem jest np. redukcja tkanki tłuszczowej. Jedni to preferują i dlatego mówią, że fragment gh tylko na czczo i wtedy cardio, a inni nie, bo nie mają na to czasu i chęci, i wolą wykonać to w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-27 10:54:07 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Madzia - a nie masz filmików żadnych? Jak się w ogóle czujesz? Ile ważyłaś na scenie? Ech - nic a nic rozpisać się nie chcesz i człowiek wyciąga i wyciąga te pikantne szczegóły.... Robiliście jakieś manipulacje wodą, które Cię osłabiły - czy raczej wszystko ok było? Tyle się czyta o chłopach mdlejących po zejściu ze sceny...

    Odpowiedzi: 3092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-27 09:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)