czujesz

[...] 40 x 8 50 x 6 60 x 5 70 x 3 80 x 2 90 x 1 100 x 1 105 x 1 I tu podejście pod maksa Tym sposobem mięśnie już są dobrze rozgrzane i przygotowane do maksymalnego ciężaru Oczywiście jak przy jakiejś serii czujesz że ciężko to dodatkowo robisz jakieś krążenia i wymach ramion aby stawy rozgrzać i powtarzasz tą serię aby się upewnić czy jest lepiej.

[...] walki na galę UFC 249. „Zostałem przebadany, oni przebadali mnie na COVID-19, więc przypuszczam, że przebadali innych zawodników, co jest czymś pozytywnym. To sprawia, że czujesz się trochę bezpieczniej, aby zbliżyć się do tych ludzi. To było wykonane przez UFC. To był lekarz, ale przysłany przez UFC.” Moment ogłoszenia wykonania testu na [...]

Ile bym dał za takie łażenie ! Jak jeszcze dodać do tych pól kawałek lasu to już w ogóle wypas! Przerwa na ognisko i dobry kawałek kiełby do tego ...ehh :-) Żadnej przerwy na ognisko! Ognisko w lesie!? Kiełbasa!? Zapomnij o kiełbasie i piwku do niej przynajmniej do KRATY NA LATO :-) Jak się czujesz po poprzednim treningu i kiedy następny?

[...] jakie skutki niesie ze sobą podawanie testosteronu? Chodzi mi o blokadę własnej produkcji, płodność itd? Htz to taka ilość, zbliżona do naturalnej produkcji..przy której czujesz się dobrze, nie masz problemow zdrowotnych wynikających z niskiego poziomu testa. I tak na.htz też się zablokujesz. Co do ilości testa to dorosły zdrowy mężczyzna [...]

[...] jakie skutki niesie ze sobą podawanie testosteronu? Chodzi mi o blokadę własnej produkcji, płodność itd? Htz to taka ilość, zbliżona do naturalnej produkcji..przy której czujesz się dobrze, nie masz problemow zdrowotnych wynikających z niskiego poziomu testa. I tak na.htz też się zablokujesz. Co do ilości testa to dorosły zdrowy mężczyzna [...]

Myślę, że spokojnie możesz wrzucić dwa razy tyle białka i przetestować jak się z tym czujesz... Ewentualnie podbić trochę białko kosztem węglowodanów - wtedy w liczbach kalorie wyjdą takie same, jak przedtem, ale de facto będzie to mniej energetyczna dieta, bardziej sprzyjająca redukcji niż wyjściowa.

[...] i wyrobić sobie opinię na podstawie własnego doświadczenia. Zaczynamy. Oto pięć rzeczy, które warto zrobić, kiedy dopada cię lęk. 1. POZWÓL MU PRZYJŚĆ Kiedykolwiek czujesz, że „cię bierze”, „zaczyna się”, „nadchodzi”, „napada”, czy jakkolwiek nazywasz to w swojej głowie – pozwól na to. Zgódź się, że za chwilę będziesz się bać. Powiedz [...]

[...] zdanie) Chodzi o progres. Na początku możesz dać większe skoki (większe niż Twoje "święte" 2.5%). Potem możesz zmniejszyć. Liczy się PROGRES. Dodajesz tak, jak czujesz, nie ma sztywnej zasady. Lepsze są małe skoki niż duże, to oczywiste. Ale z procentami jest pewien problem: Ciskasz na przysiad na serie 200kg. Dodajesz 2.5%. Ile [...]

[...] a ja się pośmieję Koniecznie zdaj relację ile urosłeś P.S. Zarówno KIMI, jak I MFIII sa na liscie scamów na stronie short person support ;) P.S. 2. Ty mając 175 cm nie czujesz się niski, Twoja sprawa. Ja czuję sie niski mając 178 cm, moja sprawa. Ktos moze czuc się niski mając 190 cm, a inny może czuc sie sredni mając 170 cm. Równie dobrze [...]

Jak zbite i czujesz się okej to odstawić i później badania. Jak podskoczy estro I źle będziesz się czuł to zbija do tych wyników co się dobrze czujesz.

Jakiś czas temu pisałeś że masz 177 cm i czujesz sie niski.

Doceniam Twoje, jakże cenne, rady jednakze musze Cię zmartwic, nie skorzystam. Rozumeim, że kompleksy Cię zżerają dziecko, ale po co sie tak plujesz? Ja stwierdziłem fakt, że wyzsi mają lepiej i że czułbym się lepiej gdybym był wyższy, a Ty ciągle jęczysz i za wszelką starasz się przekonać (chyba tak naprawdę siebie), że wzrost 175-178 cm jest [...]

[...] widac skad wynikaja Twoje kompleksy, byc nizszym o 11 cm od ojca pewnie zadna przyjemnosc, ale to nie znaczy ze Twoj 192 cm ojciec wyznacza idealy. To ze majac 181 cm czujesz sie niski moze byc oznaka jakiejs choroby psychicznej, podobnie jak jest taka choroba na ktora choruja kulturysci z 50 cm bicepsem, ktorzy czuja sie jak chuderlaki, [...]

[...] w środę. Ważne, zebyś nie dodawał tak dużo, jeśli wiesz, ze mozesz nie dac rady... Z 2.5kg zejdź do 2kg, z 2kg do jednego... Nie śpiesz się, i tak siła Ci rośnie, dodajesz co trening, im wolniej dodajesz, tym lepiej w zasadzie... Jak wskoczysz na ciężary, które już "czujesz", dodawaj mało, po 1 kg jest ok. Uzyskasz dłuższy progres...

Ja mam wzrost 175 cm (16 lat, 9 miesięcy). Gdybym miał 180 cm byłoby idealnie. Dlaczego? Nie wiem, po prostu lepiej być wyższym np. idziesz z kolesiem od siebie 10 cm niższym i się lepiej czujesz przy tym. Takie jest moje zdanie

[...] kąt, może to przez tęJutro miną trzy tygodnie od mojej operacji(również rek ACL) i zgięcie ma niby na stabilizatorze 60 st a bez to pewnie z 80. A czy jak zginasz kolana to nie czujesz czegoś takiego jakby coś trzymało ci kolano i dalej nie można było zgiąć. Ja mam takie coś i wydaje mi się ze to więzadło które nie jest do końca rozciągnięte.

deisy63 ,wiem co czujesz,ja tez zaliczyłam poślizg,opuchło mi wtedy kolano i okolice śruby,bolało bardzo bo porozrywały się zrosty.Lekarz manualnie stwierdził że przeszczep cały ale nie gwarantował czy nie lekko rozciągnięty,okaże się wszystko w marcu po szczegółowych badaniach.Ale miejmy nadzieję że tylko stłukłaś,mnie się az wygięło.

[...] humoru forumowego, jeden z komentarzy pod moim zdjęciem: "Wiesz, że wyglądasz jak facet? Nie uważasz że już przesadziłaś z treningami? Oczywiście to moja opinia, jeśli czujesz się z tyk spoko to OK, ale moim zdaniem jest słabo." :)) Konto nowe, założone tylko i wyłącznie po to, żeby się wyzłośliwić bez zdradzania prawdziwej tożsamości. [...]

[...] mobilizuje układ nerwowy, a na treningu możesz dewastować (lub nie) mięśnie. Trudno powiedzieć. To Ty powinieneś poczuć co i jak. Jeżeli plan jest fajny i pasuje, a jednak czujesz, że zbytnio obciąża to pomyśl nad periodyzacją i "falowaniem" Lekko - Umiarkowanie - Ciężko. Jednak zamiast czuć lepiej wiedzieć. Porób przez dwa tygodnie i oceń (np. [...]

Ciężko będzie jeść przez miesiąc tak mało kalorii, w szoku jestem. W dziale Ladies mało która dziewczyna się odchudza na tak niskich kaloriach, nie jesteś głodny ? Daję radę, kiedyś vlcd ciągnąłem 8tyg na 1200 - 1500 %-) Najgorsze było przeskoczenie z masy, gdzie szło 4tyś kcal ed :-) Czujesz głód? Ssie Cię w żołądku? Bo może Jesteś syty i się [...]