czujesz

[...] trening + ewentualnie odżywki jako uzupełnienie braków w tej diecie = podstawa dla wszystkich. Wiem, iż łatwiej jest sięgnąć po doping, ale czy lepiej ? Rozumiem również co czujesz - mam 185 cm. i ważę 76 kg. - też chce nabrać masy, tak do ok. 90 kg, ale w te wakacje jedynym moim zajęciem jest siłownia i dieta. Alkoholu już w ustach nie miałem [...]

[...] ze twoj organizm musi sie dopiero dostosowac do takich obciazen.A zeby robic stale postepy to trzeba miesiecy pracy a nie 4 tygodni !!!!! Pomysl ze jak Ty po przysiadach czujesz to wyobraz sobie co by bylo jakbys zaczal robic nie daj boze jeden z tych "cudownych" programow typu Super Dunks.To bys zgubil kolana po 2 tygodniach [...]

[...] trening + ewentualnie odżywki jako uzupełnienie braków w diecie = podstawa dla wszystkich. Wiem, iż łatwiej jest sięgnąć po doping, ale czy lepiej ? Rozumiem również co czujesz - mam 185 cm. i ważę 76 kg. - też chce nabrać masy, tak do ok. 90 kg, ale w te wakacje jedynym moim zajęciem jest siłownia i dieta. Alkoholu już w ustach nie miałem [...]

Rób tak: Poniedziałek: POMPKI RECE SZEROKO, RECE WYZEJ NIZ NOGI (NA JAKIMS MEBLU) 4*5 Środa: POMPKI RECE SZEROKO, RECE NIZEJ NIZ NOGI (NOGI NA MEBLU) 4*10 Piątek: POMPKI NA PODLODZE, LOKCIE PROWADZONE WASKO PRZY CIELE 4*8 DO PLECAKA DOKLADAJ OBCIAZENIA JAK CZUJESZ ZE JUZ JEST LEKKO. POZDR.

Co do zwykłej mineralnej (nie źródlanej) chyba większość maq pozytywne zdanie ale chodzi mi o wysokozmineralizowaną w ktorej mimo ze jest niegazowana czujesz jakby była.

u mnie na taki bol jest tylko jedna metoda ... unikac cwiczen przy ktorych czujesz bol nawet do 2 tygodni i kiedy juz przestaje stopniowo wracac do wczesniejszych pamietac o technice i dobrej rozgrzewce i tyle

Wygląda na to, że wszystko jest dobrze. Niewielkie odchylenia nie muszą nic oznaczać. Poza tym w jedynym labie norma jest taka w innym nieco inna - więc to również należy brać pod uwagę. Co więcej - na pojedynczym wyniki nie należy się opierać. Jeśli nie czujesz żeby coś Co dolegało, wyniki to potwierdzają także wszystko jest dobrze.

Czujesz gruczoł jak złapiesz?

Możesz próbować prawie każdej aktywności fizycznej pod warunkiem, że w trakcie niej, po jej zakończeniu, a także następnego dnia czujesz się komfortowo.

mmm raz przez przypadek dostałem Prawy Prosty na tył głowy! (trenuje MT) No powiem ci efekty nieziemskie przez ok 2 min nie wiedzialem co sie dzieje... normalnie po ciosie w twarz czujesz jak ci mąci w głowie smietana ale nic pozatym a wtedy to byla jazda... Glowa mnie przez 3 kolejne dni bolala... ale taki sport

[...] to bezpośrednio przed położeniem się spać wypij tyle wody ile jesteś w stanie. Jeśli dasz radę półtoralitra (ja kiedyś uderzyłem 2 litry naraz :) ) to wypij tyle. Jak dasz radę litr, to ładuj!! i zobacz, jak się czujesz następnego dnia. Pamiętaj, że jeśli wypijesz tyle, że zatrujesz organizm, to hektolitry wody nie dadzą rezultatu... Pozdrawiam

shock therapy z tych co brałem nr1 jak narazie nie brałem lepszego.(po pierwszej próbce czujesz sie jak na jakimś speedzie). Pozdrawiam.

WKLEJAM TO SMAO CO NAPIALEM CI W POPORZEDNIMZ LAOZONYM PRZEZ CIEBIE TEMACIE!PO CO ZAKLADASZ 2TEMAT.... WIEC TO CO PISALEM: witam ponownie,zmodyfikowalem dietke,troszku sie nauczylem na bledach bo mialem za duzo bialeczka i troszku fatu starcilem a wiec zamiast przytyc to ubylo.nigdy nie mailem problemow z masa tluszczowa a wiec moze powinienem [...]

witam ponownie,zmodyfikowalem dietke,troszku sie nauczylem na bledach bo mialem za duzo bialeczka i troszku fatu starcilem a wiec zamiast przytyc to ubylo.nigdy nie mailem problemow z masa tluszczowa a wiec moze powinienem zwiekszyc ilosc tluszcy w diecie??co myslicie o tym? OK, DAJ WIECEJ TLUSZCY TO I KALORI PODBIJESZ, TYM BARZDIEJ JAK JESTES [...]

King, jak juz nie mozesz to podstaw sobie np krzesełko troche za tobą i jak juz czujesz ze nie mozesz to podpierasz sobie na nim nogi, w zasadzie same stopy i jedziesz dalej zeby wykonac te np 12 powtorzen

jesli jestes chory i zle sie czujesz to odpusc trening. Niema sensu sie męczyc na treningu.. zdr

3capsy... wszystko zależy od tolerancji organizmu, mi akurat 2 stykły, a i tak mało spałem %). Jeśli czujesz się ok spróbuj 3 capsy... Co do ilości w archiwum była już wiele razy opisywana efedryna, o tym ile czasu przyjmować... http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=efedryna ...nawet kilka miesięcy więc sama widzisz, że 120caps np. [...]

[...] biegacza. Został stworzony przez Budd'a Coates'a z wydawnictwa Rodale Press. Nie musisz się go dokładnie trzymać, służy on przede wszystkim Twojej orientacji. Jeśli czujesz zmęczenie z poprzedniego biegu przed następnym nie wahaj się i zrób sobie dzień przerwy. Zaczniemy od przygotowania Twoich nóg do zwiększonego wysiłku. Pierwsze osiem [...]

[...] Nazwa wywodzi się od nazwiska jej autora Josepha Pilatesa. Są to zestawy cwiczeń pobudzających aktywność właściwych grup mięśni, poprawy sylwetki, poprawy postawy, czujesz się lepiej nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Zestawy pilatesa są bezpieczne, malo kontuzjogenne, jednak wizyta u lekarza nie zaszkodzi. Ludzie, którzy uwierzyli [...]

[...] metra, ale chociaż czterdziestkę. - Szybko? - Jak najszybciej. - Po jednej kuracji kabel ci skoczy najwyżej do 35. - Ile urosnę? - Z 15 kilo. Będziesz większy, pewniej się poczujesz. Weź metę i omkę. Bierze się na piramidę, najpierw dwie tabletki, potem trzy, cztery i stopniowo schodzisz do dwóch, tak w kółko, aż zjesz dwieście tabletek. - [...]