czujesz

500 tyg. ? czyli ile 2.5 centa tyg soku ? czyli mowisz ze czujesz to dobrze wiedziec dzieki za informacje.

[...] pamietam dokladnie - ekg raz na dwa lata - badania moczu i krwi raz na rok. Reszta lekarzy (okulista,chirurg,ortopeda Itp.) co wizytę. Duzo zależy też od tego,gdzie pójdziesz,bo jedni (Wojewódzkie Przychodnie Sportowo-Lekarskie) podchodza do tego bardzo powaznie,a innym starczy ustne zapewnienie,że dobrze się czujesz i też podpisze książeczkę

Do Saida ! Jeśli łękotka sie oderwie (a ja tak miałem samemu) to w zasadzie nie czujesz tego na zewnątrz i taka łękotka może uszkodzić więzadła. Pozdro,

bad boy po pierwszym shocie już czujesz ze działa czy od tego czasu były jeszcze jakieś aplikacje?

a przypadek keidy czujesz sie spaly /"przymulony" calydzien siedzac w robocie/szkole czy w domu a jak zbliza sie wieczor to bedac pewny ze bedzie ci sie dobrze spalo a spisz tylko ok5h bo czujesz ze wiecej juz niemozesz.. wstaniesz i znow chodzisz przymulony do wieczora i tak w kolko. co z tym;/ ??

[...] potem juz tak duzo nie dodasz raczej i proges zmniejszy sie do 5 kg W dzien 15 dodaję przeważnie 2-3 kg -bo juz jade na granicy prawie wytrzymalosci. Musisz wyczuć jak czujesz b.duzy zapas sily dodaj 5 kg jak robisz ostatnie powtózenie ledwo ledwo to dodaj mniej. Mozna przyjąć zasadę, że przy mnieszych miesnaich dodajesz mneij przy [...]

czyli powiadasz ze czujesz juz magiczna moc PĄPY

Jeśli zna historię Twojej choroby, nie powinno być problemu. Jeśli nie to mu ją opowiedz. No i oczywiście, że Cię bardzo boli i nie czujesz się na siłach, żeby ćwiczyć. Ja z chondro ledwo chodzę. Nikt by mnie nie zmusił do robienia fikołków :)

[...] miarę możliwości przejdź lub przetruchtaj jeszcze kawałek aż ochłoniesz - nagłe zatrzymanie powoduje niekorzystny, nagły spadek ciśnienia krwi w mięśniach. · Jeśli czujesz ból mięśni spróbuj ochłodzić je, np przez obłożenie lodem i owinięcie bandażem elastycznym na 10-15 minut. Spowoduje to zmniejszenie stanu zapalnego który blokuje [...]

fajne uczucie jak pół siłowni patrzy jak cwiczysz (w ramach wf na pb, gdzie dosc silny w porównaniu z kumplami z roku jestem) a Ty czujesz ze jestes królem

bardzo fajna sprawa,rzeczywiscie wysypiasz sie po tym porzadnie i czujesz sie zregenerowany

tętno wystarczające... jeśli czujesz się na siłach możesz zwiekszyć intensywność skracając przerwy wypoczynkowe pomiędzy ćwiczeniami.. lub praktycznie przerwy wyeliminować... co do ilości powtórzeń to w zakresie 15-30 ... skoro teraz ćwiczyłaś robiąc ok 25powt. możesz spróbować robić 15 powt. - zwiększając ciężar którym do tej pory ćwiczyłaś [...]

widze że zaawansowany sie czujesz jak chcesz wiedzieć dokładnie to ci napisze dokładnie jak zawodowcowi martwy ciąg jest na prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud one są najbardziej zaangażowane a co do kropek to noie mam czasu każdy wie o co chodzi

Jesli bolu nie czujesz po dawce shocka to nie zmniejszaj.

[...] mniejsza iloscia - ukierunkowany na lekka rozbudowe miesni, ktore chcemy budowac. Kiedy pisze o trenowaniu "z sercem" mam na mysli ze cwiczysz tak, ze jak konczysz czujesz wszystkie miesni, jestes spocona i zadowolona, a na nastepny dzien rozmasowujesz zakwasy Wtedy za kazdym razem dajesz kopa swojemu organizmowi :"rusz sie [...]

masa/siła? jak tak, to hmb zbędne. gainer ok, jako uzupełnienie się przyda. imo starczy. ew. witaminy i minerały, zma. ciągnij tak długo jak widzisz efekty i czujesz się na siłach. Może być tak, że po 6 tygodniach będziesz miał jeszcze chęć pociągnąć dłużej.

Tylko poczatek postu zobaczylem bo juz pozno pora zzz ...ja bym nie potrafil z taka dieta...zbyt monotonna...ale podziwiam za wytrwalosc w takiej diecie...ogolnie nie czujesz glodu przy takiej ilosci ww ? waze podobnie tylko ze ja % miecha mam mniejszy ale bym nie wyrobil...wiecej ww bym potrzebowal.. A cykl sobie zapisze i po odbloku i przerwie [...]

[...] 6 tyg ? z tego co widze to twoj 3 cykl bedzie daj spokoj stary cykl z glebokiej d00py.. dajesz stala dawke 20/25 mg przez 4 tyg i tyle... clomid to stosujesz raczej jak czujesz ze jestes zablokowany ale po 100 mety to raczej nie bedzie ci potrzebny...tym sylimarolem to mozesz sobie d00pe podetrzec jedynie bierzecie sie za koks a boicie sie [...]

idz do jakiegos normalnego po cyklu /nie rob odbloka/ i powiedz ze czujesz ze sie stazejesz mysle ze pare badan zrobi i nie ma bata musi przepisac hrt jak bedzie wysylal na badania to rob tak zeby zawsze byl niski wynik czyli jakies winko podgryz albo cos innego smacznego

[...] inną wytrzymałość siłową, mozesz brać 90x5 a 110 na rekord. Niektórzy wezmą 90x6 a 100 na rekord. Po 2 każdy miewa gorsze dni wiec nie załamuj sie bo cieżko wypracowana siła ot tak nie ucieka. Jak sam zauważyłeś nie spałeś, gorzej jadłeś. Prześpij się, jeśli czujesz się źle, jesteś zmeczony zrób tydzień regeneracji i zmieniaj treningi. Będzie ok