czujesz

trzymasz dietę? masz jakiś cel? wszystko od tego zależy. jeśli ćwiczysz tak sobie żeby ćwiczyć i nie czujesz zmęczenia itp. to rób jeśli to Ci odpowiada. Tylko nie wiem co tym chcesz osiągnąć, jakąś ogólną wytrzymałość, sprawność czy co? Lepiej by było te dwa wolne dni jakoś rozłożyć np. śr i sb wolne. Najlepiej poczytaj artykuły o właściwym [...]

jesli nie czujesz sajdow to nie ma potrzeby, e2 pomaga budować mięśnie, ale zawsze extemestanum pod ręką jak się coś zacznie dziać. u mnie np syfy sie zmniejszylo, woda sie nie zalalem nie kontrolujac e2 przez 10 tygodni prawie, jedynie troche oleista skóra na pysku ale to tyle

1. To kwestia indywidualna. Wybierz wersję, w której czujesz lepszą dźiwgnię. Najczeście jest to szerokośc barków lub nawet trochę szerszej. 2. Trudno powiedzieć, ale najczęściej przy szerokim rozstawie plecy i cały tylny łańcuch będzie pracował mocniej.

Jeżeli czujesz się na siłach-dokładaj.

przy oxie masz cos podobnego do skurczy ale to nie to ... roznice poczujesz na 100% miedzy winem a oxa przy oxie jestes tak fajnie wyspinany pozytywnie power duzy czujesz ze masz moc ;-) oxa ma duzego kopa pod katem sily dobrze wplywa na sciegna wiec uczucie skurczu moze byc ale nie takie jak przy winie wino to dziadostwo rozpieprza stawy [...]

dziwne stą szklankoą wody ale skoro ci styka to się nie zmuszaj bo ci zaszkodzi ja np biore po kazdej seri łyka dwa i wtrakcie treningu mi schodzi 1 do 1,5 litra wody a pijesz tak by gasić pragnienie i to sprawa indywidualna bo jesli ci sie niechce pić a bedziesz pił to zaraz i tak polecisz do toalety co wefekcie może cie wykonczyć . Czujesz [...]

nie czaje po co robic badania testa jak sie dziabi testa solo %) czujesz libido/pompe/itd ? zwlaszcza ze nie smierdzisz groszem

Jak się chce, to się da pogodzić trenowanie z innym, codziennym życiem, jak się nie chce, to wymówki zawsze się znajdą;-) Pójdź, zobacz, co Ci najbardziej odpowiada i w czym się czujesz dobrze. Już wiesz, że bjj Ci się spodobało, to warto iść za ciosem;-)

[...] trenując ostatnie serie w koszulce nie tylko opanowujesz ruch i dynamikę, ale również trenujesz partie mięśni szczególnie obciążone w wyciskaniu w koszulce, a nie w normalnym ruchu. Mając perfekcyjni opanowany ruch nie czujesz dużego dyskomfortu w nowej koszulce, a pomaga ona najwięcej, jako że materiał szybko odkształca się i traci sprężystość.

Kiedy ja miałem uraz kolana to lekarz powiedział mi, że teraz i tak moje kolano jest do operacji więc mogę robić z nim co chcę. Jeżeli czujesz w kolanie jakąś niestabilność lub jeżeli w najbliższych dniach nadal nie będziesz prostował kolana zgłoś się jak najszybciej do ortopedy. (ja nie mogłem prostować kolana ponieważ miałem pękniętą łąkotkę i [...]

Opinie już dostałeś żeby lecieć dalej testa, a jak zrobisz to już Twoja decyzja. Jeżeli czujesz, że cyce swędzą i bolą to tamox 40 mg ed do ustąpienia objawów, potem możesz zmniejszyć do 20/10 mg ed. i zakończ ten cykl, odstaw towar amen. Bo charakteru i pojęcia zero.

Nikt tu nie będzie podważał kompetencji lekarza. Skoro on Ci powiedział, że musisz oszczędzać ręke to tak zrób. Tym bardziej jeśli czujesz ból. Idź najlepiej na kolejną wizyte i powiedz mu, że ból nadal jest(opisz dokładnie), może masz źle zrośnietą, albo źle złożoną. Nic więcej Ci nie pomożemy.

[...] mówił że nie moge podnosić sztangi powyżej 30Kg.Podnosze już 2 lata 45Kg i czuje sie świetnie. powiedz tej trenerce że Ona jest jedną wielką bzdurą. podnosisz już 2 lata i czujesz sie świetnie, tyle tylko, że Twoja Wada postawy nie czuje sie z tym świetnie i w czasie kolejnych lat napewno sie do Ciebie odezwie i wtedy pojdziesz do swojej [...]

Ja tam się nie dziwie, że czujesz "głód" jedząc codziennie to samo bez żadnych urozmaiceń

"Akurat biceps nie ma związku z uderzaniem." Jakbyś chciał wiedzieć ma ,zobacz biceps odpowiada za zginanie ręki ,a triceps prostowanie. Jaki więc wniosek wysnuliśmy ,że nie tylko ciosy proste w stylach uderzanych istnieją.Zobacz cios podbródkowy i sierpowy ,nie mów mi ,że nie czujesz jak dwógłowy w jakimś stopniu ciągnie te ciosy.

100 kcal tygodniowo bym szedle, lub 200kcal jak czujesz, ze metabolizm jest nakrecony wystarczajaco

Olał bym ćwiczenie typowo na przedni akton, imo i tak on już swoje wycierpi. dodać? Odejmij jedno ćwiczenie na biceps(uginanie jedno ze sztangą) i na triceps(np prostowanie podchwytem), tyle serii to stanowczo za dużo, jak czujesz niedosyt to zrób 2 ćwiczenia w 7 zamiast 6 seriach

[...] nie jest opłacalne kupowanie atlasu ;-) W teorii jest w nim wszystko a w praktyce niestety nic ;-) Wykonanie MADE IN CHINA , mało ciężaru a w dodatku przełożenie takie ,że czujesz jakbyś mniej podnosił. Najlepiej kupić ławkę, stojaki i do tego wyciąg lub drążek. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/1390 lub zamiast drążka dorzuć [...]

PecyniaZ a teraz wstan, pochyl sie i spinając najszersze podciagnij lapy do gornej czesci klaty, a nastepnie wzdloz uda do okolic pępka. Kiedy bardziej czujesz ze plecy pracuja? I jak nie jestes 100% pewien to nie wprowadzaj innych w bład. Sam pewnie zle robisz i ci plecy nie rosna Zmieniony przez - Saiyan w dniu 2007-10-30 07:40:56

2000 to juz dosc niski poziom, wiec nic dziwnego, ze po prostu czujesz sie nieco oslabiony, ospaly itd