czujesz

Tak z ciekawosci, jak teraz sie czujesz? Dokonczasz, czy przerwales cykl? Brałes jakis (chociaz podstawowy) zestaw witamin? pozdro

Może byc jeszcze inny myk. Może niektore z tych ćwiczen ci nie wchodzą po prostu ich nie czujesz. Jesli tak jest poszukaj innych ćwiczen po ktorych bedziesz czul po serii ze zaraz ci biceps eksploduje i rozerwie skóre

lezec w szpitalu haha idziesz kilka minut nic nie czujesz gosc ci usuwa , zaszywa, idziesz do domu za 10 dni sciagasz szwy i koniec , cena naprawde bardzo malo

[...] cyklów kreatynowych w ciągu roku. UWAGA! Odradzamy ci pomijanie fazy odpoczynku. To zrozumiałe, że nie chcesz robić przerwy w chwili, kiedy bardzo dobrze ci się trenuje i czujesz się znakomicie. Jednak robiąc przerwę dajesz czas swojemu organizmowi, aby "zapomniał" o przyjmowaniu monohydratu kreatyny i dzięki temu umożliwiasz sobie kolejny [...]

3ml mozna smialo walic- 4ml zal od tego jak to czujesz i dupala... jak sie boisz to walnij 2x2ml i po sprawie mi 4ml wchodza i jest dosc ok. Wiesz nie mozna wszystkich 1 miara mierzyc- kazdy ma inne poslady hhehehe wiec nie mozna tez super sie trzymac sztywnej ramy 3ml w pupke max.,

[...] 3 s 10 p To sa 3 cwiczenia na to samo. Nie ma NICZEGO na szerokosc plecow. Juz wyzej pisalem o drazku. Lepiej go sobie spraw. Co ja mysle o tym treningu to to, ze na pewno czujesz przecwiczenie w prostownikach twojego grzbietu poniewaz katujesz je 9 seriami(k*********!!) Czy ty troszke nie przesadzasz?? Tych miesni nie doprowadza sie do [...]

Stały ciężar - wątpie. Jeżeli nie czujesz mięśni i nie masz zakwasów to znaczy, że zbyt lajtowo ćwiczysz. Ja miałem dni że ledwo mogłem się ruszyć...

dziękuje ci sargon, ale nie czuje sie biedotą, a ty czujesz sie dupkiem bez szkoły?

[...] masz sie nawet nie spocic-oczywiscie nie doslownie bo wiadomo pozadka rozgrzewka przed takim treningiem to podstawa np 10sek pracy na maxa i 1min przerwy itd jak czujesz ze meczysz sie i 1min nie wystarcza to 2min przerw a i dzien przed treningiem szybkosciowym odpoczywasz nie robiac nic nawet rozciagania poprostu luzzzzzzz Zmieniony [...]

[...] ciebie do odpowiedzi w szkole, klasowka, spojrzenia innych). Nagle zmiany temperatury. Im wiecej myslisz o tym ze jestes czerwony, tym bardziej cisnienie ci skacze, czujesz puslowanie calego ciala (glownie na skroniach). Robi ci sie goraco, caly sie pocisz. W zimie moglbys chodzic w krotkiej koszulce, masz sucho w gardle, duzo pijesz. To [...]

Tak moze byc. Ale nie zapomnij, ze ilosc powtorzen w serii nie bierze sie z kartki, lecz z faktu, jak sie w danym dniu czujesz. Jezeli dasz rade zrobic tylko 4 powtorzenia, to robisz 6 serii po 3 powtorzen (suma 18) i w ostatniej serii 2 powtorzenia (razem 20).

nioonia z kolczykiem w pepku sie normalnie zyje :P poczatki sa trudne bo jak boli to czujesz ze go masz a jak juz sie wygoi calkowicie to nie pamietasz ze cos Ci siedzi w pepku :D jest dobrze :P

2 porcje w treningowe, 1 porcja w nietreningowe cykl 50dni dla MONO to normalka.. ciagniesz po prostu poki czujesz, ze cos daje.. po przesyceniu organizm sam daje znac, ze juz nie chce ergogenika i wtedy sie odstawia.. nie bralem CR to nie wiem jak dlugo klepie ale mysle, ze 7tyg spoko mozna uzywac.. mono kupisz za 35zl.. jak sie postarasz to [...]

20 to za malo jak chce dobra mase to trzeba tak ile 25ruchow po 25seri i wtedy dopiero czujesz moc.

tazoo... co to do qrwy nedzy tekst dla d****i taz - uzywales kreatyny? taaa? :D wierzysz w te bajki z badan? no chyba, ze czujesz sie jak szczur............................

[...] co tam jest wyplynelo z Jego ust. Wiele rzeczy doklada redakcja gazety a on tylko to zatwierdza (chyba ze nawet tego nie robi) czy jest OK czy nie. Taka jest moja opinia. Trening jest dla Ciebie. Przeciez nie zmusisz sie zeby miec totalna zajawke na ten sport czy bedziesz sobie cwiczyl dla przyjemnosci 2-3 razy w tyg. Rob jak to czujesz. Pozdro

[...] wiem czy nie można, tak czy siak robisz progresje- tyle, że imo nie jest to konieczne, a wykorzystasz ten przyrost siły w następnym cyklu. A to czy zrobiłes postęp to chyba czujesz, jeżeli na ostatnim treningu w danym cyklu po zrobienieniu serii np 5tek czujesz, że jeszcze możesz tzn, że zrobiłes postęp i w następnym cyklu to wykorzystasz. 2. [...]

chodzilo mi tez o odczucie w sensie np wyleczenia jakiejs kontuzji czy pozbycia sie skurczow po zastowaniu odpowiedniego supla pozatym - jak czujesz wymienione suple poza kreatyna?

oceniam ze masz dosc duzo pieniadzy wiec MegaCaps HMB OK MegaCaps Glutamina OK kNOckout OK MegaCaps TCM po co ?? masz juz Knockout Pure Whey 80 OK NUTRA-LIFE Tribulus czujesz sie oslabiony ??

Dokładnie, cwicz jak podpowiada Ci twoje ciało. Jesli po tym jednym treningu w tygodniu nie czujesz sie zbyt zmęczony, zacznij trenowac dwa razy. Chodzi o to, ze musisz zmęczyć nogi, żeby uzyskać efekt.Ale tez bez przesady...