czosnek

[...] orzechowe /SFD/Images/2015/8/27/126fc32bcb8f4ddd890aabfb0f52df45.jpg SUPLEMENTACJA - 7Nutrition BB PRO - WPC - WPI - leucyna - potas - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Ciężary na treningu trochę mniejsze niż ostatnio, ale starałem się większą wagę przykładać do techniki. Dipsy + pompki rozciągające, to jest [...]

Jestem, czosnek żarłem, już 18 ząbków dzisiaj

Pomógł ten czosnek ? :-D

Ozzy a pomógł ten czosnek?

[...] i chcialem sprobowac taki krotki cykl 1-6 tesc 50mg e2d potem 6 dni 20mg,10mg,8mg,6mg,4mg,2mg 1-5 deca 200mg e6d Do tego stała suplementacja wapniem, magnezem, witaminy, czosnek w tabsach, glukozamina. Po cyklu jakis stack kreatynowy typu storm. W razie gino nolvadex 10mg ed Potem pct 1-2 hcg 250 ui e3d (czy moze zwiekszyc dawke?) 2-4 clomid [...]

Otóż to :) dzisiaj postanowiłem zrobić "kotlety mielone" z serc drobiowych. - 130 g p.owsianych górskich - 1 jajko - ok. 1 kg serc drobiowych - czosnek, cebula, papryka - przyprawa do mięsa Wyszły świetne, tylko szkoda że z 1 kg mięsa zostało 650 -700 g /SFD/Images/2015/8/28/8075b35f1ebc4140ae8a11080ba5dfc1.jpg

Stek z tunczyka, fasolka szparagowa, anchoive, pomidor, jajko, czarne oliwki, oliwa, czosnek, ocet winny, musztarda /SFD/Images/2015/8/28/4e5fb6fff64f497281de6a18a3db6f7a.jpg

[...] pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń męskie nie są pełne do ziemi 0 – nie podniosłam się :-( 3m+3d 15minut rowerek stacjonarny MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, cebula, ogórki, pomidory, papryka, czosnek Napoje: woda, kombucha, h.czarna /SFD/Images/2015/8/28/0d1d575f5cb641c0a93c071f7af50bcd.jpg

[...] PS - moja kolacja -> CAŁY TALERZ O ŚREDNICY 35cm wypełniony po brzegi towarem: komosa ryżowa, grillowana kura, awokado, pestki dyni, słonecznik, kiełki słonecznika, papryka czerwona i zielona, pomidory, ogórek, zioła, oliwa, czosnek, miód, sól, pieprz... 8-) 8-) NOCNE CARB LOADING! :-)) /SFD/Images/2015/8/28/66bae22d63214be6897338c6c584ee9a.jpg

[...] orzechowe /SFD/Images/2015/8/29/82cdac105a4e4718aafa835ea710d5a6.jpg SUPLEMENTACJA - 7Nutrition BB PRO - WPC - WPI - leucyna - potas - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Nie miałem na treningu praktycznie żadnej sensownej asekuracji, a miałem smaka, żeby przyatakować większy ciężar przy siadach, ale może [...]

Sos lepiej zrób sam, na bazie pasty 100% pomidorów, sprzedawane w kartonach/szklanych butelkach, dodaj zioła, czosnek, ewentualnie jakieś pieczarki czy paprykę i masz sos bez syfu. :-) Makaron możesz jeść, ale nie traktuj go jako podstawowego źródła węgli. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-08-29 13:28:29

Sos lepiej zrób sam, na bazie pasty 100% pomidorów, sprzedawane w kartonach/szklanych butelkach, dodaj zioła, czosnek, ewentualnie jakieś pieczarki czy paprykę i masz sos bez syfu. :-) Makaron możesz jeść, ale nie traktuj go jako podstawowego źródła węgli. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-08-29 13:28:29 Tylko tu też o budżet chodzi, a [...]

[...] wskazówki! :-) Spróbuję je wcielić w życie jak nadejdzie mój czas na siłownię, czyli jakoś w połowie września chyba ;-) Wrzucam jeszcze dzisiejszą miskę :-D Warzywa: cebula, czosnek, cukinia, papryka, pomidor, pieczarki Napoje: ok. 2,5 l wody mineralnej, zielona herbata, rumianek, mięta /SFD/Images/2015/8/29/3c019225a32c468f8bb892815cc729f9.jpg

[...] i walczyć, wczoraj bylam już bardzo zmęczona 29.08.2015 Dzień 97 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, cebula, czosnek, pieczarki, ogórki, pomidory, kapusta kiszona Napoje: woda, kombucha, 3xpokrzywa, h.zielona, yerba mate /SFD/Images/2015/8/30/c2fbd9e570fb463d9dedc8ea865d6c78.jpg

[...] /SFD/Images/2015/8/30/c5c291e9ef1f442d8321f4b40f46a910.jpg SUPLEMENTACJA - FA Napalm - WPC - WPI - leucyna - potas - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Cheat trwał od 20 do 2 w nocy. Wyszło na głowę ok. 6000kcal. Dzisiaj jest 13:00, jestem po 44km na rowerze i jeszcze nic nie jadłem %-) Coś [...]

[...] tylko skrócone wartości, tak żeby było łatwiej dzielić na porcje. /SFD/Images/2015/8/30/79b83d31d1124aacbf69521b55710aca.jpg Poniżej wspomniana zapiekanka. Po za wypisanymi składnikami, bardzo dużo pomidorów, cebula i czosnek. /SFD/Images/2015/8/30/abb875e76b15424c9a741f03e9ae2808.png Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-08-30 21:10:55

[...] /SFD/Images/2015/8/30/334f2ec1fade484e8a3dcb0a5bc19796.jpg SUPLEMENTACJA - 7Nutrition BB Pro - WPC - WPI - leucyna - potas - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Pierwszy posiłek zjadłem dzisiaj o 13:00 i mimo, że byłem po 44km na rowerze nawet jakoś specjalnie nie miałem na niego ochoty, ale [...]

[...] orzechowe /SFD/Images/2015/8/31/e4d7e25091f54adc94ee089119c55fc4.jpg SUPLEMENTACJA - 7Nutrition BB PRO - BCAA - WPI - leucyna - potas - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Nałądowany po weekendzie i moc była na treningu. Ciężary na plus praktycznie w każdym ćwiczeniu. Dieta dzisiaj bez węgli, żeby chociaż trochę [...]

[...] kiepsko czuję 8, 8, 9, 9x 28kg Rozciąganie MISKA No i bolesny powrót do liczonej miski. Cudna nie jest... Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: cebula, czosnek, pomidory, cukinia, surowa marchew, kalafior /SFD/Images/2015/8/31/d5bbb08782e84f3091929ba19ccd13b5.jpg Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-08-31 21:28:24

Dodatkowo zioła: Pieprz czarny Grindelia (ziele) Aloes drzewiasty (świeże liście) Biedrzeniec mniejszy (korzeń) Czosnek pospolity Podbiał pospolity (liście) Przęśl dwukłosowa (ziele) Oman wielki (korzeń) Stroiczka rozdęta (ziele) Dziewanna wielkokwiatowa (kwiaty) Eukaliptus gałkowy (liście) Lepiężnik różowy (liście) [...]