czosnek

[...] tylko zwiększyłam ilość węgli, no ale wypiszę 1. Płatki owsiane, otręby pszenne, mleko kozie, jajka, pomidor, ogórek 2. Łopatka wieprzowa, ryż brązowy, szpinak, cebula, czosnek, brokuły 3. jw ### TRENING ### 4. Whey 5. Płatki owsiane, jabłko, jogurt naturalny, morele suszone 6. Mintaj, mieszanka warzywna 7. Whey Razem: B 146 T 67 W [...]

[...] pomidor, ogórek świeży, ogórek konserwowy, jabłko* 3. Pierś z kurczaka, warzywa chińskie, makaron dwujajeczny, migdały** 4. jw 5. Łopatka wieprzowa, szpinak, cebula, czosnek, ryż brązowy 6. Mintaj, mieszanka warzyw, orzechy włoskie Razem: B 159 T 67 W 95 1628 kcal __________________ *Słabe połączenie składników **Zapakowałam sobie to [...]

[...] WTOREK 14.12.10 DIETA 1. Omlet (owsiane, otręby, jajka, cebula, pomidor), pomidor, ogórek, masło orzechowe 2. Filety śledziowe wędzone, przecier pomidorowy, cebula czerwona, czosnek ### TRENING ### 3. Whey, jabłko 4. Schab z pieczarkami, ryż brązowy, surówka z marchwi i kapusty kiszonej 5. Serek wiejski, rodzynki Razem: B 144 T 71 W 96 1602 kcal [...]

[...] 'Kanapka' owsiana z jabłkiem 3. Sałatka -> tuńczyk w sosie własnym, kapusta pekińska, pomidor, papryka, ogórek 4. Łosoś, szpinak, ser Camembert, makaron pełnoziarnisty, czosnek, warzywa +popcorn i wino czerwone NIEDZIELA 30.01.11 DIETA 1. Jajecznica z cebulą z białą bułką... 2. Udka z kurczaka, makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i serem [...]

[...] jako dodatek do placków. Kolacja: -Omlet po japońsku (3 całe jaja plus przyprawy) z lekko smażoną cebulką. -Sos a'la Tzatziki (jogurt naturalny, starty ogórek, cebula, czosnek, przyprawy) -Frytki ze słodkich ziemniaków (450g) smażone w piekarniku z olejem z orzechów włoskich. Pycha. http://www.iv.pl/images/10033809670305118358.jpg [...]

[...] 1. Płatki owsiane, rodzynki suszone, banan suszony 2. mielone, ziemniaki późne Zauważyłem, że Mlekołak kupił mielone więc postanowiłem i ja polecieć w tym kierunku robiąc domowe mielone czyli popularne sznycle, czosnek itd :} lubię to 3. Kawałek domowej pizzy 4. Twaróg tłusty, oliwa z oliwek Od jutra wracam do codzienności i dobrej michy :)

tylko ja sam wszystko musze robic i cierpie:)) kupilem wczoraj mrozonego kalafiora w kaufie - smakował jak woda:)) dobrze ze szamałem z sosem a'la tzatziki(twaróg,jogurt,czosnek,zioła) to jakos wszedl:-D Mleko - na coli i drozdzowkach jelita odpoczywaja w choooooooooooooooooooj:)) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2013-03-20 07:35:17

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f92f990066d64ed0b022fef173ca7baf.jpg Miska: Musiałam wołowinę dziś całą zjeść. Zrobiłam burgery - do zmielonej wołowiny dodałam papryczkę chilli, czosnek, suszonych ziół i wody, żeby się lepiej kleiło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b06f4f182dae4d2db0968044e7b89b12.png Zmieniony przez - ona85 w dniu 2012-03-09 23:49:11 [...]

[...] poniedziałek wracam na siłkę ;-) Dzisiejsze posiłki: Muszelki z mieloną piersią z kurczaka smażoną bez tłuszczu, oliwki i odrobinka sosiku czosnkowego (jogurt naturalny 0%, czosnek, sól, pieprz, koperek), warzywka. http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/c/194/sbwi.jpg Kasza jaglana, kotleciki z mielonej piersi z kurczaka, warzywka, olej [...]

[...] Po treningu: Carbo 35g BCAA- 5g L-glutamina 5g Kreatyna- 5g Posiłek V godz. 19:00 Ryż- 50g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu- 100g Warzywa- papryka, pomidor, cebulka, czosnek Posiłek VI godz. 22:00 Odżywka MICELLAR CASEIN HI TEC 30g Muszę się pochwalić, że waga wreszcie drgnęła...wskazuje 52 kg Po wczorajszym treningu czuję jakby mi [...]

Ale Cię wzięło! Weź też Rutinoscorbin aby Cię katar nie dopadł! (Ja biorę czosnek) Został nam 3dni, które wstrząsną Warszawą!

[...] własnoręcznie zrobiony: bułka grahamka przypieczona w tosterze na płasko, wołowina pocięta na drobne plastry upieczona w przyprawach, do tego sos czosnkowy(majonez, mleko, czosnek), surówki jakieś. schabowy, surówka, ziemniaczki - typowy obiadek. 4 banany serek wiejski i 200 ml mleka [...]

[...] produkty, ale za twarogiem nie przepadam wiec kupuje więcej serkow wiejskich,jogurtow nat. i serkow homo. A co do tego ketchupu to musze sprobowac, bo normalnego nie kupuje. Ja robie czesto sos jogurtowy- jogurt nat.+ pieprz i inne przyprawy+ czosnek- super Wlasnie! A co z grysikiem? czy moge zjesc na sniadanie kasze na mleku? czy raczej nie

coś tam nawet wyszło w miarę ;-) robiłąm z orkiszowąmąką więc pewnie na samej pszennej lepiej by rosły,natomiast całkiem ok najlepszy byl sosik wege kimchi mayo kimchi + wege mayo + skyr+ sriracha + czosnek i to w blenderze na sosik

Papryczka czerwona, żółta, cebula, czosnek ;-) U mnie już jest na tyle tłuszczu by sobie pozwolić od czasu do czasu ;-)

[...] cebulkę w kostkę oraz paprykę w paski (mogą być wszystkie kolory) ;-) W razie podlewam delikatnie wodą aby cebula i papryka się udusiła ;-) Pod koniec dodaję zmiażdżony czosnek (dużo czosnku) i zalewam czerwonym pesto ze słoika. Makaron, na to pesto (można też wymieszać w garnku żeby się fajnie makaron obtoczył w sosie) no i solidna porcja [...]

Dziś tortilla z mieloną szynka, serem, sałata lodowa, pomidor, pikle, cebula, czosnek, papryka, sos majonezowo musztardowo miodowy, ketchup. Sztuk 2 ;-) /SFD/2017/12/15/99242a3bbf834f969b2979fd4c966214.jpg Jutro z Czawajem lecimy do Adrespola na ustawkę Super Fajnych Dzików do Banana. Myślę że coś wpadnie po treningu, ale też zrobiłem porcje na [...]

[...] 45 min Ciągi dziś ciężko za to hipy lekko. Od poniedziałku tak jak pisałem mała korekta i przy okazji deload żeby móc progresować. Jutro zrobię pomiary. Buła, mozzarella, czosnek /SFD/2021/7/2/6f15ca596b0c45e8b0686dbc2b80a534.jpg Truskawki, skyr /SFD/2021/7/2/cd8e90d04fd64a4a946cc289ae43a0a8.jpg Naleśniki [...]

[...] tak jak mówię - małe ilości mi się zdarzą. Dużo jem potraw robionych na woku - coś jak azjatycki stir fry (kurczak, wołowina, owoce morza) - znowu tu robotę robią przyprawy (czosnek, tarty imbir, chilli, sok z limonki, świeża kolendra) i woda z warzyw (bo ja warzyw wrzucam naprawdę sporo). Jak się to je od razu, to ma wystarczająco smaku i jest [...]

Dla odmiany mnie rozwaliło.Coś nie mogę się wkręcić na obroty ostatnio. Dziś intensywna suplementacja: Fervex + 2 g wit C, czosnek.