Rób cardio, dorzuć całą profilaktyke tj, czosnek, wyciag z jemioły, wyciag z glogu, kompleksowo kwasy omega i jeszcze raz cardio. O odpowiedniej diecie chyba nie musze mowic. Jeżeli wszystko z powyzszych jest i cisnienie dalej poza cyklem masz takie wysokie to wtedy udaj sie do lekarza. Zdrowia
proponuje klasycznym zmierzyć ze słuchawkami i pompka, to raz dwa dobrze Ci podpowiadają, czosnek, wyciągi z glogu i jemioly, koenzym q10, dobry jest ten czsonek w caps zelowych naturell, ja go czuje wlasciwie od pierwszej dawki. zdrowa dieta? a jakie zdrowe tluszcze masz w diecie? oliwa z oliwek? olej lniany? orzechy?..
pomaga tez czosnek, ale nie liczyl bym na ten w tabletkach. pare tygodni bralem po 1-2 zabek dziennie i mnie pomoglo. U lekarza bylem, mowi ze serce jak nowo narodzone, pamieta wczesniejsze powiklania. A rzede wszystkim ostrzegam przed wszelkimi lekami na cisnienie i blokerami .
[...] mleko 200 ml, banan 2. Kura udziec, ziemniaki, pomidor, ogórek kiszony, cebula 3. Śledź, pomidory suszone, oliwa, razowiec + brzoskwinia, jabłko 4. Mięso wołowe + wieprzowe, cebula, czosnek, oliwa, pomidory + Suple i picie jak wczoraj Bez treningu dziś, dzień w pracy wyssał ze mnie moc. Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-07-15 23:22:00
[...] o której pisałem wcześniej dawki w DNT i DT u mnie tylko w dni treningowe sprawdza sie rewelacyjnie to szkoła Michała Komorowskiego. Ktoś pytał o Ryby polecam bardzo pstrąga,łososia robionego w piekarniku ... dzis tak jak Skerx polecił zrobiłem go w jogurcie naturalnym 0% cacyki przyprawa bez glutaminianu ,świeży czosnek ... rewelacja !!!!
[...] jak dla mnie porażka nie da się tego jeść }:-( cynamon to faktycznie średnio pasuje do cycków, ale wg mnie trzeba szukać kombinacji i smaków ja ładuję duuużooooo tymianku + czosnek taki układ pasuje rewelacyjnie, akurat tutaj mi się mało sypnęło ostatnimi czasy obtaczam też fileta w szpinaku tu jest więcej przypraw [...]
Tymianek, czosnek, pieprz cayenne, chilli habanero, tabasco to chyba najciekawsze przyprawy. Jednak to już zależy kto co lubi. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-07-17 15:00:39
[...] to widoczne na następnych zdjęciach. Tym czasem dziś w kuchni : 250g pstrąg 125 g makaron z mąki durum przyprawa do ryb bez glutaminiany sodu jogurt naturalny+tzatzyki+czosnek brokuły oliwa z oliwek/ orzechy włoskie POLECAM !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b74af37d8ae434d90dfe9bdb5374e4a.jpg Zmieniony przez - budzian1991 w dniu 2013-07-18 [...]
[...] mi się. No i wtedy bym miał "na styk" ;) *** Z okazji kupna kreatynki wrzucam zdjęcie kurczaka "mono-pomodoro" :D Pod spodem jest jeszcze ryż z oliwą i bazylią, widać też czosnek, który dodaję do mięsa. Ot taki mój, standardowy, zwykły obiadek, z tym, że z samymi pomidorami. Nie widać po nich, ale też siedziały troszkę na patelni. W smaku [...]