[...] (białko)jest nawet wskazana przed snem. Źródłem kazeiny jest na przykład wspomniany serek wiejski. Ja na kolacje mieszam twaróg półtłusty, jogurt naturalny i warzywa (czosnek, szczypiorek) i to jem z chlebem ciemnym. Na to jeszcze daję pomidora, paprykę, ogórka. Jak mam makrelę to mieszam ją z tym serem. Oczywiście ja nie wiem czy to [...]
[...] doba mi się przedłużyła i jadło rozrosło się o filet ze śledzika :-) i odrobinę alko. Boli mnie góra :-) A w lodówce siedzi kurczak zamarynowany na modłę Aishy - kokos + czosnek. Jestem ciekawa co z tego wyjdzie :-D ________________________________________________________________________________________________________ Wyposażyłam się w [...]
[...] i tunczyka? Ja sprobowalabym najprostszej, czyli: tuna + soczewica + majonez + fasola czerwona + papryka + przyprawy.. ale nie wiem, jak to sie bedzie komponowac %-) ja bym dodała jeszcze ogórka kiszonego :-D albo soczewica + tuna + kasza gryczana + majonez + natka pietruszki + czosnek + ogórek kiszony + pieprz ew. pieczarki (ja nie jadam)
Ja takich ciekawych efektów potnych nie zauważyłem :D Biorę przeważnie 3 x dziennie przez dłuższy okres czasu,więc wydaje mi się że to już by zadziałało. Gorzej mam przy kawie,wystarczy że wypije jej filiżankę za dużo i czuje ją na sobie %-) No a czosnek biorę profilaktycznie,i przy jem/nie jem :D
W porównaniu z czosnkiem to droga:-) IMo nie warte zachodu, lepiej zjeść coś naturalnego ( wyłączając czosnek made in china ) niz pakować w siebie prochu ile wlezie:-)
[...] w smaku białka. Mimo moim obaw zamówiłem ostatnio 100% Whey Protein czekolada mleczna i Anabolic Whey banan i oba są w smaku znakomite. Ostatnio chyba były badane i ilość białka w normie. Melatonina która mam działa na mnie dopiero w potrójnej dawce. Miałem też ich witaminy, czosnek i parę pierdół, których działanie jednak trudno oceniać.
http://images40.fotosik.pl/1324/f609de7a778cb5afm.jpg Kliknijcie żeby powiększyć :D Dorzuciłem jeszcze czosnek :D Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-01-27 15:04:09
[...] - płyny: 1 l zielonej herbaty, 1 l herbaty czerwonej, 1 l wody wysokozmineralizowanej, 0,5 l herbaty ziołowej. Suma: ponad 3 l - warzywa: fasolka szparagowa (400g), oliwki, czosnek. Suma: ponad 500g + 400g owoców - fruktoza (z owoców): 17,5g - nabiał: 130g - trening: FBW z piłką (wersja: dzień 1) [...]
[...] płyny: 1 l zielonej herbaty, 1 l herbaty czerwonej, 0,5 l wody wysokozmineralizowanej, 0,5 l herbaty ziołowej. Suma: ponad 3 l - warzywa: fasolka szparagowa (400g), oliwki, czosnek. Suma: ponad 500g + 380g owoców - fruktoza (z owoców): 11g - nabiał: 100g - dnt Uwagi: - drugi dzień diety "w gościach" -przyzwyczaili się do pudełek, wielkość porcji [...]
zabierasz sie za cykle a nie masz pojecia o skotkach ubocznych, pewnie ze pompa zaczyna szalec i cisnienie rosnie, trzyma sie zwykle po jakims czasie po cyklu, czosnek i witamica C troche zbije cisnienie
czyli dupa- aero robiłeś ? czosnek i wyciąg z głogu zażywałeś ? Teraz tylko farmakologia idz do lekarza po coś na zbicie ciśnienia bo pompka ci się rozrośnie Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2012-01-31 22:37:31
Dzień 17 (środa): - płyny: 0,5 l zielonej herbaty, 1 l herbaty czerwonej, 1 l wody wysokozmineralizowanej, 1 l herbaty ziołowej. Suma: ponad 3 l - warzywa: kapusta pekińska, czosnek, oliwki, kapusta kiszona, marchew. Suma: ponad 500g + 260g owoców - fruktoza (z owoców): 12g - nabiał: 130g - trening: fbw z piłką (wersja: dzień 2) [...]