[...] w tej samej dawce musi byc imo. Bez oslonek nawet nie bierz. Oprocz tego co napisalem na watrobe bralem tez inne suple 2 razy dziennie: omega3-->2x1, koenzymQ10-->2x1, czosnek w kapsulkach-->3x1-2, witaminy i mineraly-->2x1, witamina C-->gram rano i 0,5 grama na noc, magnez-->3x1, wit.B6 50mg-->3x1. Dla mnie to takie minimum, [...]
[...] mogą wywołać dług glutaminowy – czyli poważnie obniżyć odporność. Z innych suplementów godnych uwagi to mogę polecić glutation ( źródła: awokado, szparagi, brokuł, czosnek, cebula, brukselka) jako że stanowi on jeden z podstawowych czynników w mechanizmie obrony organizmu przed wolnymi rodnikami. Niski poziom glutationu może być [...]
[...] a ja jadłam jak puściłam sobie ten filmik Ale raczej nie wstrzykujesz sobie do mięśni zmixowanej marchewki i czosnku. No chyba że dobra pompa jest po tym Dymek marcherwka i czosnek sa dobre na wszystko haha ja też mam zdjęcie z wężem bodajże dusicielem tyle że sprzed ponad 2 lat jak byłam jeszcze platynowa blondynka Zmieniony przez - Neith24 [...]
Znacie jakieś sposoby aby leczyć trądzik od wewnątrz? Mój trądzik jest taki że na twarzy mam 1-2 chrostku malutkie a na barkach ich jest z 20 Stosuje puki co to zincas forte, czosnek Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2011-03-01 19:36:27
z mego doswiadczenia jest najlepiej unikac skupisk ludzi ( autobusy ,metra ,pociagi ) itp.w tamtym roku jadlem chyba wszystko witaminy ,czosnek itp i bylem chory 2 razy w miesiacu musialem jesc antybiotyki ,kazdy mowil ze to przez to odpornosc jest slaba a to huuuj prawda po kazdym treningu spada odpornosc organizmu w tym roku przstalem jezdzic [...]
tak jak w temacie jak powinna wygladac podstawowa profilaktyka? mam ogolny zarys ale co byscie dorzucili i w jakich dawkach? esentiale forte omega 3 cardio czosnek kompleks witamin i mineralow i co jeszcze i w jakich dawkach wyzej wymienione?
Te babcine sposoby to mozna sobie w doope wsadzic calkiem, jedynie sok z kilku cytrym ma jakis sens, a czosnek jak juz infekcja jest nie da zupelnie nic bo niestety az taki kozak nie jest, profilatycznie ewentualnie cos tam moze pozabija, ale jak namnozylo sie juz scierwa to czosnek mozna sobie jesc ale dla smaku jak ktos lubi,
No właśnie nie do końca bo czosnek jest źródłem glutationu, o którym wspominałem wyżej więc jakieś działanie wspomagające odporność w stanach zapalnych ma. No i też doskonale odświeża oddech.
No właśnie nie do końca bo czosnek jest źródłem glutationu, o którym wspominałem wyżej więc jakieś działanie wspomagające odporność w stanach zapalnych ma. No i też doskonale odświeża oddech. Jakies ma, takie ktore pomaga jak umarlemu swieczka jak infekcja jest juz rozkrecona
Bardzo dużo czynników ma wpływ na regenerację. Zakładam, że dobrze jesz i sypiasz. Na daną chwilę mam różne suplementy: białko, izotonik, multiwitamina, omega 3, magnez, czosnek, vit C 1000, bcaa. Przede wszystkim staram się cały czas trzymać dietę na relatywnie wysokich węglowodanach/kcal - do tego jeść po prostu zdrowo. U mnie sytuacja wygląda [...]
demo, włssnie tak jak pisze dabadu, to tak jakby seria łączona, daje nieźle w kość, zmian ciężaru, zakresu powtórzeń, zobaczymy jakie będą efekty, zawsze to nowy bodziec. Dziś juz jestem po zarciu , właśnie wciągnąlem 2 jaja i 120 sera z warzywami i do teo kielich oliwy + cynk, magnez, czosnek , vit C. Jutro plecy.
Mam pytanko na temat profilaktyki.Zakupiłem następujące rzeczy: -Witaminy,omega 3-6-9,czosnek,aspargin,cynk,magnez i wit.C O to chodzi,że bd na cyklu susta i meta 40mg ed i co z czym mogę jeść ? Wiadomo,że wszystkiego z rana nie połknę. HelP
Witaminy, jesli masz konkretne w sensie ze konska dawka to podziel na dwie - jedna do sniadania, druga do posiłku potreningowego. Kwasy omega dorzuc do dwoch, trzech posiłków. Czosnek tak samo. Cynk tez po posilkach ale tych nie zawierających duzo wapnia bo on utrudnia wchłanianie cynku, czyli nie ładujesz cynku przede wszystkim razem z serami, [...]
[...] ludzi wypowiada sie pod wzgledem wycinki ze dobrze robi. a jak z dlugoscia cklu na ph ? mozna do 8-9 tyg pojechac czy nei warto meczyc watroby tak ? odczucia po 2,5 tyg. : sila na plus narazie nie duzo. Masa na plus nie za duzo lecz sucha. skutki uboczne brak. oslonki czosnek omega witaminy cisnienie w normie wiec jemiole narazie odpuscilem ;)