[...] posiłku!! mógłbyś też napisać coś o wadze produktów. Może raczysz się łyżką płatków na dzień dobry 2 posilek szkola (10-11) -4 kromki razowego chleba z szynka z bialego lub czerwonego miesa (roznie) lub kromki z pasztetem badz avodaco, o ile mi wiadomo duza zawartosc bialka ;D pasztet to nie najszczęśliwsze rozwiązanie. Ale ciemne pieczywo i [...]
[...] 19:00 I właśnie tu nie wiem czy: Ryż biały Pierś z kurczaka ok. dodaj jeszcze posilek na 20-60min przed snem twarog/tune z oliwa i warzywami czy Tuńczyk w sosie własnym Twaróg Light pamietaj o warzywach,wlacz w dzien nietreningowy do menu czerwone tlustsze mieso,zamiast orzechow moze byc siemie lniane badz pestki dyni,pamietaj o rybach
Mam identyczny problem. Jestem dziewczyną strefa T (czło,broda,nos) prawie bez pryszczy na policzkach jakby podskórne czerwone grudki. skóre mam gładką jak pupcia niemowlęcia a ona prawie nie wystają nad skóre tylko jak spojrze w lustro sa czerwone plamiki okropne . nie wiem jak sie ich pozbyc . nic nie działa . Zaczęło mi sie to od używania leków [...]
widaomo ze czerwone mieso lepsze, a wołowina jest najlepsza dlatego w USA pro jedza ciagle steki wołowe, ale nie wiele osób w Polsce na to stać, znani mi osobiście w Pl zawodnicy włąsnie jedza tylko kurczaka, tuńczyka i jajka. Ja tez na diece zblinasowanej na kurczaku jade, wołowine okazjonalnie jadam, jedynie na tłuzzczówce jadam karkówkę.
a tam pijak,nie tankowalem od nowego roku,a wczoraj jakas dilemma byla to jak skonczylo sie piwo to wino kurva jakies wynalazlem z prezentow zony czerwone i dalej jechalem.
Czy mozna gdzies takie koszulki nabyc , w ktorych uczestnicza zawodowcy podczas pojedynkow Vendetty (te żółte i czerwone) ? Jezeli tak to jaka jest ich cena
Otóz mam taki problem: mam łojotokowe zapalenie skóry na głowie, jak nie umyje glowy szamponem raz na tydzien to zaraz pojawia mi sie masa łupieżu i swedzi niemilosiernie, jak myje glowe 3-4 razy w tygodniu przez 2 miesiace szamponem head & shoulders to przechodzi ale znowu nie umyje przez tydzien i problem sie pojawia znow. Jeszcze zeby tego bylo [...]
Czy mozna gdzies takie koszulki nabyc , w ktorych uczestnicza zawodowcy podczas pojedynkow Vendetty (te żółte i czerwone) ? Jezeli tak to jaka jest ich cena
Witam. Mam taki problem ze podczas treningu silowego czy tez przy wykonywaniu pracy fizycznej kiedy juz nadchodzi taki moment ze powininem sie pocic bo czuc ze podwyzszyla sie temp ciala to u mnie pot wogule nie wystepuje natomiast odczuwam silne swedzenie + pojawia mi sie czerwone plamy (szyja, twarz itp). Co to moze byc ? pozdrooooooo
[...] parmezan (50g), marchew (2szt), cebula, czosnek (4 ząbki), seler zielony (2szt), koncentrat pomidorowy (200g), posiekane pomidory (400g, najlepiej takie z puszki), wino czerwone (150ml), makaron spaghetti, sól, pieprz Co i jak: Do garnka wlewamy 4-5 łyżek oliwy z oliwek i dodajemy pocięty w kostkę wędzony boczek. Po kilku minutach dodajemy [...]
[...] nie musze wklejac nowego filmiku żebyś "odszczekał" to co mówiłeś. Włącz sobie jeszcze raz filmik ze mna przełącz na sparring i zwróć uwagę na... buty, ja mam czerwone buty bokserskie Takie same mialem podczas sparingu( i w pewnych momentach filmiku też je mam np. gdy zwiedzam salę treningową) To chyba wystarczający dowód, że na [...]
rano zamaist chleb dal bym platki owsiane na mleku lub placka owsianego z gainera bym zrezygnowal i dal sam posilek ze wzgledu na pozna pore treningu pamietaj o warzywach,tluszcach i urozmaicaniu,ryby,czerwone mieso,ryze/kasze/makarony/ziemniaki itp. Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-29 22:28:39
wiemmm chlopakii chodzi mi o to zeby zbielaly te czerwone co mam pod barkiem przed pacha, i stosowac cos profilaktycznie moze? nie wiem dlatego sie pytam