czerwone

[...] u siebie i on mnie teraz przygotowuje a wydaje mi sie ze taki czlowiek dobrze wie czego mi trzeba xD tylko trudno sie z nim gada A jeszcze mam pytanie jedno...co proponujecie zjesc na sniadanie w dzien walki i co pozniej bezposrdenio przed nia?? Slyszalem ze czerwone mieso poprawia refleks i przyspiesza procesy mozgowe...moze cos takiego??

ojj bardzo możliwe;] hehe takie czerwone poprostu na skórze

zakrywał g**** i musiał być tribal. nawet ok wyszlo. jeszcze czerwone cienie dojda i bedzie git. przynajmniej teraz reke moze pokazac bo wczesniej to kapota

czyli twoim zdaniem odrazu powinno sie wchodizc na max.obciazenie ?? wiec wnisokowac mozna po twojej wypowiedzi ze cala progresja jest do dupy ,odrazu max obciazenie..pozatym jest cos takiego jak wlokna czerwone i biale ktore reaguja na rozna ilosc powtorzen, trening holistyczny, zasady progresji

[...] będzie miał kompletnie celu by utrzymywać swoją dotychczasową mase mięśniową i siłe, poprostu będzie ona z czasem proporcjonalnie maleć do ciężarów. cos takiego jak wlokna czerwone i biale ktore reaguja na rozna ilosc powtorzen serio ? Jednak nie wiem co to ma do rzeczy, twoim celem jest gubić fat, nie tracąc mięsa. Czyli musisz wykonywać [...]

ja czasem jem mielone z indyka bo to jest poprostu dobre... od czasu do czasu mozna sobie pozwolić ale to jest bardzo tłuste mieso. takie wieprzowe robi sie z resztek karczku, łopatek i podgardla. do indyczego dodaje sie skórki. Dobrze zeby mieso bylo jak najbardzie j czerwone i zmielone na grubych okach.

Czerwone "blizny" potem białe, i znikły?(nie znikły na pewno, tylko sa mało widoczne,chyba że były minimalne) = rozstępy? no raczej nic innego jak rozstępy. Czyli dział zdrowie + wyszukiwarka, jeśli chcesz dziesiątki nazw różnych kremów i maści, lub do apteki i kup coś na rozstępy, jest tego sporo.

To czerwone to takie długie kawałki papryki konserwowej? Na poczatku pomyślałem, że jakiś dziwny rabarbar :D

ja kiedyś widziałem paka co miał jakieś zielone trójkąty na przedramieniu zielone i czerwone coś ale tribal strzała-porażka

w środe czerwone diabły z arsenalem Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2009-04-26 20:17:08

[...] problemów :) Dieta: Przed treningowy: musli + odżywka Po treningowy: razowy + ser - widzę że wiele osób daje biały ryż + odżywka i prawdopodobnie ja to dam. Obiad: mięso czerwone, sałata + kartofele - zapomniałem ryżu kupić :( I Po obiadowy (przed momentem): Odżywka białkowa Planowany posiłek na noc: Twaróg + cebulka + szczypior:) uwagi: W [...]

[...] przedramionach. Na poprzednim treningu "D" też takie coś wyszło, myślałem, że może jakieś uczulenie, ale dziś to samo, tylko trochę lżej... Nie wiem co to... Takie czerwone kropki na wewnętrznej stronie przedramienia. Dieta: opiszę jutro całą Bench press 95kg x5 (głupie ujęcie ale nie miałem jak nagrać inaczej) [...]

na oba pytania - tak mieso raczej czerwone bym liczyl jednak

[...] na miejsce, zapukałam, otworzył mi drzwi, stał w samych bokserkach, na widok jego umięsnionego ciała przeszedł mnie lekki dreszcz. Zaprosił mnie do środka i wlał nam trochę czerwonego wina. Patrzyliśmy sobie głęboko w oczy, w sumie pomyślałam, że głupio byłoby brać od niego pieniądze, ale skoro zaproponował. Rozmawialiśmy może przez 20 minut. [...]

Te co przyszło mi do głowy... Romeo must die Ong Bak Obrońca / Tom yum goong Chok Dee Bez odwrotu / No Retreat, No Surrender Kickboxer I Kickboxer II Kickboxer III Kickboxer IV Rocky I Rocky II Rocky III Rocky IV Rocky V Najlepsi z najlepszych I [...]

chyba tą nową u kumpla... na stronie 5 jest zdjęcie z jakimiś krążkami i hantlami, są tam dwa czerwone krążki, o te mi chodzi. łap soga

=== Dzień treningowy 18 === (wczoraj) Trening: Postanowiłem przesunąć go na sobotę, wczoraj dość sporo pracy miałem ale dieta zachowana Dieta: Poranny: musli + odżywka W trakcie dnia I: razowy + ser W trakcie dnia II: trochę miecha białego Obiad: makraon + mięso czerwone + ser Po obiadowy I: odżywka Nocny: twaróg + szczypior

ma klimat weluri czerwone :D

po drugim obiadku :D Kasza + cyc z kury + buraki czerwone + mleko :D Teraz kawka

[...] lżej niż ostatnio :) Dieta: Przed treningowy: musli + odżywka Po treningowy: Razowy + odżywka W trakcie dnia I: Razowy + ser W trakcie dnia II: Jak wyżej Obiad: mięso czerwone, brązowy, warzywa Po obiadowy I: jajecznica Nocny: Brak :( Uwagi: Ciężki dzień,szybko poszedłem spać i o nocnym zapomniałem :( Koniec z tym, od teraz żelazna [...]