czekolady

[...] gryczana, zamiast kury łosoś/ indyk/ czasem robię sos na bazie jogurtu greckiego z przyprawami podwieczorki: banan /jabłko / soki / koktajle / ciastko owsiane / 4 kostki czekolady gorzkiej kolacje: twarożki z warzywami / omlet z 2 jaj, plastra sera, plastra szynki / placuszki z 2 jaj i banana + łyżka miodu W bilansie odpuściłam sobie [...]

[...] Maja drobne lawałeczki truskawek i sernika (?) ale duzo mniej i duzo mniejsze kawałki niż w pozostałych lodach amerykańskich. Np w czekoladowych są wielkie kawałki czekolady, a tutaj kawałki były małe Ogólnie były smaczne! choć nie strzeliłabym po smaku że to smak sernika. Miały ciekawą strukturę, inną niż pozostaeł lodu, bardziej [...]

Hehe bo do czekolady je opierdzielilem :D

Dla mnie ta ilość posiłków w tej pracy co jestem właśnie jest mega odpowiednią :-) raz w tyg robię deser z czekolady smietanki i malin i styka mi słodkości :-D

[...] Rano zrobiliśmy sobie fajny trening, zbyt rano. Mam problemy z trzymaniem diety nadal. Po ostatnim posiłku wpadło extra: serek wiejski i pozostałe 86g czekolady gorzkiej. http://i65.tinypic.com/ztujxs.jpg A2: Klatka, barki, tricepsy Wyciskanie sztangi płasko 4s Wyciskanie hantli skos w górę 3s Rozpiętki skos dół 2s [...]

[...] na luz już chyba ze 6 tygodni i waga nie skoczyła oraz w oku widzę, że sadła nadal ubywa, ciastek nie żrę , to był incydent jednorazowy , teraz jak coś to kostka gorzkiej czekolady albo serek wiejski zrobiony słodzikiem na słodko, raz na jakiś czas kromka czarnego chleba z łyżeczką miodu a nidługo drugi rzut vlcd bo kratkę by się chciało na [...]

Ja nie rozumiem dlaczego po prostu nie wliczyc tych 100g lodów,2 batonow czy czekolady,jeść codziennie i mieć z głowy -niż co dwa dni pokazywać że nie potrafi się trzymać założeń. Jeśli się założeń nie potrafi trzymać gdy kcal jest sporo co będzie gdy będzie ich mało? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-18 22:24:36

[...] truskawki 75g + tran 10ml + warzywa Energia: 2230kcal BTW: 234/123/50 2. Suplementacja 1. Omega 3 3. Trening Brak 4. Podsumowanie Miska git. Zero podjadania. Dobry dzień resetu. W środę zjadłem 30g czekolady gorzkiej i znowu coś się na skórze dzieje. Więc chyba mam winowajce. Dziwne, że po samym Marsie nic się nie dzieje, tylko po wawelu 70%.

[...] tygodniowa : 2650 kcal. TRENING: /SFD/Images/2016/3/20/32552232e5ae44fa91512f813481a149.png DIETA: /SFD/Images/2016/3/20/073240d4a64f48e4a31fd7f3bbcb3a80.jpg I po pizzy wpadło 150g czekolady, którą wczoraj dostałem, miałem zamiar po trochu ją podjadać ,ale nie wyszło %-) Wpisałem ją sobie już w jutrzejszy dzień, więc jutro jakieś 1300kcal :(

sluchaj jak zjesz maly kawalek pizzy albo kawalek czekolady to przeciez nie umrzesz i nic sie nie stanie ja codziennie zjadam kawalek slodkiej czekolady, ile wazy 12g? raz w tygodniu wpada kawalek pizzy tnie mnie na tej diecie jak zło

[...] aby ćwiczyć i ujędrniać ciało, aby później nie zostać z flakiem. To jest naprawdę bardzo ważne. Na początku ciężko przyzwyczaić się do tego, żeby nie zjeść chociażby kostki czekolady na tydzień albo nie posłodzić sobie kawy, jednak zobaczysz, że gdy całkowicie z tego zrezygnujesz, to się przyzwyczaisz. Nie mam najmniejszej ochoty na cukier, [...]

[...] - to nie jest zdrowe. Rozumiem raz na jakiś czas, dlatego zasugerowałam gorzką czekoladę, owoce, suszone owoce do owsianek zamiast bananów oraz rezygnację ze zwykłej czekolady. Odnośnie ćwiczeń chodziło mi o to, że nie podałam żadnych konkretnych z YT, ale zasugerowałam areo ogólnie. Dlaczego miałoby być to szkodliwe? Autorka nie jest [...]

[...] 8,99 (obsługa) łosoś norweski wędzony kawałki 49,9 (obsługa) łosoś norweski sałatkowy 200g 5,95 (samoobsługa) arbuz 2,99 pomarańcze 2,99 truskawki 500g 5,55 kiwi 3,99/kg czekolady milka 100g 2,19 TESCO 22-26.03.: szynka wiep. BK 8,99 ćwiartki z kuraka 3,69 gulasz z jelenia 1kg paczka 23,99 gulasz z dzika 1kg paczka 35,99 pstrąg patroszony [...]

[...] 8,99 (obsługa) łosoś norweski wędzony kawałki 49,9 (obsługa) łosoś norweski sałatkowy 200g 5,95 (samoobsługa) arbuz 2,99 pomarańcze 2,99 truskawki 500g 5,55 kiwi 3,99/kg czekolady milka 100g 2,19 TESCO 22-26.03.: szynka wiep. BK 8,99 ćwiartki z kuraka 3,69 gulasz z jelenia 1kg paczka 23,99 gulasz z dzika 1kg paczka 35,99 pstrąg patroszony [...]

[...] 8,99 (obsługa) łosoś norweski wędzony kawałki 49,9 (obsługa) łosoś norweski sałatkowy 200g 5,95 (samoobsługa) arbuz 2,99 pomarańcze 2,99 truskawki 500g 5,55 kiwi 3,99/kg czekolady milka 100g 2,19 TESCO 22-26.03.: szynka wiep. BK 8,99 ćwiartki z kuraka 3,69 gulasz z jelenia 1kg paczka 23,99 gulasz z dzika 1kg paczka 35,99 pstrąg patroszony [...]

[...] i doskonale uzupełniają smak kawy. Dzięki swej słodyczy i niebywale aksamitnej, śmietankowej konsystencji, Coffee Creamers doskonale sprawdzają się jako dodatek do czekolady na gorąco, mrożonej kawy, deserów, lodów, a nawet jako polewa do ciasta. Wartości odżywcze Porcja 30ml Ilość porcji w opakowaniu 24 Opakowanie 355ml [...]

[...] lecz z każdym gryzem wydawał mi się bezsmakowy, ogólnie na plus ze nie jest taki suchy. Taka ocena 6,5/10 Fudgie brownie – również wygląd apetyczny chrupkie orzechy smak czekolady dość wyczuwalny, pozostawiał fajny posmak, lecz czegoś mi brakowało. Ocena 7/10 Caramel chaos – pierwsze co mnie zaintrygowało to intensywny zapach, po pierwszym [...]

[...] serii , a cardio spokojne spacerek . Dieta cały czas powiedmzy 80% na 20% syfu . Do tego co widać właśnie wpada trochę syfu w postaci jakiś paluszków czy czasami 3 kostki czekolady , jakiś dżem czy coś do omleta, waga lekko powoli rośnie . /SFD/Images/2016/3/24/62265f4b1a474c82b736750a3f993847.jpg [...]

[...] 12 - zrobiłem prostowanie na wyciągu, podchwytem, freestyle 3x15 z wyciągiem U /SFD/Images/2016/3/26/9b3aac6d96e4403d973ea290dbcaf7aa.png Sałatka ze schabem w pracy, pół czekolady, przed siłką szejk, po siłce kurczak ze zdjęcia, dziewczyna zdecydowanie podziela mój entuzjazm odnośnie sałatek z Kauflanda. Na dobicie makrosów szybki deser na [...]

Mnie też najbardziej ciągnie teraz do białego pieczywa, już mi się śni po nocach Nie mam ochoty na słodycze, czekolady, itp, tylko białe bułki. WTF?;-) Sol, jak nie problem. Jak dopalić resztki tłuszczu przy pępku i na boczkach? Dietę trzymam na 110%, z innych części ciała spada, na udach już prążki są, a tu ni hu-hu... Obciąć już nie mam za [...]