Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rosnę biorę to też pod uwagę i dlatego też pozwalam sobie na takie rarytasy, i tak staram się jeść słodycze po treningu tak jak w poniedziałek połowe tabliczki gorzkiej czekolady która mi została i zjadłem resztę dzisiaj przed i po obiedzie a potem wiadomo wyjście z kumplem to jakieś właśnie te 30g laysow. Waga: 68 ( schudłem 8kg ) Wzrost: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tu ciasteczko, tam paczka leysów tu cukeireczek i summa summarum się może sporo tego odżywiać, na szkoleniu kiedys był przypadek pewnej dziewczyny co nie mogłą schudnąć i jak zrobiła dokładną wypiskę co zjada się okazało że w ciągu dnia tego jest sporo, bo tu mały cukierek, tam tafelek czekolady, i dziennie tego sie uzbierało
[...] to zazwyczaj mam wątrobe "nadwyrężoną" a to ona w dużej mierze odpowiada za trawienie szczególnie tłuszczy. pewnie coś z trawieniem, muszę po prostu w końcu iść na badania, czekolady tak samo nie zjem to znaczy raz zjadłem pół tabliczki potem przez cały dzień ciągneło mnie na wymioty... To z tej czekoaldy to tylko się cieszyć, ja jak zjem pół [...]
[...] byłyby w kiblu. Próbowałem Mammotha dla smaku - super. Każdy lubi coś innego. Ja osobiście od 14 lat nie używam cukru, nie jem słodkiego (w kontekście rocznym kilka kostek czekolady w zimie) a odżywki tylko czekoladowe. Na samą myśl o wanilii mam nudności. ostatnio znalazłem pronos mocachino i póki co go nie zmienię. Szukaj próbek białek [...]
[...] BIAŁKA ?? MLEKO MOZE BYC ALE MUSI BYC COS JESZCZE Z BIAŁKIEM, BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY, WARZYWA Przed treningiem: 1) Sałatka warzywna + bułka grachamka z..czymś + 2kostki czekolady KOMPLETNIE DO D... JAKIES WW ZŁOZONE (NP MAKARON RAZOWY, RYŻ BRĄZOWY, KASZA GRYCZANA), GDZIE JAKIES BIAŁKO ??? GDZIE ZDROWE TŁUSZCZE ??? I PO KIEGO CZEKOLADA ?? Po [...]
Do II posiłku dodaj ryż/makaron/kuskus czy coś tam innego. III posiłek (przed treningiem) dodaj porządną ilość węgli + białko + warzywka. Tej czekolady daj z 4 kostki. Po treningu dodaj warzywa. Przed spaniem wywal bułkę.
hm ale widze ze smaki mutant massa sa rewelka:/ ciasteczkowy, wanilia, truskawka-banan najbardziej mnie ciasteczkowy rozwala:) nie ma czekolady albo natural??? a tak na marginesie faktycznie weider ma takie zle te odzywki??? Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2010-02-23 00:39:15
Biała czekolada-czekolady tam nie czuc,fajny mleczny posmak(piłem na wodzie) rozpuszczalnosc bardzo dobra,piany minimalnie-chyba mniej sie pieni niz ostrovit. za ta cene można smiało brac.
[...] 2 plasterkami szynki i 1/2 pomidora II śniadanie: jogurt z musli Obiad: 1/2 piersi z kurczaka z 3 ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka Podwieczorek: jabłko + 2 kostki czekolady I kolacja: 3 kromki razowca z masłem i 3 plasterkami szynki i 1/2 pomidora II kolacja: 2 kromki razowca z masłem i 1 jajko gotowane z ketchupem poza tym 1 kawa z [...]
[...] Chocomine™). Nasza wyjątkowa formuła standaryzowana jest na prawie 98% substancji aktywnych. Cocoalean™ zawiera w sobie całe korzystne działanie ciemnej czekolady dzięki kilku naturalnym związkom takim jak metylksantyny, biogeniczne-aminy, minerały i parę innych przeciw-utleniaczy. Aneurin DBE™ Aneurin [...]
zjadlem 4 smaki i zaden mi sie nie znudzil osobiscie najlepiej wchodzi mi czoko, pomarancze lubie zmieszac z wanilia albo dodac miareczke do musli rano. na ostatnim miejscu u mnie wanilia-ale po prostu smaki waniliowe odzywek slabo mi podchodza cookies cream - super, czuc po prostu kawalki czekolady...
[...] calego dnia zjadam 2-3 batony których tutaj nie wpisuje poniewaz jem je w róznych godzinach poprstu kiedy mam ochote badz cos innego słodkiego co ma co nie co kalori np. czekolady itp Tak jak mowilem mam nie wielką wage w stosunku do mojego wzrostu chciałbym przytyc chociaz to 5 kg lecz w moim przypadku z nie wiadomych przyczyn jest o te 5 [...]
[...] polac jogurtem naturalnym oczywiscie bez cukru. PIJ DUŻO WODY, ogranicz sól i wyeliminuj bialy cukier. A jak cie najdzie ochota na cos slodkiego, to zjedz kostke gorzkiej czekolady. Jak ci się znudzą jajka gotowane, to sobie zrób omlet (3 jajka, troche wody, szczypta soli - roztrzepac i usmazyc na oliwie z oliwek). Dodałabym również w twoich [...]