czekolady

[...] ze czekolada jest zdrowa, czekolada jest niezdrowa , jedynym wyjatkiem jest gorzka.Jezeli was ochota napada na słodkie to wina insy a nie tego ze wasz orgaznim potrzebuje czekolady zeby przerobić ją na energie Raskus czekolada nie wpływa na mase , chyba ze tłuszczowa ale i tak wszystko zalezy od dzinengo bilansu kcl , co nie znaczy ze jak ktos [...]

****a ale wy zaracie jecie ja walsnie zjadlem tabliczke czekolady

[...] 1 ale ja ciagle pije z massem xxl i jest pycha. Kilka razy zrobilem z gainbolic'iem z olimpu i bylo wstretne. Sam gainbolic tez wtretny. Oddalem 1kg truskawki i 1 kg czekolady kumplowi. Truskawka pachnie jak truskawkowa pasta do zebow a w smaku nawet w malym stopniu nie rowna sie z truskawka mass xxl. Czekolada troszke lepsza niz [...]

Dziki wielkie. Mam jeszcze jedno pytanie. CO najlepiej jeść po treningu i przed nim. TYLKO PROSZE NIE PISZCIE MI O JAKIŚ WĘGLOWODANACH ZŁOŻONYCH CZY PROSTYCH. Prosze o konkretne artykuły spożywcze np. ryż itp. Czy spoko jest zjadanie jednej czekolady po treningu?

No kulmas najlepiej niech perfect zamiast polowy porcji ryzu dorzuci Grzeska, ale bez czekolady bo to juz bedzie przesada

[...] (micelarna kazeina) i serwatki) - 43g weglowodanów (dużo to poliole i owsianka, bodajze 3g błonnika, 14g cukrów) - 17g tłuszczu (MCT, orzechy włoskie, masło orzechowe) - Prawdziwie smaczy baton - dla mnie smakował jak snikers, czekolada wysmienita, w srodku kawałki małe czekolady!! na koniec dodam że zjadłem 2 naraz - nie mogłem sie oprzec

ja ostatnio próbowałem kokosa i chyba czekolady albo czegoś takiego kokos wypas

no wiem ile wcinała . Z tego co mówiła co jadała jedną tabliczę czekolady i wypijała do tego litr mleka

według mnie zdecydowanie za mało jest nabiału typu jogurty kiefiry itp. Mógłbys do II posiłku dodac troche czekolady gorzkiej słyszałem że jest dobra w nieduzych ilosciach moglys tez do swojej dzietki dodac jakąś witamine np. C albo polecam głownie tran opisałem o tym w ktoryms poscie ze dla osob trenujacych jest bardzo dobry bo nie tylko poprawia [...]

[...] Jestem po drugim posiłku wg tego co wcześniej ustaliłam (... ładować każdy może, jeden lepiej drugi trochę gorzej ja chyba to drugie. ), kawie ze smietanką i po 4 kostkach czekolady gorzkiej- dostałam taką z 90% cacao, ale to chyba nie był najlepszy zakup. Ellis... Przeceniasz ilość mojej suchej masy, ta wartość oscyluje raczej wokół 31 [...]

ZAWODNY, jak narazie staram sie zapomniec o slodyczach juz 3-4 dni zamiast czekolady jem jablka jak juz nie bede myslec o slodyczach to wtedy postaram sie rzucic palenie ale zanim to nastapi(i gdy juz bedzie cieplej) zaczne spedzac wiecej czasu na rowerze i na swiezym powietrzu, jak moja waga od tego nie spadnie a skora nie stanie sie bardziej [...]

[...] zeby nie smarowac od tak bo to nic nie da pocwicz torche i ogranicz słodycze(chipsy itd) jezeli tak bardzo chce ci sie slodkiego to po cwiczeniach mozesz zjesc kostke czekolady na smak nic sie nie stanie bo po cwiceniach organizm przez pewnien czas dalej pali tluszczyk! ale niehc twoje cwiczenia nie trwaja 10 minut raz w tygodniu ...cwicz [...]

[...] pozostale posilki utrzymasz na niskim i srednim poziomie IG, to nic ci sie nie powinno stac od jednorazowej niewielkiej dawki glukozy (ludzie np. wcinaja cale tabliczki czekolady). Swoja droga duzym plusem carbo jest, ze to mieszanka wegli o roznych dlugosciach i roznym wchlanianiu, wiec jego rolą jest nietylko natychmiastowe uzupelnienie [...]

no ja jeszcze nie mialem w gebie tego nowego bialeczko ale chyba sie skusze jakie smaki jeszcze macie no i ten gainer z kawalkami czekolady bylby spoko pomyscie nad tym

kolego nie zabardzo to dobry pomysł chcesz to zjedz se placka z bialkiem i pł owsianymi do tego smietanka 12% tak ze 3 łyzeczki rozpusc troszke czekolady ok 25 g dodaj rodzynki i wszamasz slodko smacznie i nietak strasznie poniewaz te kalorie napewno spalisz aczkolwiek spadku wagi i tłuszczu na tym niezauwazysz ale bedzie napewno zdrowiej dla [...]

[...] 60kg chiałabym tak ok 55.Wczesniej miałam zamiar 58 ale..te 5 kg mniej przydałoby sie(..)dziewczyny sie martwia sie o to co jedza,nie licza kcal,jedza to na co maja ochote.czekolady batony ciastka cukierki i nic nie tyją,nie znaja tego "bolu" nie wiedza jak to jest odmawiac sobie wysztkiego(..) jeszcze 5kg mniej i bede [...]

[...] 'naderwane' Sprobowałem juz czekolade + truskawke (z wodą) Bardzo smaczne Bardziej smakowała mi czekolada mmm nie ma to jak po treningu sobie wypic takie bialko o smaku czekolady Ja nie mam zastrzeżeń do rozpuszczalności - pare sekund dłużej potrzasnac w shakerze i juz jest rozpuszczone Wypas bo sie wogule nie pieni ( pzdr ostrowia ) W [...]

cookies & cream za***iste moj #1. cos dla milosnikow czekolady i ciasteczek 10/10 cappucino przecietne - pewnie dlatego ze nie lubie kawy. 6/10. wiec moja lista ksztaltuje sie tak: 1.cookies and cream 2.wanilia 3.truskawka cappucino 4.pinacolada pozdro Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-04-10 18:35:47

[...] wsród gainerów ze średniej półki ma Mass XXL z Treka. I nie bez powodu jest to chyba najbardziej popularny i dobry gainer. Możesz spokojnie atakować opakowanie 3 kg o smaku czekolady, napewno szybko smak Ci sie nie znudzi. 20g koncentratu białka serwatki+ dekstroza + maltodestryny+ jakieś witaminki w stsunokowo nie wielkiej cenie, ale mimo [...]

[...] to chcialem pochwalic, przerzucam sie na to białko bo najtaniej wychodzi(odpowiednik cenowy 3D protein!!) smak jest nie do przejedzenia, pyszny tylko ja mam nietolerancje czekolady i pryszcze mi sie beda robily ps. 7356907 :: 19:09:00 / S 19:03:43 dobrze nzasz sie na tym HST? 7356907 :: 19:10:09 / S 19:04:51 ?? pepon :: 19:10:48 nie wiem [...]