czekolady

[...] do tych 3500 kcal, a przy takim wzroście i wadze, to już grubo ponad normę (nie wiem dokładnie w jakich porcjach i co jadłeś). Gdybyś natomiast zdrowo się odżywiał i pochłaniał wcześniej 2500 kcal, a teraz obciął te 200-300, to już byłoby coś. Te 200 co wyrzuciłeś to pół tabliczki czekolady mniej? %-) Pokaż jaką dietę sobie napisałeś, ocenimy.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Double_Choco_Whey_Crunch_i30051_d380x380.jpg Opis - Rewelacyjne śniadanie już za 2,70 za porcję! - Duże kawałki czekolady - Przepyszne smaki - Wysoka zawartość białka (WPC) Wysokoenergetyczne płatki owsiane z dużymi kawałkami czekolady to smaczny posiłek, który dostarcza niezbędnych składników do szybkiego [...]

[...] warzyw i wszystkiego co ma błonnik Zatroszcz się o to żeby kcal z cukrów i tłuszcz trafiały do jednego posiłku, najlepiej tuż przed snem. Zauważ, że tu "ideałem" byłyby np. czekolady mleczne i podobne słodycze, drożdżówki, ciasta z kremem. Możesz idealnie wyliczyć makro, możesz jeść co do kalorii, a mimo wszystko przytyjesz p-o-t-ę-ż-n-i-e. Nie [...]

[...] 35kg-6x 35kg-6x Wyprosty jednej nogi (bez przerw) 30kg-12x 40kg-12x Wyprosty 2 nóg (bez przerw) 50kg-12x 60kg-12x 60kg-12x Wspięcia na palce 31kg-15x 31kg-15x 31kg-15x 31kg-15x 31kg-15x Miska: 1.owies z jajkami 2.http://iv.pl/images/12641510446533624842.jpg +50g czekolady 3.2x http://iv.pl/images/38280815310036062756.jpg Taki mały cheacik ^^

ja małemu robie różne czekolady np. do naleśników. Np. banan + kakao, lub avocadu + kakao + miód. I zawsze jest zadowolony.

[...] zdjęcie ;-). Wczoraj upiekłam też muffinki bananowo-owsiane. Wydaje mi się, że są "lejdisowe" - jedyne źródło cukru w nich to czekolada 70% kakao - wychodzi 5,5 grama czekolady na muffinkę ;-). Daję niżej rozpiskę na całość. W misce mam jedną muffinkę jako "100g", bo nie znalazłam opcji dodania produktu na sztuki. W każdym razie smakują [...]

Byłem dzisiaj na zakupach. 4.50zł/kg siemienia lnianego to chyba tanio, nie? Dodam do ciasta, które zaraz zacznę robić. Kupiłem dwie czekolady, ale przy wyjściu ze sklepu zobaczyłem wózek caritasu to wrzuciłem jedną :) Fajna sprawa, dla mnie żadna strata, a jakieś dziecko może mieć na święta trochę radości. [...]

Ławka zrobiona z dykty i kartonu. Może kawałek sreberka od zawijania czekolady się tam znajdzie (jeśli chodzi o mocniejsze metalo-podobne materiały) Kup porządną ławkę i stojaki do tego. Poszukaj w Targowisku używanej. Może znajdziesz w dobrej cenie.

[...] sie wk***ilem i wyj**alem %-) Dzis mialem lekka impreze po urodzinowa dla rodziny koperty zebrane dzis miska na 50% tylko bialko troche ryzu 500 makreli 6 jaj i 200 piersi + czekolady ciasta pepsi 2 szklanki tort itd.Jutro bede sral na rozowo ale hajs sie zgadza \-) Coraz ciezej oceniac progress bo bf im wiekszy tym gorzej to wychodzi na [...]

jedyne tabliczki jakie tam majom to czekolady ;d flamastry kredki blok rys xD

[...] waga 72kg chodzę na siłownie od niecałych dwóch miesięcy 5 razy w tygodniu. A co do tego koktajlu to on się składa z 4 bananów szklanki mleka 3% 2 łyżeczek miodu i 2 łyżek czekolady coś w stylu nutella ale biedronkowa wersja :P W szkole jestem do 15 wiec troche ciezko mi jest ułozyć diete a po szkole odrazu lece na siłownie [...]

[...] tygodniowo (zależnie od czasu i sił) od września, od tamtego też czasu obcięłam znacząco kaloryczność swoich posiłków (wcześniej to były i zapiekanki na wieczór, i frytki, i czekolady i takie duperele) i przestawiłam się na jedzenie tzw. normalne. Przez wrzesień i październik schudłam 'aż' 2-3 cm mniej więcej w każdym obwodzie, po czym przez [...]

[...] oryginał wygląda tak: http://www.sfd.pl/CIASTKA_owsiano_bananowe__3_sk%C5%82adniki-t975362.html Ja nie miałem wiórków kokosowych, ale dodałem wpc, mleko, rodzynki i kawałki czekolady - strzał w 10, są świetne :) Dodatki sprawiają, że przypominają mi pieguski, tylko nie są tak chrupiące tylko miękkie, a po zjedzeniu pozostaje posmak mleka, banana [...]

[...] maślanych...Ci którzy mnie znają pomyślą...taaa akurat dodał tego bulka...on człowiek który ciagle jest na redukcji, człowiek który w słabości potafi włożyć do buzi kostke czekolady żeby po sekundzie ją wypluć...Napewno dodał co innego...Ale słowo honoru:) dodałem tego Bulka i powiem wam...zapach ciastek rozprzzestrzenił sie po całym domu:):Juz [...]

zamiast czekolady moze byc kawa bo po szkole muszę cos na ożywienie bo zamulony jestem :D dobra dzięki

[...] ale później kolejne dokładki ciasteczek wchodziły, a jak ;-] A Wigilia to zgodnie z tradycją powinna być postna, z tego co wiem z opowieści rodzinnych to dawniej ciasta, czekolady, cukierki jadło się dopiero na następny dzień, a teraz to jakiś szał.. Dla mnie posiłek wigilijny będzie takim "czitem" – barszcz z fasolką, kilka uszek, może [...]

[...] na masie. Bo wychodziła porcja srednio cos koło 3 zł. Wiec na odżywke jest to mało a za to można mieć dobry posiłek. Ale smakowo był naprawde Bardzo dobry szczególnie w lecie w gorące dni Ciastko tiramisu dawało rade. Organizm nie potrzebował już czekolady ani słodkiego bo taki shaker z mlekiem i lodem w 100% dla mnie był w stanie zastąpić

czy aby na pewno wyeliminowałeś te produkty z diety? A może idąc do znajomego częstujesz sie kawalkiem czekolady, ciasteczkiem czy innymi rzeczami ( to tylko przykład, trzeba sie zastanowić ). Może nie rzucaj się na postanowienie noworoczne, ale stopniowo do tego czasu ograniczaj to co nie powinno znajdować się w jadłospisie i nie myśl, że teraz [...]

No co Ty. Przybyło mi jakieś 800g na wadze, ale to tylko pokarm w jelitach, bo sobie dietę odpuściłem trochę ;-( Dzisiaj dorzuciłem kanapkę i kilka kostek czekolady, dlatego trzeba to było spalić. Nie ma opje*alania się! ;-)

Okłamałem Was. Nie poszedłem zjeść budyniu i czekolady. Miałbym za duże wyrzuty sumienia ;-(