czekolady

[...] nie będę wrzucać tutaj tylko w dzienniku zostawię tylko pytać w razie wątpliwości bo wiadomo że teraz monotonnie będzie...mięcho,ryby i buraki:-D Ciekawe czy mi zbrzydną bo kocham pod każdą postacią:-) A dziś śniło mi się że jadłam ciastka czekolady torty i inne pierdoły.I obudziłam się i autentycznie mdliło mnie od tych słodyczy.Nieźle:-D

A dziś śniło mi się że jadłam ciastka czekolady torty i inne pierdoły.I obudziłam się i autentycznie mdliło mnie od tych słodyczy.Nieźle:-D To już wyższy stopień wtajemniczenia :-D Pilnuj też żeby jeść dużo kiszonek - ogórków, kapusty, buraków. Sok z buraków łatwo się kisi: wrzucasz do słoja parę pokrojonych w plastry buraków, parę ząbków [...]

u mnie wczoraj byl cheat tabliczka czekolady+3bit+kitkat+30gwpc%-) to przez moja kobiete:-(

no u mnie by to raczej wyglądało do ilośći zbliżonej do tabliczki gorzkiej czekolady (80+% kakao) i jakiegoś nadprogramowego wpc :))

Widze Maniek ty tez zwolenikiem czekolady jestes, haha! ale jedzonko mega. I spoznione zyczonka najserdeczniejsze dla córy :)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eafe7522f584770879a42304760ec0b.jpg Dodam tylko że 2 dni temu miałam troche gorszy dzień i zjadłam 2 kostki czekolady i bułke pełnoziarnistą z masłem i małego gofra własnej roboty. no i dzisiaj 3 kostki czekolady zjadłam i odrobine lodów bo jutro egzamim gimnazjalny i po prostu [...]

[...] 3200kcal/175g białka/108g tłuszczu/340g węgli to z samych posiłków... problem może być jeszcze w tym, że jem słodycze, dość sporo oólnie bo lubię :) - ale dziś nawet kostki czekolady nie zjadłem :( nic... no i podejrzewam właśnie że mój tryb życia jest powodem odkładania się i tego że mimo aktywności nie idzie rzeźba :( wracam z pracy około 18, [...]

[...] ciezko zmiescic bo zajecia ( studia) ale ok 4000kcal jest :) 5 kotletow schabowych ( z biedronki :O promocja ) z pol kilo ziemniakow ok 120-140 ml oliwy z oliwek 100g czekolady gorzkiej ok 150g kurczaka z makaronem ( jakies 200g) i warzywami :) hi tec c6 :) jeszcze zjem pistacje ok 80g ze 2 bananki i na dobranoc białeczko i bedzie [...]

jabłko z wodą mi nie podchodzi spokojnie z mlekiem daj, zetrzyj na tarce, jak lubisz to cynamonem posyp, trochę czekolady gorzkiej możesz zetrzeć na tarce.

Fajter, jak Ci dieta pozwala to sobie mozesz troche czekolady wrzucic gorzkiej i slodzika ;-) Szau ni ma, ale ujdzie jak dla mnie.

[...] ale moja praca jest siedząca. Dieta to 5 posilkow, kazdy z białkiem, 2 razy dziennie węgle typu ryż, owsianka, dużo warzyw. Czasem zdarza mi sie grzeszki w postaci ciemnej czekolady albo drinka. Ostatnio się ważyłam. Waga na poczatku wynosiła 52kg teraz ważę 54. czy to normalne? zalezało mi na redukcji a nie wręcz przeciwnie... Czy cos powinnam [...]

[...] kazeina sen 22:30/23 wydaje mi się, że dieta ułożona nieźle ale przybieranie idzie opornie. coś powinienem dodać/odjąć wg was? może kolejność posiłków nie jest najlepsza? po obiedzie lubię zjeść sobie coś słodkiego (około pół czekolady) Zmieniony przez - sajmons w dniu 2013-04-23 22:39:44 Zmieniony przez - sajmons w dniu 2013-04-23 22:43:33

[...] - Hi-Anabol o smaku czekolada, smak dużo lepszy niż truskawka C-6, szczegóły dodam w podsumowaniu ale już teraz mogę stwierdzić, że jadałem lepsze czekolady jednak jest dobrze :) Trening na małych ciężarach troche kombinowany ale jestem tak wykończony pracą, żeby nie brać urlopu odrabiałem wolną majówke, robie reset od [...]

[...] almette pomidorowy i cały pomidor (200 kcal) 2 śn: praktycznie go nie ma, bo pierwsze jest około 9-10 więc tutaj wpada czasami coś w granicach 100 kcal (owoc, kawałek czekolady, ciastko, jogurt) obiad ok. godziny 14: pierś z kurczaka na oliwie z oliwek (200 kcal) + ryż- połowa opakowania albo pieczywo- np bułka (ok. 150 kcal) + warzywa np [...]

szkoda że nie ma czekolady ale niebawem spróbuje truskawki, kurcze jednak jest czekolada źle spojrzałem, ciekawy produkt jak z kasą krucho Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-04-24 17:28:15

[...] almette pomidorowy i cały pomidor (200 kcal) 2 śn: praktycznie go nie ma, bo pierwsze jest około 9-10 więc tutaj wpada czasami coś w granicach 100 kcal (owoc, kawałek czekolady, ciastko, jogurt) obiad ok. godziny 14: pierś z kurczaka na oliwie z oliwek (200 kcal) + ryż- połowa opakowania albo pieczywo- np bułka (ok. 150 kcal) + warzywa np [...]

Dzięki za pomoc, kusi mnie białko z treca ale kuhwa te ceny to masakra }:-( chyba jednak pozostanę przy SFD i jego całkiem ok smaku, szkoda tylko, że nie robią czekolady.

[...] jezeli chodzi o smaki imo przesłodzone mocno, choc na poczatku byłem pod wielkim wrazeniem smaku, z czasem jednak mi sie przejadły, teraz pije Isoplex Megabola, smaki marcepan i banan imo bdb, mozesz kupic sobie bo sa male opakowania, fajna odmiana od standardowych czekolady czy wanili ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-24 23:53:20

uważasz, że jedna/dwie bulki dziennie to za dużo? z czekolady nie zrezygnuję. ograniczyłem ją ale nie zrezygnuję całkowicie. wolę napisać dietę, która jestem w stanie zrealizować niż pisać wzorcową, w której będę podjadał w międzyczasie. co do kujawskiego to się absolutni zgadzam ale moja dziewczyna woli smażyć na oleju. średnio co drugi obiad [...]

spokojnie chłopaki, jestem w połowie obecnego cyklu, jak go skończę to będą urozmaicenia - pizza, czekolady, piwo itp (aż się rozmarzyłem)}:-(:))