czekolady

wezme pake czekolady i pakę wanilii ile wys?

26.11.11 (sobota) dzień nietreningowy, nic w sumie ciekawego nie było egzamin na wózki widłowe zdany. micha była ogarnieta poza stan weszły tylko jakieś sałatki 3 kostki czekolady i ciastko u kuzyna na urodzinach 27.11.11 (niedziela) pull I 1. Wiosłowanie półsztangą jednorącz RAMPA 4x6 -15%, -30% 35kg 40kg 47,5kg 55kg 12x40kg 12x40kg +(5kg) 2. [...]

[...] deser- kromka razowca z bananen masłem i syropem klonowym na kolacje bułka kajzerka z szynka i żółtym serem i musiałam podjeść- kawałek sernika z brzoskwiniami, kawałek czekolady I obiecane zdjęcia ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d066ce799c148dba9a1075f5423425f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e92f293e03124cf88de842b938565117.jpg (przepraszam za ten [...]

Z chlebem to jest tak, że mówi się, żeby jeść razowy, żytni, itp., itd., a wiele osób źle się po nich czuje przez błonnik, nie ma co na siłe jeść ciemnego chleba, skoro ktoś się źle po nim czuje. Co do podjadania, czekolady rządzą 8-)

[...] 2 godziny odczekać, ze wzgledu na dyskomfort. Przedtem jadłem 4 posiłki: 6.00, 11.00, 15.45, 20.30 i dwie przekąski: na czczo owoc i zaraz po treningu ok 25-30 gram czekolady 90% albo kubek kakao. A teraz chciałbym zmienić, z tym że w pracy przerwa śniadaniowa jest o 11-ej i wtedy mogę jeść do oporu, a te dwa pozostałe posiłki to by były [...]

Ostatnio miałem okazję spróbować białej czekolady z kokosem - rewelacja. Teraz już czeka bańka malinowego. W przeszłości konsumowałem kilka próbek. Zasadniczo rewelacyjne białko smakowo, rozpuszczalność wzorowa. Często spotykam opinie, że kto spróbuje tego białka, nie będzie chciał kupować żadnego innego. Cenowo jest bardzo przystępne (5 funtów [...]

[...] robię ich już tak koslawo i dotychczasowe kg nie są już tak ciężkie. A odnośnie miski, dla mnie to i tak wielki sukces w żywieniu, po ciazowym wpindalaniu normalnie to co teraz jem to POST hehe.przyzwyczilam się codziennego konsumowaniu czegoś z czekolady a tu od 2 miesięcy zero.dla mnie to i tak sukces....idę COS zjesc - i to nie Bedzie parowka.

nie codziennie czekolady niebem 2-3razy w miesiącu nie więcej ;-),teraz będę jadł tylko 1lub wogle ,Coca -coli nielubie wolę Pepsi ale ani tego ani drugiego niepije jedynie wodę ;-)

ja osobiście wydałem trochę wiecej kasy, ale jestem bardzo zadowoliny, smak czekolady jest bajeczny, rzeczywiście pozwala rezygnować ze słodyczy ;-)

[...] nie miałem Obiad Piers z kurczka , sałatka warzywna z oliwą, przegryzion winogronami Posiałek przed treningiem piłkarskim Heh...miałem bóle brzucha...więc zajdłem 6kostek czekolady...}:-(}:-( Więcej nie weszło.. A że na treningu latałem jak młody bóg...i strzeliłem 6goli...znaczy że posiłek był wartościowy %-) Kolacja po treningu 22.00 Ser [...]

[...] piłbym shejka raz dziennie w porze której mam problemy z normalnym posiłkiem. Jak uważacie czy to dobre węgle czy może są lepsze/podobne składowo ale tańsze. Najlepiej o smaku czekolady bo o takim mam białko i nie musiałbym pić oddzielnie. Właśnie zauważyłem że w sklepie nie ma towaru więc tamten link to tylko przykład

[...] i kurczak na parzę 2 razy kurczak grillowany z sałatą i sosem - IV posiłek - kolacja, zazwyczaj ok 21 bułka z pastą jajeczną (czasami skuszę się na kisiel czy kostkę czekolady - słodycze staram się ograniczać. Cukru i soli raczej nie stosuję. Natomiast jeśli chodzi o siłownie 40 minut bieżnia potem 3 serie po 20 - na suwnicy 3 serie [...]

[...] + kurczak + marchewka w kostkę (hmmmmm niebo w gębie) T R E N I N G odrazu po banan ryż + kurczak chleb pełnoziarnisty + kurczak twaróg + oliwa w między czasie parę kawałków czekolady:-P Suple: po wstaniu betabolic po pierwszym posiłku witaminy 30 minut przed treningiem vasobolon - 6 caps po treningu białko carbo i betabolic zmieszane + banan [...]

[...] olimpu multi-sport, kasza gryczana we wtroki i czwartki xD bo wtedy babcia gotuje(przewaznie ryba pieczona +kasza gryczna). Mam takie pytanie czy jak jem taka kostke czekolady dziennie to tez ja wliczac? bo jak jestem glodny miedzy posilkami to zdaza mi sie wziasc lyk mleka,czy jakies warzywo/owoc. z tego wzgledu zsotawiam sobie te 300 [...]

[...] innymi słodycze i u mnie to była kwestia podjęcia decyzji, aby przez kolejne kilka msc. nie siegać po nie (miałam czity z płatkami, jogurtami-ale bez typowych ciastek, czekolady, lodów itd.) kiedy w głowie pojawił się komunikat że "słodyczy nie jemy", to przestałam myśleć w kategoriach "co bym słodkiego sobie zjadła...(A NIE MOGĘ!!!#-P) [...]

gorzkiej czekolady możesz zjeść spokojnie pasek czy dwa kwestia tego czy jest dobra tzn jaka to czekolada ile ma węglowodanów. Co do vitamin multiple uważam że zwykłe by wystarczyły w zupełności przy dobrze zbilnsowanej diecie

teraz mi sie skonczyly mulitple, starczyly mi na wiecej niz miesiac bo nie brlame codzieniie, dawka witamin jest tam jak dla konia ;D. Co do gorzkiej czekolady to staram sie kupowac taka, ktora ma jak najwiecej % kakao, kakao jak jem to tez tylko gorzkie nazywa sie decomerno czy jakos tak

[...] oraz jeść małe objętnościowo posiłki najlepiej 6 razy dziennie. Staram się do tego stosować jedynie poza słodkim, gdyż nie jestem w stanie czasami odmówić sobie kawałka czekolady :) Osobiście bardzo pomaga mi picie zielonej herbaty. Piję2-3 dziennie i naprawdę można odczuć poprawę w funkcjonowaniu żołądka. Polecam również na noc melisę. [...]

[...] Fizycznie może mi tak nie doskwierał, co psychicznie. Czwartego dnia rozmyślałam o tym, jakby to było pięknie zjeść surowy makaron, czy obgryźć jedno ptasie mleczko z czekolady. Podchodziłam do chlebaka i wwąchiwałam się w zapach chleba. Masakra. @@-) Byłam cały czas podminowana, pobudzona, drżały mi lekko ręce, byłam blada, kolor białek [...]

[...] chrom, witaminy, skrzyp, kawa, zielona herbata, imbir, przyprawy, stevia warzywa:pekińska, por, brokuł, ogórek, pieczarki, cukinia, szczypior wpadły jeszcze 2 kostki czekolady aktywność aero(20min orbi, 20min bieżnia, 10min rowerek) 3 serie (10xbrzuszki, 10xunoszenie nóg w leżeniu, 10xpompki, 10xprzysiad) Zmieniony przez - skitelsik w [...]