czekolady

a ja polecam MET-RX SUPREME WHEY. nigdy takiej czekolady nie pilem . ;)

do diety to Ty tego nie porównuj mało zdrowych tłuszczy, warzyw nie wliczamy, czekolady nie jemy, nabiał raz dziennie ok. 150g rodzynek na redukcji również nie jemy, chleb wypiekasz sama? białka troche za mało także - do zmiany

[...] czas 22:52 rowerem z siłowni Wrażenia: Caly czas mnie zastanawia ten ciąg na tłuszcze, głównie pestki. Nie wiem czy czegoś mi brakuje czy to zwykłe łakomstwo z zastąpieniem czekolady czymś zdrowszym... Będę się obserwować. Trening masakra, ale dobrze mi było po nim. Znaczy niedobrze i z tego się cieszyłam. W oryginalnej wersji treningu [...]

Jeżeli ktoś ma zamiar dodać odżywki białkowej o smaku czekolady lub czekolado-podobnym polecam dodać max 30g kakao,ponieważ przy 50g smak był za mocny i zabijał posmak orzechów.Osobiście ta "domowa" Nutella smakuje mi lepiej od oryginału.

Wellcome - Ty jakieś uzależnienie od czekolady ? Chleb razowy 150g + 2 jajka + 2 plasterki czegoś z indyka

Z Pro Long'iem o smaku czekolady nawet nie trzeba słodziku dodawać bo i tak wychodzi bardzo słodki.

Witam Jedno krótkie pytanie, dieta ułożona wszystko poobliczane, ale brakuje tłuszczy, jak to się ma z tabliczką czekolady jeśli chodzi o wartości odżywcze uzupełniła by mi braki(potrzebuję jeszcze 60g tłuszczy, czekolada ma 30g ale wiadomo jedna wystarczy, nie chce przesadzać bo kalorii będzie o wiele za dużo a wolę je czerpać z czegoś innego), [...]

[...] niczego z napisem light * nie jemy niczego co jest dosładzane * słodycze zastępujemy kakao, gorzką czekoladą, galaretką lub moim ulubionym _niesłodzonym_ budyniem z kostką czekolady (położyć na gorący aby się rozpuściła) Kluczowe jest to aby jeść często (max co 3h) i zdrowo (dużo warzyw = błonnik). Powoduje to ograniczenie skoków cukru i [...]

ABB Pure Pro. Lepszej czekolady nie piłem. Reszta raczej dobra, nie trafiłem chyba kiepskiej czekolady. Ciekawa była też z Muscletecha, ale taka dość specyficzna.

Czego to się nie robi dla czekolady Dobry trening, tak trzymaj! SIŁA!!!

[...] przypadku to o kant dupy można obić xD Odłożę kasę w tym tyg i polecę do dermatologa prywatnie bo na NFZ to nie ma co liczyć bo w kółko jedno i to samo ... nie jedz białka, czekolady, ostrych, słodkich, alkoholu i papierosów itp itd. I w ciemno wciskają leki z którymi mają podpisane umowy. Dobra koniec problemów dermatologicznych :) Wracamy do [...]

Ja tam nie jem czekolady/słodyczy. Nie lubie za to jak sie dosadze to pizzy/chipsów/fast foodów to masakra

Dieta? dokladnej nie ma ale staram sie jesc tyle zeby miec dodatni bilans kaloryczny- jeszcze dlugo nie powinienes chcialbym zobaczyc twoje przebyte cykle (76kg) ty mety sobie podjedz przez miesiac i diete(bialko,wegle,tluszcze a nie kalorie- czekolady tez sie moge nawp...ier..dalac)

[...] 80 g węglowodanów + 30 g białka (skład obiadu jest różny w zależności co sobie ugotuję, staram się nie robić potraw typu kotlet czy klopsy, które są smażone)+ trochę czarnej czekolady na deser trening w godzinach 15-18 30 różnie wychodzi 4 posiłek jest już zaraz po siłowni i jest to 100 g Gainbolica 6000 5 posiłek 30 minut po wypiciu [...]

to normalne gdy jest wyższa dawka, może wysypać mocniej, dieta wiadomo zdrowe jedzenie w rozsądnej ilości. Unikać czekolady, alko, fastfoodów, gazowanych rzeczy. Trzeba dać czas zanim się skóra oczyści, to wszystko co wychodzi teraz pomyśl że miałoby i tak wyjść tylko w dłuższym czasie. Pamiętaj o filtrach przeciwsłonecznych minimum spf15

Nowa partia tylko czekolady? ale dalej takie słodkie i osadza się muł na dole ?

[...] i jakiś klops/pierś gotowana/gulasz LUB 5 pierogów ruskich itd. podwieczorek. serek homogenizowany waniliowy z wkrojonymi mandarynkami + 4 ciastka owsiane + pasek gorzkiej czekolady. kolacja. 3 kromki chleba z masłem + 2 plastry polędwicy + serek wiejski 200 g + warzywa i herbata z cytryną. po kolacji. ryż na mleku słodki belriso. później [...]

Tak, ja też będę robił 7 dni, a co do czekolady i orzechów to nie jest tak że nie można ich w ogóle jeść tylko bardzo mało, remonsq gdzieś pisał o ile dobrze pamiętam że dziennie koło 600 mg argininy jest dozwolone, jak dasz z 1500 mg organizm może już nie reagować tak dobrze na APL, a co do argininy jest prawie we wszystkich pokarmach codziennego [...]

[...] i obalac mity zwiazane z tym poradnikiem,byc moze czesc rzeczy tu nie jest potrzebna,a brales to APL bo nie napisales ? Dzisiaj sie zapomnialem i zjadlem 4 kostki czekolady,ale z tego co piszesz to chyba ta dieta nie jest tak bardzo istotna przed, co ta w trakcie. hehe ja z moim rowerem musze isc do naprawy bo siodelko zardzewialo i [...]

[...] 1,3-dimethylamylamine, B methylphenyletylaminie, i ich pochodnych) . jest dokładnie tak jak to opisuje ten Kolega. ( widocznie nie pije kawy, napoi typu cola, burn, je malo czekolady, pije slabą herbate lub wcale ... wdety ma bardzo czuły uklad nerwowy i jego reakcja jest wzorcowa na tego typu stymulanty jakim jest nawet leciutki no xplode) [...]