czekolady

[...] lata - waga - 85 kg - Wzrost 178 cm - najbliższy cel sportowy - masa, siła - planowana dieta zgodna z celem I - Śniadanie 100g owsianych suszone owoce + 20g orzechów kostka czekolady gorzkiej 3 jajka (całe) II POSIŁEK (przed treningowy) 100g ryzu(brazowego)/makaron durum 100g) + pierś/udko/wołowina 200g + brokuły / inne warzywa 100g + 10ml oliwy [...]

[...] lata - waga - 87 kg - Wzrost 178 cm - najbliższy cel sportowy - masa, siła - planowana dieta zgodna z celem I - Śniadanie 100g owsianych suszone owoce + 20g orzechów kostka czekolady gorzkiej 3 jajka (całe) II POSIŁEK (przed treningowy) 100g ryzu(brazowego)/makaron durum 100g) + pierś/udko/wołowina 200g + brokuły / inne warzywa 100g + 10ml oliwy [...]

[...] roku - waga - 84 kg - Wzrost 178 cm - najbliższy cel sportowy - masa, siła - planowana dieta zgodna z celem I - Śniadanie 100g owsianych suszone owoce + 20g orzechów kostka czekolady gorzkiej 3 jajka (całe) II POSIŁEK (przed treningowy) 100g ryzu(brazowego)/makaron durum 100g) + pierś/udko/wołowina 200g + brokuły / inne warzywa 100g + 10ml oliwy [...]

Ja jak chciałam 4 kg polędwicy z indyka to Pani patrzyła na mnie jak na UFO. No tak 4 kg czekolady można jeść ale mięcha nie :D Aga - proszę o konkretne wypiski z miski/ treningów. Dziękuję. Doris jak pisałam rano dziś tylko delikatne aeroby 30 min. na orbitreku ,bez treningu siłowego Moja micha I posiłek: 8 białek,50 g płatków owsianych - [...]

O matko 88-O88-O a ja miałam tylko dwie czekolady, wafelki i dwa kubełki lodów i myślałam, że to dużo }:-( }:-(

[...] i polewa z kakao ,jogurtu greckiego i słodzika *100 g łosoosia wędzonego i 3 krążki ryzowe - jedlismy na plaży *arbuz -też na plaży *lody - dwie gałki i chyba 40g płynnej czekolady ( był w tym rożku z lodem) * parówki berlinki zrobione przez dzieciaki (Julka na to mówi ośmirniczki ,tak je pocieła haha)do tego 1 bułka jasna,ketchup,i 30 g [...]

[...] + baton proteinowy *30g ryżu,150g ryby z piekarnika,warzywa zpatelni ( "teściowa robiła ;P) *50g ryżu z warzywami,120g kurczaka w sosoie słodko-kwaśnym,2 poledwiczki, *1/2 czekolady,1/2 chipsów Trening *przysiady wąskie i szerokie na zmianę i potem drop sety *martwe ciągi ( niestety okazało sie ,ze jestem słaba :( 80kg na martwym podniosłam [...]

[...] makaron z sosem serowym,po tym poszło pół litra lodów(bo tylko tyle miałem w domu%-))z "poduszeczkami czekoladowymi",potem kilka tostów z serem i szynką,pół tabliczki czekolady,pół paczki "jeżyków",paczka laysów z pieca%-),wieczorem na wadze było 126,wszedłem rano na wagę i pokazało 123,6}:-(więc na śniadanie poszło 300g mixu różnych [...]

[...] jajko na twardo, ciemny chleb, pomidor Obiad - kasza gryczana z indykiem + ogórki kiszone Kolacja - to samo co na śniadanie. Ponadto przez weekend zjadłam pół tabliczki czekolady mlecznej z orzechami. Od niedzieli suplementuję się glukozaminą i magnezem Plan na jutro Napoje: woda, kawa, herbata, melisa Warzywa: pieczarki, cebula, papryka, [...]

[...] woda, herbata, kawa Warzywa: kapusta kiszona, papryka, cebula, czosnek, po trochu marchewki, pietruszki, selera Suplementy: magnez, glukozamina Grzechy: 3 cząstki czekolady mlecznej /SFD/Images/2015/10/12/32c758fa18d04de2a1d1bf9d1f07c3e5.jpg Zmieniony przez - izka_ka w dniu 2015-10-12 21:13:40 Zmieniony przez - izka_ka w dniu [...]

Posz ciezar, odloz ten syf ja se pluje w pysk ze chleb jem a ten wsuwa czekolady ^^

Polowa kalorii z czekolady ^^, lepiej tak niz paczkow haha, jest dex aktywowal dziennik wyszedl z domu bo zgolil glowe na lyso

Witamy i powodzenia życzę :-) Też używam białej czekolady od WK do wypieków - bardzo intensywny smak :-)

[...] tak robię) 0,5 szkl. mąki z amarantusa (może być insza, nawet z konopną dobrze smakuje) 0,25 szkl. kakao 0,5 łyżeczki sody 0,75 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 gorzkiej czekolady (używam takiej bezcukrowej marki Torras - słodzona erytrytolem) Odlać wodę po cieciorce, zmiksować cieciorkę z mlekiem na pastę dodać resztę składników, dobrze [...]

[...] Ocena smaku w skali 1-10 Gainer Gold Standard Colossal Chocolate - smakiem przypomina kakao rozpuszczalne, średnio wyrazisty. Ogólnie nie przepadam za odżywkami o smaku czekolady, gdyż mają za mocny posmak kakao ale nie w przypadku tego gainera. Może dlatego, że wyczuwalny jest posmak orzeszków ziemnych. Zdecydowanie lepiej smakuje [...]

[...] zdecydowanie spodziewałem się czegoś lepszego, tym bardziej, że wszystko z ciasteczkami mi dobrze podchodzi, ale tutaj jednak czegoś brakowało, może kawałków pokruszonej czekolady/ciastek 3. Inne: tutaj jw, konsystencja identyczna Optimum Nutrition Gold Standard Gainer 1. Testowany smak: Colossal Chocolate 2. Ocena smaku: 9/10 - smak w sam [...]

[...] dziekuje za mozliwosc wziecia udzialu w tescie :-)) 1)Testowany smak Gainer Gold Standard Colossal Chocolate 2)Ocena smaku 11/10 no poprostu rewelacja 88-O ,mega smak czekolady!jestem zaskoczony bo troche sie obawialem wiedzac z jakich zrodel sa ww ale zupelnie niepotrzebnie 3)Rozpuszczalnosc 10/10 wystarczylo pare ruchow dnem szejkera [...]

[...] wanilia to mój ulubiony smak wśród odzywek, tak i tutaj zdała ona swój egzamin, smak bardzo przyjemny, bez goryczy. 3) Ocena rozpuszczalności 7/10 podobnie jak w przypadku czekolady, te same właściwości, rozpuszczalność nie różniła się ze względu na smak. Jest OK Na pierwszym miejscu w gainerze na wyróżnienie zasługuje skład, który oparty jest [...]

[...] FATBURNER Treca od 1,5 tygodnia. Słyszałam o takim "zastoju", ale czym jest spowodowany? Jem tak, jak jadłam. Wyznaję zasadę, że do 11 rano można sobie pozwolić na pare kostek czekolady z orzechami. Nie "pozwalałam sobie" więcej w ciągu ostatniego tygodnia.... na pewno będę wciąż ćwiczyła ... pozdrawiam i dzięki .... M.

poprawka , pieni sie wanilia , teraz sprobowalem czekolady i nie ma tyle piany ale okolo 30 min po wypiciu umieram , beben tak napierd***a ze idzie w gacie zrobic nigdy wiecej nic z hi teca , wrocilem do sprawdzonego olimpu i jak reka odjal Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2008-06-29 12:33:39 Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2008-06-29 [...]