czekolady bez cukru

[...] nie udowadniam sobie że nie potrzebuje czy nie lubię słodyczy tylko wliczyłem je w bilans dzienny i mam spokój. Wiem również że jedząc nawet codziennie batonika/kilka kostek czekolady/loda nic złego mi sie nie stanie, a jeśli ktoś tak twierdzi to sorry ale jest trochę żałosny ( nie mówię że ty tak sądzisz) Reasumując walić wyrzuty sumienia jakbyś [...]

[...] maratonie MICHA: -owsiane, orzechy, jogurt - łopatka gotowana, warzywa, ryż - 2 jabza duże, kawa2x -zupa jarzynowa + kurczak cyc A potem to już poszłooo: Było pół tabliczki czekolady, miska popcornu i kanapki z białego pieczywa z serem żółtym i pleśniowym i drink taki gotowy smirnoff (tylko jeden - tylko dlatego że więcej nie miałam w domu). [...]

[...] znowu jakieś zdrowe tłuszcze- w tym przypadku dajemy sezam(moim zdanie najlepsze rozwiązanie), orzechy ziemne albo migdały. To jest opcja dla tych, którzy nie dają rady bez czekolady(czyli na przykład dla mnie) Podstawa w tym przepisie to kakao naturalne i jakaś substancja słodząca(miód/fruktoza) albo pokruszona gorzka czekolada. W zależności od [...]

Miska: Ciasto jest bez słodzika i cukru. Słodzone daktylami i bananami. Z kakao odtłuszczonym bez czekolady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8dec45f0f7444b648badb6432bf771fc.png Wartości w dzienniku są inne, jak się generuje zrzut to program wszystko zaokrągla do góry. Zmieniony przez - hania1661 w dniu 2014-02-26 23:07:21

[...] Kiedyś (znaczy 20 lat temu) na pewno jadłam więcej słodkiego niż teraz. Teraz jem od przypadku do przypadku, w życiu nie miałam takiej chcicy, żeby nie wiem, zjeść na raz tabliczkę czekolady, czy paczkę ciastek. Albo latać po sklepach żeby sobie coś kupić teraz-natychmiast, bo inaczej umrę, bo mam taką chcicę na słodkie. Tak nie miałam :)

Ostatnio miałem okazję spróbować białej czekolady z kokosem - rewelacja. Teraz już czeka bańka malinowego. W przeszłości konsumowałem kilka próbek. Zasadniczo rewelacyjne białko smakowo, rozpuszczalność wzorowa. Często spotykam opinie, że kto spróbuje tego białka, nie będzie chciał kupować żadnego innego. Cenowo jest bardzo przystępne (5 funtów [...]

[...] nie różni, redukcja to redukcja. Posiłki okołotreningowe dla siłki i aerobów są takie same. 5. Mam badzo duze problemy z opanowaniem laknienia na slodycze. Nie ma dnia bez czekolady np pol tabliczki. Czekolade wpisuje do moich kalori, nie przekraczam 1500 dziennie. Czy to moze byc powod tylko 0,75kg straty wagi tygodniowo ? Bomba węglowa [...]

"Jedzmy czekoladę! Historia czekolady sięga tajemniczych kultur Olmeków i Majów. Te właśnie starożytne cywilizacje zamieszkujące równikową strefę Ameryki Środkowej jako pierwsze zaczęły uprawiać drzewa, z których produkowano czekoladę. Nazwa tych drzew "Theobroma cacao" pochodzi od greckich słów "theos"- bóg i [...]

[...] troche stresu uzylam na fotelu 15:38 108 1j. humalogu, 5j. humulin szczaw z owocami morza z jajkiem Drezmka 17:15 122 2j. humalogu plus wilczy glod, awocado, tafelek czekolady 85% 19:41 79 21:38 140 1.5j. troche sie zestresowalam wczesniej bo o maly wlos a poparzylabym sie roztworem sody kaustycznej. Sloik pekl podczas robienia [...]

[...] mimo niskiego IG nie powinniśmy przesadzać... IMHO niski IG nie jest absolutnie jedynym wyznacznikiem tego, czy coś jest wskazane, czy nie. Tak jest w przypadku gorzkiej czekolady, fruktozy, orzechów... Dozwolone, ale bez przesady. Czego by nie mówić, nasz organizm potrzebuje określonej ilości kcal do funkcjonowania. Oczywiście pewne [...]

Potreningowy shake składa się z 3zoltek + 100g jagód + 2lyzki masła orzechowego bez soli i cukru + 3lyzki mleka kokosowego+ 20g białka smakowego +3kostki gorzkiej czekolady + 30g masła krowiego + 20g BCAA + 20g GLUTAMINY + 5g PROSZKU ZASADOWEGO. Bialko 40gram, tłuszcze 80gram,węglowodany 29gram. Po wypiciu zjadam dopiero po 3-4godzinach. Będę [...]

[...] albo nie jem w ogóle, a jak ruszę słodycze, to leci bez opamiętania. Najgłupszy maraton miałem jakiś czas temu, jak wstałem w nocy, otworzyłem szafkę wyjadłem ciastka, dwie czekolady, kubek lodów i później ponad tydzień nie mogłem się opamiętać, a potem była redukcja %-) Toż chyba wszyscy wiemy ze nie ma uzależnienia od cukru takiego że [...]

[...] to: - serek + ~25g suszonych owoców + łyżka siemienia lnianego + płatki owsiane wg zapotrzebowania (ok. 2-3 łyżki) - serek + kawałki pomarańczy + 3 kostki gorzkiej czekolady pokrojonej drobno - serek + 2-3 łyżki zagotowanych wiórków kokosowych + 2 kostki drobno posiekanej czekolady gorzkiej -serek + ¼ jabłka (miksowane lub w [...]

Badanie było robione we wtorek o 7:00, w niedzielę i poniedziałek zjadłam trochę czekolady. W poniedziałek (dzień przed badaniem) była ta czekolada o 22:30 40g zwykłej mlecznej (czyli mniej więcej 25g cukru..........wszystkie inne posiłki w tym dniu bazowane na kaszach, ryżu, jajach, oleju kokosowym, mięsie- czyli normalnie- tak jadłam przez [...]

[...] waga aktualnie wskazuje 94kg z małym groszem (0,3) do jutra rana przewiduję albo 93 albo ciut mniej. Co jest dość dobrą oznaką. Jedzenie na jutro już uszykowane. 1. 40g czekolady 90% TRENING 2-5: 125g polędwicy wieprzowej, pół jaja, 100g ziemniak, 25g orzechów, 5g tran, 5g inny olej, warzywa 6: 4 całe jaja, 100g bekon, warzywa polędwica [...]

[...] zero. Niestety nie otrzymałam żadnej mądrej rady od mojego dietetyka - dlaczego nic nie leci w dół???? Moja motywacja tak bardzo spadła, że w sobotę zeżarłam tabliczkę czekolady:-( A z ręką na sercu 5 tygodni ie wzięłam do ust NIC słodkiego! Proszę Was, doradźcie mi, co jest nie tak? Badania na tarczycę mam ok, w ogóle mam dobre wyniki. [...]

[...] bułki wieloziarniste, 200g mięsa wołowego i 60g piersi z kurczaka, 15g sera żółtego, ketchup 60%mniej cukru, warzywa 2. 300g malin mrożonych, 50g whey protein, 30g gorzkiej czekolady 70%, 10g masła orzechowego 3. 180g mięsa wołowego, 1 bułka pełnoziarnista, *dodatki, warzywa Zamawiałem burgera z knajpy, 100% mięsa wołowego, pełnoziarnista [...]

[...] warzyw i wszystkiego co ma błonnik Zatroszcz się o to żeby kcal z cukrów i tłuszcz trafiały do jednego posiłku, najlepiej tuż przed snem. Zauważ, że tu "ideałem" byłyby np. czekolady mleczne i podobne słodycze, drożdżówki, ciasta z kremem. Możesz idealnie wyliczyć makro, możesz jeść co do kalorii, a mimo wszystko przytyjesz p-o-t-ę-ż-n-i-e. Nie [...]

[...] z kuwą lubię " "Masz srakę na zębach, gównem ci się odbija Najwyraźniej trenowałaś branie z odbytu do ryja Seks z tobą to mogiła, ja wolałbym bardziej Wylizać muszlę kibla na dworcowym McDonaldzie" "Gdyby każdy f***, którego żarłaś był z czekolady Miałabyś zapas cukru na kolejne trzy dekady " Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-02-03 13:53:20

06.09.2015 DZIEŃ 13 DNT Napoje: woda Suple: Gold Omega 3 Ś: kasza jaglana z ksylitolem, cynamonem i siemieniem lnianym II: 3 kostki gorzkiej czekolady O: rosół; ziemniaki i pieczone 2 pałki z kurczaka P: 2 jabłka (jedno małe, drugie standardowe) K: makaron z pomidorem i oliwą z oliwek Komentarz: mało białka, mało warzyw, trochę cukru, ale za to [...]