czekolada

no wiesz co ... sushi ... rozumiem ...czekolada .. rozumiem...lody i płatki też rozumiem ... ale że kiełbasa... i to z musztardą ...w ogóle się nie komponuje do jadłospisu ! dobrze że nie poleciałeś po bandzie i jeszcze kury z ryżem nie jadłeś bo to by było już przegięcie ! Niektórzy nie jedzą kiełbasy z musztardą na co dzień ;)

[...] więcej szczegółów :-D do balona to Ci akurat daleko %-) Jutro będą zdjęcia, w sobotę je wstawię i zrobię podsumowanie ;) bo jutro od razu po siłowni -> pizza / mcflurry / czekolada/ nachosy / wino xD z ukochaną robimy sobie cheat-a :D akurat tak na podsumowanie redu xD a od soboty trochę podwyższone kcal i ucięte cardio troszkę :) w sobotę [...]

[...] makaron (resztki chciałem wyjeść które miałem) z piersią z kurczaka i serem piórko + sos bolognese V posiłek: 2 gofry, jeden z PB2, drugi z masłem orzechowym i dżemem + czekolada do picia o smaku krówki Łącznie przez 2 dni zjadłem aż 260g piersi z kurczaka %-)}:-( TRENING 1. Wiosłowanie pendlaya POWER 6x5 -> 60kg 2. Podciąganie szeroko na [...]

[...] Na stacji benzynowej mega dobry batonik był z masłem orzechowym, bodajże wedla :D Potem już u mojej ukochanej były cukierki, czekolada, sushi i nachosy (no i lody z lidla) http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150228_195203_zpsipnfiwen.jpg 340g nachosów [...]

Zmieniło się tyle, ze w pracy roboty od ch.... a prace mam fizyczną ;-) Ale teraz będzie luz. No i suple od 2 tygodni - Anabolic Dream oraz Iron Recovery. Podejrzewam, że któryś z nich źle na mnie wpływa w godzinach popołudniowych/wieczornych i powoduje problemy z zaśnięciem. Ogólnie IR jest świetny i fajnie stawiał na nogi po zawodach, ale może [...]

Czekolada dała dupy ale zjadłeś całą ?:D

Hahahaha łudzisz się, że dasz radę zjeść tylko jedną kostkę TEJ czekolady dziennie?:D Od razu Ci mówię, że NIE - to najlepsza czekolada jaką miałam okazję jeść;) Dobrze widzę kapustę kiszoną na talerzu?:)

Hahahaha łudzisz się, że dasz radę zjeść tylko jedną kostkę TEJ czekolady dziennie?:D Od razu Ci mówię, że NIE - to najlepsza czekolada jaką miałam okazję jeść;) Dobrze widzę kapustę kiszoną na talerzu?:) Tak :) kapustka :) Założymy się, że dam radę :D?

Szmexy i jak wyzwanie z czekoladą?

Szmexy i jak wyzwanie z czekoladą? Idzie po mojej myśli, dziś wyjątkowo były 2 kawałeczki, bo zostało mi na tyle kalorii do wykorzystania :D Dzięki za odpowiedz, cos wybiorę na pewno ;) jeżeli wcześniej nie mialem styczności z przedtreningowkami to kofeina od początku mówisz ze będzie ok? Nie lepiej z czymś słabszym zacząć? :) Weź najpierw [...]

Ja również nie przepadam za bieganiem także szacun ;) Dobra, niech Ci będzie - nie przegrałeś - a czekolada jak dla mnie NAJ!

Prosimy pełną wypiskę z miski w takim razie ! Dziś: rano - 110g płatków owsianych, 40g masła orzechowego, 60g dżemu, 50g WPC - żeby była energia na bieg przed biegiem - pół powerrade, po biegu - cały powerrade W domu: Sushi - ok. 30 kawałków Czekolada - 100g jakiejś z karmelem :D (tamtą mi zjedli :() Ciasto - to co na zdjęciu + jeszcze mały [...]

[...] jest zła :D także tym razem plecak, a na dniach jak pójdę do pracy, to będzie brzuchol }:-( Do torcika jakieś ciekawe owoce muszę kupić :D kiwi czy cuś :D No ta biała czekolada to zło... uwielbiam ją :D na szczęście 3 tabliczki są takie średnie w smaku, ale ta jedna... mrr.... Tak - próbowałem obydwu :))%-) Zmieniony przez - Szmexy w dniu [...]

[...] siedząc 3x20 -> 35kg - powoli się żyły pojawiają na łydkach, których nigdy nie miałem :) No i tutaj przyjemniejsza częśc wpisu - żarcie XD po kolei 5 posiłków tak jak leciały, do tego wpadło jeszcze jabłko, łyżka masła orzechowego i czekolada karmelowa do picia - wszystko wliczone rzecz jasna http://oi62.tinypic.com/1zvveyf.jpg POZDRO :D

Szmexy litości %-) ciesz sie póki mozesz IF, redukcja prędzej czy później nadejdzie %-) Haha :D nie ma litości ! Krew pot i łzy ! A raczej... czekolada, lody i insulina %-) będę miał niespodziewankę za jakiś czas odnośnie redukcji ^^

[...] + trochę sernika + trochę makowca, a potem w domu te naleśniki + trochę owoców. Z czekolady zjadłem tylko 45g królika, a w szafce w pokoju mam tego od pyty :D generalnie czekolada jest dziwna, bo to nie jest coś co mi jakoś niesamowicie smakuje, nie syci, nie nabija mnie, a mimo wszystko czasem jak potrafiłem się rzucić jak głupi to koniec xD [...]

[...] orzechy włoskie 3. Koktajl - woda, whey, warzywa, owoce, mieszanka amarantus+quinoa+ryż, serek mascarpone, oliwa z oliwek 4. Kasza jęczmienna, gulasz wołowy, pomidor + czekolada Do świąt nie ma opcji na wyeliminowanie czekolady. Młody bardzo lubi cukierki z galaretka, które wiszą na choince, niestety nie lubi czekolady która jest na [...]

Czekolada jest przyjaciółką więc złego słowa nie powiem ale sen to podstawa. wpływ snu na poziom leptyny i greliny edit o rety nie ten link wrzuciłem, tu chodzi o oświetlenie chciałem popraw.ć i zepsułem całkiem.:-(ale dobra sen to sen każdy suseł to powie Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-12-23 18:41:50

Na mnie jedynymm produktem ktory nasilal mi ttadzik byla czekolada/kakao. Zawsze cos wyskakiwalo, teraz nie jem czekolady i nic nie wyskakuje, sek w tym ze nie wiem czy kakao tez nie moge ale wole nie ryzykowac zeby cos na mojej buzce znow nie wyskoczylo:D teraz tylko czekam na laserowe usuwanie przebarwien.

Być może to jakaś nietolerancja, często jest uczulenie na czekoladę, zależy jaka to czekolada, mleczna (to mogło być nawet od mleka - czyli ew. białko krowie, laktoza), sporo rzeczy nas uczula, albo prowadzi do mało komfortowego przelewania się w jelitach etc, grunt to obserwować organizm i wczas zareagować.