czekolada

piątek - 2/10 - DT /SFD/Images/2015/10/3/b757971f64c94f71952b9dd592284556.png /SFD/Images/2015/10/3/31ec23c8f20f4f2e934ddddf0344a887.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Magnez 1x HOS Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 2-3g Bcaa 10-15g Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g [...]

[...] 1. 4 jajka, masło, marchew, pomidory 2. Schab, ziemniaki, pieczarki, olej kokosowy, brokuły, fasolka szparagowa, papryka 3. Melon, jabłka, whey, orzechy rbazylijskie, czekolada 90% 4. Serca kurze, 2 jajka, dynia, rzodkiew, ogórek, papryki, marchew, pieczarki, cebula + drożdże , tran, magnez, wit.C, Thiroyd, kombucha Rasta warzywa }:-( [...]

Gdyby ktoś chciał coś na słodko po wegańsku - torcik z ryżu i kaszy jaglanej, polany czekoladą z kakao i kokosa, przekładany masą z orzechów nerkowca - tutaj przepis: http://smakoterapia.blogspot.com/2014/01/tort-urodzinowy-weganski-bezglutenowy-z.html , /SFD/Images/2015/10/4/8b6c291918044bfd91b66a68de85027f.jpg

[...] fatu. Ja stosowałem z tej prostej Przyczyny że miałem do wyboru albo 200ml mleka albo czekoladę. Wybór dla mnie oczywisty. Masy i tak nie zbuduje się na minusie a czekolada (Gorzka) wspomaga redukcje. A mając 30g ww i tyle samo fatu na cały dzień ułożenie menu polega na jednej wielkiej eliminacji wszystkiego. Teraz dopijam izolat bo [...]

przeciez czekolada nie da sie najesc ! :D

/SFD/Images/2015/10/4/334aad673fc24ad9899773f5b2b62137.png Data 04.10.2015 - DNT - Medium Carb Dzisiaj miał być cheat, ale w teorii. W praktyce pojechałem do dziadków na kawę i tak się skończył cheat. Nie zjadłem u nich nic, ale zleciał mi cenny czas, także po prostu nie zdążyłem. Szybka edycja menu i jest medium carb - cheat będzie w przyszłym [...]

I. Filet z kurczaka w glazurze paprykowej, warzywa II. Sernik z czekoladą III. Gofry gryczanno-orkiszowe z kremem orzechowym I /SFD/Images/2015/10/4/ddc7b059623843f095359c8fa7726658.jpg II /SFD/Images/2015/10/4/13ff17f66e5f495ea54414239c829196.jpg III /SFD/Images/2015/10/4/3fe7422304724b67a3dbb247ce98b146.jpg Zmieniony przez - Mosto w dniu [...]

I. Filet z kurczaka w glazurze paprykowej, warzywa II. Sernik z czekoladą III. Gofry gryczanno-orkiszowe z kremem orzechowym I /SFD/Images/2015/10/4/ddc7b059623843f095359c8fa7726658.jpg II /SFD/Images/2015/10/4/13ff17f66e5f495ea54414239c829196.jpg III /SFD/Images/2015/10/4/3fe7422304724b67a3dbb247ce98b146.jpg

[...] Ułożyłam sobie dietę, której póki co od tygodnia się trzymam. Byłabym wdzięczna za jakieś sugestie, co powinnam zmodyfikować. Mogę jeść codziennie to samo- w końcu pizza i czekolada przez lata mi się nie znudziły, więc nie mam z tym problemu. ;) godz 9:00 - omlet złożony z: 50g płatków owsianych, 2 jajka, posmarowany 5g masła orzechowego (100% [...]

Dzień 30 04.10 Trening: Rest, Spacer Miska: Nie planowana Niedziela była typowym dniem OFF. Śniadanie: Naleśniki gryczane z twarogiem i gruszką Obiad: Wyjście na miasto i bardzo mało czasu na obiad. W kebabie wybrałam baraninę z hummusem plus zestaw surówek. Bez żadnych sosów. Niestety miałam potem spadek cukru :P I zgrzeszyłam kawą z rogalem z [...]

[...] szejk waniliowy z McDonalda. Rozrobilem w zimnym mleku, jak by dodac skruszony lod to by byl normalnie szejk z maka. Masakra jakas, polecam. SFD WPC PROTEIN PLUS V3 - smak czekolada ciasteczko 1-smak: 9/10 2-rozpuszczalność: 10/10 3-piana: 9/10 4-gęstość: 10/10 5-ogólne odczucia 10/10 - patrzcie jaka cena... Rowniez szok. Mega smak, ciezko [...]

[...] średnio gęste, dodalem 400ml wody 5 - ogólne odczucia: jezeli chodzi o białka owocowe to bardzo mi smakowało. Brak chemicznego posmaku. SFD WPC PROTEIN PLUS V3 - smak czekolada ciasteczko 1 - smak: 9,5/10 2 - rozpuszczalność: 10/10 3 - piana: brak 4 - gęstość: rzadkie 5 - ogólne odczucia: mam takie, ze będe je zamawiał. Najlepsze białko [...]

[...] w ciągu dnia : praca przy biurku, dojazd do pracy samochodem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu basen (od dwóch tygodni) Odżywianie : było pizza + czekolada + sery pleśniowe z bagietką + cola - jest takie jak na zrzucie Cel : waga ok. 70kg Ograniczenia żywieniowe : żadnego szpinaku, z mięs tylko piersi z kurczaka Stan [...]

Przepraszam, że wtrącę swoje trzy grosze w tą interesującą rozmowę, ale za bardzo nie mam gdzie wrzucić wypiski z mojego dnia ;) MM - dzień 50 Dieta Post: 18h Okno: 8h - 14:15: omlet ze śmietną, owocami i czekoladą - 18:15: szejk na mleku + banan + mars - 19:00: wołowina w sosie śmietanowo-pieczarkowym z kaszą gryczaną białą niepaloną + kasza [...]

Hitec -whey c 6 smak czekolada 1 - smak: oceniaca smak daje cale 3/10 2 - rozpuszczalność: 8/10 calkiem dobra 3 - piana: - niewielka ilosc 4 - gęstość: jak woda, dodalem na cala saszetke 250ml wody 5 - ogólne odczucia: pomijajac walory smakowe bialko jest przyzwoite. I na tym koniec. Smakuje nijak, jak ostrowia czekoladowa, ktora byla na rynku 8 [...]

Organoleptycznie czekolada w smaku ok, rozpuszczalność też co do efektów to jest uzupełnienie odżywiania, więc to głównie od niego będzie zależało

solaros jakie są najlepsze produkty według ciebie na FatNite ? czy kabanosy można wrzucić ? planuje pierwszy swój FN :) napewno pójdzi czekolada,orzechy,karczek i pewnie jaja

[...] tłuste typu mascarpone czy wszelkiego rodzaju żołte śmietana mleko ogólnie tłuszcz nasycony dobrze by było jakby stanowił większość + orzechy nasiona dynii masło orzechowe czekolada to mi przychodzi na myśl ale tez nie na zasadzie - 200ml oliwy na posiłek można ładować cos bez smaku i z zerowa przyjemnością ale jedzenie traci sens dla mnie - [...]

MM - dzień 51 Dieta Post: 16h Okno: 10h - śniadanie: 14:15 omlet cynamonowo-waniliowy omomomomomomomo ze śmietaną, musem, truskawkami i czekoladą (dodałem do ciasta cynamon i starłem laskę wanilii - niebo w gębie) - po treningowo: 21:00 - szejk + banan + żelki - obiad: 21:30: schab w sosie śmietanowo-pieczarkowym + ziemniaki + ryż z musem owocowym [...]

Ja zjadlem 3 pankejki z czekolada.. Ale nawet jak dla mnie zbyt slodkie