czekolada

Myślę, że czekolada nie sprawi od razu że przytyjesz. A dwa tygodnie wakacji dobrze Ci zrobią tylko pytanie jak bardzo będziesz niezdrowo jadać? mam nadzieję, że wszystko w graniacach zdrowego rozsądku.

Jakie smaki polecacie? Chciałem tiramisu, czekolada, orzech, po 1 z każdego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-08 13:18:39

Witam , po wakacjach chce przejść na diete mój cel to masa Wiek - 18 Wzrost - 177 Waga - 70kg 1.Posiłek 1 1.Jaja kurze (400g) - 50g B. 2g WW. 40g T. kcal - 560 2.Banany (300g) - 3g B. 66g WW. 1g T kcal - 300 3.Chleb żytni (200g) - 11g B. 92g WW. 4g T. kcal - 445 [...]

Witam , po wakacjach chce przejść na diete mój cel to masa Wiek - 18 Wzrost - 177 Waga - 70kg 1.Posiłek 1 1.Jaja kurze (400g) - 50g B. 2g WW. 40g T. kcal - 560 2.Banany (300g) - 3g B. 66g WW. 1g T kcal - 300 3.Chleb żytni (200g) - 11g B. 92g WW. 4g T. kcal - 445 [...]

[...] nie mialem czasu zeby myslec o robieniu fotek a więc napisze mniej więcej: +paczka bułeczek z pierwszej fotki ogólnie wpadła +z 1,5l lodów + jakieś big milki +czekolada oreo +jakieś batoniki, polecam w tesco są tanie a są takie rodzaje jak mars,snickers,twix, niczym się nie różnią poza tym że kosztują połowe mniej :-) +kebab [...]

chociaż ekono czy plus straszne nie są z tego co jadłem, pasują mi truskawka, jagoda i vanilia, możesz sobie różne skami kupić i próbować, nie podeszły mi biała czekolada i miodowe ale czytałem opinie i niektórym smakowało. Mozesz brać vanilie jak coś nie bedzie ze smakiem dodasz kakao puchatek czy z bananem zblendujesz i powinno być ok

Ciekawe jestem jak z techniką , bo to narawde bardzo duże ciężary , mój rekord to było 110 kg na 2 x %-) Tęsknie za tym ćwiczeniem ale nigdy w nim nie poszaleje z ciężarem a szkoda.. co do omleów nie nudzą Ci sie ? Ja jak zjem ten mój z czekoladą na wierzchu to żygać mi sie pod koneic chce od tego słodkiego %-)

Ciekawe jestem jak z techniką , bo to narawde bardzo duże ciężary , mój rekord to było 110 kg na 2 x %-) Tęsknie za tym ćwiczeniem ale nigdy w nim nie poszaleje z ciężarem a szkoda.. co do omleów nie nudzą Ci sie ? Ja jak zjem ten mój z czekoladą na wierzchu to żygać mi sie pod koneic chce od tego słodkiego %-) Technika raczej dobra, nie ma [...]

[...] crossaint z lidla coś tam mogło mi z głowy wylecieć%-) potem meczyk w trakcie 4 kanapki z nuttelą na drugiej połowie koło 70 minut zasnąłem na kanapie jak to mam w zwyczaju po żarciu%-) obudziłem się po 1 snickers, mars, czekolada belgijska, dwa paski milki daim, suple na noc i spać%-) rano pokuta 30 minut całą noc pociłem się jak świnia%-)

Truskawka biała czekolada - mega :-))

wtorek - 08.07 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Blue magic 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na [...]

Sciteca próbowałem chyba każdego. Numer jeden to biała czekolada truskawka, Masło orzechowe smakuje jak Monte, czekolada koks - również mega. Tylko z czasem się nudzą. Obecnie jem marcepan z moccą i faktycznie, smak dziwny. Z początku jak Cini Minis, ale później się zepsuł :D Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-07-09 11:46:36

Moim zdaniem dużo kcal jak na twoją wagę wylicz sobie jakie masz zapotrzebowanie. Co do diety to od razu czekolada do wyebania, może być ona czasem w niewielkich ilościach ale nie codziennie po 100 g. Dorzucaj warzywa do posiłków, tłuszcze trzymaj mniej więcej na poziomie 100 g ;-)

To jeszcze dorzuce pare groszy i idę po żelki do żabki. Pizza pszenna z nutellą, czekoladą, granatem, ananasem, banananem, mozzarellą i nie pamiętam z czym jeszcze. https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/1794596_650653298305016_1247732229_n.jpg

KruQ To jak następnym razem powie że jesteś popieprzony to rzuć w nią czekoladą :-D flex1976 Firma Organon z siedzibą w Warszawie mieszczącej sie na ulicy Poleczki 21 (22) 5450600 nie ma żadnego zastoju w sprzedaży pregnylu na Polski rynek, czemu nie ma w hurtowniach czy aptekach bo to lek który w niektórych aptekach zostaje sprzedawany w ilości [...]

KruQ To jak następnym razem powie że jesteś popieprzony to rzuć w nią czekoladą :-D No co Ty, mógłbym już tej czekolady nie odzyskać :-) Po prostu pokażę jej Twoje poczynania, żeby wiedziała, że są jeszcze lepsi };-)

może je tak długo bo mu po talerzu jedzenie biega :P a jeśli chodzi o whey 100 z treca to naprawdę jedno z najlepiej smakujących białek jakie jadłem a zwłaszcza smaki z czekoladą, wanilia też niczego sobie aczkolwiek troszku sie pogorszyła jeśli chodzi o rozpuszczalność też ;p Zmieniony przez - Ecik91 w dniu 2014-07-09 21:45:09

1.Posiłek 1 1.Jaja kurze (200g) - 25g B. 1g WW. 20g T. kcal - 280 2.Banany (300g) - 3g B. 66g WW. 1g T kcal - 300 3.Chleb żytni (100g) - 5.5g B. 46g WW. 2g T. kcal - 227,5 4.Serek Wiejski (100g) 12g B. 2g WW. 6g T. kcal - 102 5.Orzechy włoskie (50g) - 7,5g B. 1,5g WW. 32.5g T. kcal - 325 2.Białko - 2h po 1 posiłku 26.5 B. 1.5 WW. 1.0 T. kcal - 117 [...]

Ja jestem fanem "bialych" smakow - czyli wszystko okolo wanilii ;) Wanilia czysta - perfekcyjna ;) Ale i w druga strone zupelnie - czekolada - niebo w gebie. Obecnie bardzo malo uzywam bialka z proszku - bo mam duzo w miesie, ale uzywam - dla przyjemnosci w ramach dobrego deseru.

KruQ To jak następnym razem powie że jesteś popieprzony to rzuć w nią czekoladą :-D flex1976 Firma Organon z siedzibą w Warszawie mieszczącej sie na ulicy Poleczki 21 (22) 5450600 nie ma żadnego zastoju w sprzedaży pregnylu na Polski rynek, czemu nie ma w hurtowniach czy aptekach bo to lek który w niektórych aptekach zostaje sprzedawany w ilości [...]