czekolada

Nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 165 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl RedWeiler zostalo 280 g z 480 - 40 zl 3x Iso Plus - 20 zl/szt

[...] prawdopodobnie jest to wina mleka, na redu wyeliminowałem je całkiem i wtedy się fajnie poprawiło, a teraz się zrobiło syfiasto białka jak byłem na redu sporo wciągałem to raczej od tego nie jest 2 opcja to czekolada, ale jej ostatnimi dniami nie jem/jem mało, ale na początku po wyjściu z redu coś tam jej pożarłem a drożdżówki dobre są i już :-PP

http://img812.imageshack.us/img812/4568/bkrh.png środa - 06.11 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: [...]

[...] kawa z mlekiem, naleśnik gryczany, ser owczy, prosciutto, pomidor, śliwki 2. ryż, dorsz, leczo, orzech, mandarynka 3. ryż, wątróbka, leczo, mandarynka 4. mleko, mleko ryżowe, kakao, czekolada, olej kokosowy 1472 kcal b: 106 g (28%) ww: 144 g (39%) tł: 55 g (33%) Czy wspominałam, że kanał który leci na okrągło w mojej pakerni to Fashion TV? @-)

owoce lesne 8/10 smaczne jogurt-wisnia 4/10 bez szału, ale da się wypić czekolada-mieta 10/10 najlepszy ze wszystkich, bardzo czuć miętę. Bardzo dobre.

[...] Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -l-karnityna x 3 -wit C 1000mg -błonnik -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5l -napar relaksujący 1l -omega3- tran -ZMA - czekolada 85% warzywa:fasolka szparagowa,mieszanka mrożonek: (papryka,brokuł,fasolka szparagowa,cebula,marchewka,kiełki fasoli, kukurydza) [...]

wheya 100 masz tylko czekolada kokos ? :-( 140 razem z kw ??

Nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 165 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Whey 100 2,27 kg czekolada-kokos - 140 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl RedWeiler zostalo 280 g z 480 - 40 zl 4x Iso Plus - 20 zl/szt

czekolada-mieta 10/10 najlepszy ze smakow Rozrobilem w 150 ml wody Nie slodki akurat w sam raz Doskonale orzezwia jogurt-wisnia 8/10 Rozrobilem w 100 ml wody i byl za slodki W smaku ok owoce lesne 7/10 Rozrobilem w 150 ml wody Slodki nie byl ale jakos malo wyrazisty Nie smakowal mi

owoce lesne 7/10 dosc niezly smak jogurt-wisnia 5/10 da rade wypic ale bez szału, mi osobiscie nie przypadł do gustu czekolada-mieta 10/10 najlepszy ze wszystkich, orzezwiajacy, wprost idealny :-D jesli chodzi o rozpuszczalnosc to bez zastrzeżeń :-))

[...] tygodniu odnotowalem przyrost 1 kg. Produkty to: Kurczak, indyk, schab, czerwone, mieso, ryby, jaja, mleko, oliwa, olej kokosowy, orzechy, ciemne pieczywo, ryż (różne poziomy węglowodanów), płatki kukurydziane, czekolada 50-70% kakao, brazowy makaron, warzywa, olej lniany, owoce (banany gruszki jabłka). Proszę o ewentualne poprawki i rady.

1. Jogurt-wiśnia - dobre, czuć wiśnię ale i w tle czuć kokos(nie wiem czemu - może ten sam dodatek smakowy i tam występuje, albo jak takie mam kubki smakowe) 2. Czekolada z mięta - wyczuwalna mięta w tle, jakbym jadł draże w czekoladzie z nadzieniem miętowym 3. Owoce leśne -dobre, czuć taki jagodowy posmak Ogólnie wszystkie smaki weszły bez [...]

[...]        4,0        0,0       15,0  23:00     Białko na noc                      71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone [...]

[...] 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -l-karnityna x 3 -wit C 1000mg -błonnik -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5l -omega3- tran -ZMA - czekolada 85% Nie ogarnęłam dziś ziółek, niedoczas :-( warzywa:fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/488f0fa075d449e2a60d1f54356ee871.png Trening Nogi A. Obwód 1 – [...]

kurde 20 tys to calkiem duzo, choc w 24h do zrobienia, ale pamietaj, ze jedna czekolada czy cos zamuli Ci na dluzszy czas. Ja polecam Ci zrobic przed tym trening, bo dzieki insulinie sporo z tego wydalisz. Zaszalej, po takim okresie nalezy Ci sie :)

http://img13.imageshack.us/img13/3697/job0.png wtorek - 05.11 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: Mięso ~200g Chleb ryżowy Warzywa Sos Baton 45g Przed treningiem: Muscle Pump 35g Kreatyna 5g [...]

witam:) mam mutant mass sam czekolada i jest naprawde dobry, ale jak wczesniej napisano zalezy od gustu :) a ja mam miarke koloru żółtego i pelna miarka to jest 100 gr, rowno z brzegiem miarki :) pozdr

[...]        0,4        2,6       35,2  23:30     Białko na noc                      71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone [...]

[...]        0,4        2,6       35,2  23:30     Białko na noc                      71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone [...]

[...] i pół litra wody i piiiiićććć się chciało okrutnie a dostępu do wodopoju brak}:-((( Na jutro się zaopatrzyłam w dodatkowe źródełko. Miska: Nieliczona: - 4 jajka + 80g owsa - czekolada 90%, orzechy, 2 banany, placki owsiane - kanapka z serem - polędwica wołowa z pieczonymi ziemniakami - na pocieszenie wysiłku i naładowanie baterii na jutro8-) - [...]