Ja bym stawiał na 1 posiłek- ryba z owsianymi. Albo owsiane albo połączenie ryby z nimi daje pewnie taki efekt. A jakby biegunka nie przechodziła to ja mam 1 sposób na spowolnienie jej efektu: gorzka czekolada 90%-tabliczka na raz i nie ma problemu na 2 dni Mi smakuje nawet zaraz pol tabliczki z wołowinką i warzywami wejdzie
Z powodu okresu chyba mam straszną chętkę na coś słodkiego, jakaś czekolada czy coś i stąd te kakao rano. Do śniadania były 4 słodziki, cynamon, imbir i gałka muszkatołowa, vigor i omega-3 W dzień piłam herbatę zieloną, czarną, owocową i na treningu wodę. Kozieradka była do posiłku IV. trening: rozgrzewka 10min orbitek żwawo 1. wyciskanie [...]
[...] mam gorszy dzień, to jem co sobie zażyczę, oczywiście w rozsądnej ilości i nadal trzymam się założeń. Mam doła, to biorę parówkę i zagryzam zwykłym chlebem, batoniki, jakaś czekolada, cola. Nie dajcie się zwariować. Sam strzelę sobie piwo, dwa raz w tygodniu, czy pójdę na jakieś balety. Jesteśmy ludźmi, a przy takich drobnych odstępstwach [...]
[...] tłuszczy w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczy na wolne kwasy tłuszczowe). Teobromina - Pochodna kofeiny występująca w ziarnie kakaowym. Mylona z kofeiną (czekolada nie zawiera kofeiny!). Działa dłużej i łagodniej niż kofeina. Przyspiesza tempo przemiany materii, pobudza i dodaje energii, ponadto teobromina może poprawiać [...]
no może i jest za 100 zł na promo ale nie polecam przylepiają się grudy do szejkera, z wodą pić się nie da, może i ma dobry aminogram ale odradzam, Dymatize CZEKOLADA! też zamawiałem to białko sfd dobrze że nie otworzyłem tej truskawki to upchnę jak taka lipa mówicie Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-01-28 08:22:46
Wrong - od dzienika Martuccy zaczęłam lekturę forum i dotarłam do połowy. Tak, wzrost podobny, ale ćwiczenia które ona na początku robiła ogromnie mnie przerastają:) Jeszcze raz poczytam sobie jej dziennik - bo to ciekawa lektura. Przeraziło mnie tylko trochę w 'negatywnych wynikach' to co Martucca pisze o braku okresu bo do czegoś takiego to [...]
Obliques: Błędy diety niby widzę, ale im więcej czytam tym bardziej się gubię - chyba potrzebuję trochę czasu na przyswojenie. Kiedy po przeczytaniu linków ze zbiorów linków wydawało mi się, że coś rozumiem, to wzięłam się za układanie i utknęłam: - z odpowiednią liczbą kalorii - bo ciągle mi wychodzi za mało, a to co sobie wpisałam sprawia, że [...]
Nie zgodzę się Maximus. Ja swego czasu biegałem po 5 km dziennie dzień w dzień, jadłem normalnie tj trzy posiłki ze smażonymi, chlebem i kartoflami a co drugi bieg kończyłem 200 gramową czekoladą i waga mi ładnie leciała.
smak czekolada - malo wyrazny ale po kilku porcjach zaczelo to byc zaleta i odskocznia od slodkich bialek innych firm, pije z woda rozpuszczalnosc wzorowa moge polecic
Są super zdrowe cukierki dla dzieci z witaminami - "łakocie i witaminy" Czekolada Kinder też jest bardzo zdrowa, Nutella również, bo to dobre źródło wapnia i białka Długo możnaby wymieniać...
Jadłospis: I - owsianka na mleku 0,5% + rodzynki, migdały, ananas II - gruszka, banan, czekolada III - szklanka rosołu, bułka z szynką i serem IV - pomarańcza, serek wiejski 150g V - kurczak (noga pieczona w piekarniku bez tłuszczu), brokuł VI - ser biały 250g - to dopiero będzie ale na 100% zjem Trening: - siłownia zestaw II ćwiczeń: podciąganie [...]
dla mnie rozpuszczalność dobra, na 250 ml wody ciut za słodkie ale bardzo ładnie wyczuwalny smak kawy, fajna alternatywa dla ciągle przewijających się smaków wanilia i czekolada-które niestety bardzo lubię bo w owocowych nie gustuje :) jestem bardzo zadowolony z tego produktu mam nadzieję, że Wy będziecie również :)
Albo przepisujecie bezmyslnie wypowiedzi innych, albo jestescie nienormalni xd. Mam smak czekolada jakas tam, w smaku podobnie jak kakao z woda, jedynie troche slodsze, za 1 razem wypilem i dobrze poszlo, po treningu bolal mnie brzuch i uczucie jakbym mial zaraz zwymiotowac. Nie wiem jak dam rade zjesc jeszcze ponad 2 kg. Po wypowiedziach [...]