czekolada

[...] kasze, zielenina, dużo warzyw korzeniowych, trochę owoców, orzechy - to jem. Nie jem słodyczy (meeega rzadko, zwykle na wyjazdach i zazwyczaj sa to lody lub gorzka czekolada), białej maki (buły, ciastka, makarony) poza pizza w ITA. Także na ciasto nie ma co u mnie liczyć a poza tym wszystko raczej normalnie. Choc ok - z okazji urodzin [...]

[...] gryczana + kurczak + mozzarella + sos • cytrulina 8g - (po treningu) twaróg + banan, baton, - (~45min później) 2 bułki + kurczak + ser żółty; 2 pomarańcze • leucyna 5g, BA 5g, kreatyna 10g - czekolada mleczna - budyń, •tran 10ml, wit B 1tab, cynk 1tab, wapń+D3 1tab, D3 2000 IU Suma: /SFD/Images/2016/3/27/f1a62b1bd63145e69ab0f0309e7aac03.jpg

Ogólnie na sam początek Wam powiem, że nie przepadam za słodkimi rzeczami. Od czasu do czasu coś wpadnie na CheatMeal. Wracając do tematu, batony jadłem co 2 dzień aby jakoś przyswoić ich smak. Ogólnie rzecz biorąc smakowały mi, po prostu coś słodkiego. Co do składu batonów jest super przekąską podczas pracy, na poprawę humoru oraz dobrym [...]

jak go polejesz czekoladą to on robi się miękki i wtedy ;) Dokładnie ci nie opisze sposobu przyrzadzania, no bo sie nie znam na tym, czasami tam zerknąłem ;P

Basia, wafle oblane czekoladą i zwiniete w roladę z bananem w srodku :) Dobre ;) ładniutka kobieta która lubi gotowac... czego chciec wiecej? :D

jestem kobietą i potrzebuje pomocy w wyborze białaka a czy to ma jakies znaczenie Twoim zdaniem przy wyborze bialka? ;-) propozycja Tomqa jak najbardziej godna polecania, jakosc, cena bdb do tego smakowo tez dobre bialka od siebi polece smak biala czekolada, super smak , choc jak wiadomo to rzecz gustu ;-)

Zacznę od ogólnej charakterystyki wszystkich batonów. Po pierwsze, są to batony nisko węglowodanowe więc przed spróbowaniem spodziewać się można, że nie będą wystarczająco słodkie lub powalać smakiem. Producent od razu zwraca uwagę na ten fakt, więc nie jest to baton dla koneserów tylko i wyłącznie smaku. Baton taki został chyba stworzony dla [...]

DT - 21.03.2016 Tydzien 8 - Trening A Czas: 1h 30min 1a. Goblet squat (3 x 10, 90 sek. przerwy) tempo 4020 Tydz 8: 10x16kg R, 10/11/11 - 22kg Tydz 7: 10x15kg R, 10/10/10 - 22,5kg Tydz 6: 10x15kg R, 10/10/10 - 22,5kg Tydz 5: 10x17,5kg R, 10/10/10 - 20kg Tydz 4: 10x12,5kg R, 10x17,5kg, 10/10 - 20kg Tydz 3: 15x12,5kg R, 10/10 - 15kg, 10x17,5kg Tydz [...]

Kakao (czekolada) pomaga, bo dzięki polifenolom i innym składnikom działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie, nawet przeciwwirusowo. Zabija po prostu nadmiar bakterii. To samo cola - kwas fosforowy. Najprostszy stary (i bezkaloryczny) sposób to mięta lub jakakolwiek mocna herbata. Tylko mięta musi pachnieć miętą, bo to co sprzedają obecnie w [...]

[...] x15, 21x15, 24x15 /SFD/Images/2016/3/26/383ee5c62ba347b8a082c4320f5b8f71.png Jedzenie spoko, wątróbka drobiowa z kiełbasą i cebulką, szejk, jajka, szejk, udka z kurczaka, czekolada. Wczoraj za to odkryłem co można zjeść w centrum handlowym co absolutnie nie będzie czitem i nie wykroczy poza limit 50g WW/dzień - sałatka z kfc, grilowany kurczak [...]

jadlospis z dzsiaj, te brakujace 200kcal zawsze jakos nadrobie (np podgryzajac cos typu orzeszki czy gorzka czekolada) /SFD/Images/2016/3/25/3213b298ae224815926e145d77e6b14b.jpg

22.03.2016 Dieta i suplementacja: - 2 kanapki, - jabłko, orzeszki ziemne, - twaróg + banan,budyń, - pierś z kurczaka + warzywa, czekolada 70%, •tran 10ml, wit B 1tab, cynk 1tab, wapń+D3 1tab, D3 2000 IU Suma: /SFD/Images/2016/3/25/3ff81e4fde584d6b888608cdd7dbc218.jpg 23.03.2016 Dieta i suplementacja: - 2 kanapki, bułka słodka, orzeszki ziemne - [...]

[...] 20x35kg 18x35kg 12x35kg Dieta i suplementacja: - (przed treningiem) bułka z warzywami, szynką, - (po treningu) 2 kanapki, banan - 2 kawałki pizzy domowej roboty, jabłko, - czekolada mleczna - kasza gryczana + sos + mozzarella + kurczak, • kreatyna 10g, BA 5g, leucyna 5g, tran 10ml, wit B 1tab, cynk 1tab, wapń+D3 1tab, D3 2000 IU Suma: [...]

[...] się bardzo pozytywnie na tle konkurencji! Smak Carmel Chaos - wyróżnia się nazwą ;) Również smaczny i ciasteczkowy. Przyjemny twardy wafelek w środku, gęsta i twarda czekolada na zewnątrz. Fajna chrupka posypka.Bardzo solidny baton w smaku, z wyglądu i nawet z zapachu który jest karmelowy. W tym batonie wyraźnie wyróżnia się zapach toffi. [...]

Hej, Przeklejam informacje z innego tematu i innego działu bo tam nie otrzymałam odpowiedzi. Na początek ankieta: Płeć : kobieta Wiek :24 Waga : 69 Wzrost : 168 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 32,5 Obwód talii : 80 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% (Tak przynajmniej wynika z tego co ostatnio wyliczyła [...]

[...] na oleju kokosowym, ćwikła, ogórki kiszone, smalec, masło krowie /SFD/Images/2016/3/24/8d68727c961a4feda7ba884f79783c65.jpg - ser brie, kapusta kiszona, deser: ser mascarpone, żółtka jaj, WPC(kokosowe), maliny, czekolada 85% kakao /SFD/Images/2016/3/24/02734ab63db341529a1435b2d59ece2d.jpg Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2016-03-24 20:23:51

sobota - 19/3 - DT /SFD/Images/2016/3/23/5de8061459fb4640a039208695270ab2.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu [...]

- Fudge Brownie: Bardzo smaczny, jak każdy lekko chrupał, czekolada na szczęście nie gorzka co bardzo punktuje u mnie. Czuć słodycz, ogólnie całkiem przyjemny. Faworyt z tych 3 smaków. 6/10 /SFD/Images/2016/3/23/8f44a42909cb47bf8375bbc67b58eadc.jpg - Carmel Chaos: Smaczny, nie jest mdły, czekolada również nie jest gorzka. Szukałem tego karmelu w [...]

18.03.2016 Dieta i suplementacja: - bułka z szynką i serem żółtym, - kasza gryczana + pierś z kurczaka + mozzarella + sos, - jabłko x2, - czekolada 70%, - budyń • tran 10ml, magnez 100mg, cynk 1tab, wapń+D3 1tab, witaminy B 1tab, wit D3 2000 UI Suma: /SFD/Images/2016/3/23/2cca572122b6422797028204f75f0aa4.jpg 19.03.2016 Trening: Przysiady ze [...]

Wlasnie lujowo bez pracy tak to mi aie zyc chce jesc i cwiczyc 4000 kcal jak maslo czysto wbija tzn dzis te ciastka tak nadziewane czekolada nomba straszna masakra..., a za jakies 2tyg posbije do 4300 a od poniedzialku dt wracam juz znow na tory bo 3-4 tyg zastoju i qgl jesc mi sie.nie chcialo