Wiek : 28 Waga : 76 Wzrost :168 Obwód w biuście(1) :102 Obwód pod biustem :88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):81 Obwód na wysokości pępka :96 Obwód bioder (3):105 Obwód uda w najszerszym miejscu:62 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch / boczki + uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust, uda? Uprawiany sport [...]
Z tego co wyczytałem to czekolada i banan, ale jak zawsze smak to kwestia gustu. Wielka szkoda, że dużych opakowań nie ma w puchach tylko w tytkach foliowych.%-):-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-05 18:14:56
Wg mnie ,z tych co piłem, w takiej kolejności: cookies cream, straciattella , jagoda, cytryna-jogurt - te próbowalem. SPrzedają się najlepiej prócz w/w oczywiście te standardowe: czekolada , wanilia , truskawka, a także banan czy kokos ale i pozostałe mają swoich miłośników , kwestia gustu
[...] założeniami. -Przysiady 2x10 60,80kg 5x5 120kg -MC na prostych nogach 2x70,80kg 5x5 115kg -Brzuch na skosnej lawce 3x12 +10kg Jako wczoraj był mikołaj pozwoliłem sobie odpuścić lekko dietę. Sumując wszystko myśle że wyszło wiecej niż 1 czekolada do posiłku :D Następny cheat pewnie w Święta :) Zmieniony przez - ZuluM w dniu 2012-12-07 18:16:43
[...] tamat na zupełnie inną bajkę. Raczej bym tego nie powtórzył z własnej woli. Chociaż... Może sobie zrobić miejsce przed świętami? :D Co ja czytam? Przekąski: jabłka? Desery: czekolada? Chcesz zjechać z BF to zapomnij o takim jedzeniu. Na razie. Na rok, półtora. Potem będziesz mogła sobie czasem pozwolić. Tylko żelazna dyscyplina i konsekwencja [...]
W sumie niektórzy np. jedzą banany z czekoladą :P, dam jakoś radę... A te białko z wodą czy mlekiem? (zawsze gainery i białka robiłem z mlekiem chyba, że ew. mleka nie kupiłem to z wodą)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i abs 2 i ten tydzień chyba tak samo. Podobno najlepiej samemu zobaczyć jaki trening na nas najlepiej działa i jaki ma wpływ, więc ja jednak chciałbym przetestować splita ;] Chciałbym hjeszcze was spytać, jaki wpływ ma jedzenie słodyczy robiąc masę (śr. 1baton lub czekolada/dzień) Zmieniony przez - Pakerinho w dniu 2012-12-10 21:14:07
dlatego nadaje się dla osób starszych:) a tak to wiadomo, że nie warte swej ceny... Świetne białko jakie miałem przyjemność stostować to Myogenix Delicious Whey Protein smak czekolada:D mistrzostwo świata:D
kokos jest spoko Najgorsza biała czekolada imo Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-12-19 17:17:53 Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-12-19 17:18:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przecież carbo i izolat to dwa różne smaki (ananas i czekolada) będzie to obrzydliwe, a wolałbym pić ze smakiem. No i nic mi się nie stanie, jak będę przez jakies 2 tyg. tyle białka, bo mam juz resztki w puszce tego hi-teca i wolałbym to dojeść, żeby nie stało, a potem już będę tylko ten izolat jadł? :) Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2012-12-21 [...]
Tak tylko ze w skladzie jest napisane ze na batona przypada 1g cukrow prostych reszta po poliole czy jakos tak ... czekam na odpowiedz kogos kto sie zna a nie spojrzy ze baton oblany czekolada i mam wnioskowac Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-12-28 12:54:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z kilku prostych metod. Jedną z nich jest wyrobienie nawyków każdy z nas ma jakieś nawyki dla jednych nawykiem jest granie na komputerze dla innych jedzenie co dziennie czekolada, a dla innych bieganie, ważne jest, żeby ten nawyk wyrobić w tym może pomóc nam zapisywanie zadań na kartce, a po wykonaniu skreślanie ich, co to na da, a to, że [...]
Alphamale Masix 3000g wanilia, czekolada za 45zł + kw Fitmax Mass Active 2000g wanilia lub truskawka za 35zł + kw Mono w tabsach Fitmax 250 kaps. za 30zł + kw