czczo

SŁAWKU CO TY NA TO? A MIANOWICIE ZARAZ PO TRENINGU ŁYKAM MONO Z SOKIEM A 30 MIN DOPIERO GAINER 100 G,WOLE JEDNAK ZACHOWAĆ TEN BEZPIECZNY ODSTĘP CZASU.NIE WIEM CZY TO DOBRE ROZWIĄZANIE. A DRUGA SPRAWA TO CZY WIECZORNĄ DAWKĘ PIRO BRAĆ 30 MIN PRZED ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ CZY 30 MIN PO ODŻYWCE??? OTO JEST PYTANIE.AHA JAK BRAĆ L-KARNITYNĘ W DNI BEZ TRENINGU? [...]

CHCIAŁBYM RÓWNIEŻ SPYTAĆ JAK WRESZCIE BRAĆ TO HMB? WIEM, PISZE ABY BRAC 3 - 3,5 GR DZIENNIE W 3 LUB 4 RÓWNYCH DAWKACH. SPOKO, WAŻE 100 KG JEDNI MÓWIĄ ŻE 3 GR TO DOBRA DAWKA ALE INNI MÓWIĄ TO ZA MAŁO I SUGERUJĄ 3,5 -4 GR,TEZ SPOKO TYLKO ŻE NIEKTÓRE CIEKAWE CZASOPISMA PISZĄ ŻE 4 GR I WIĘCEJ TEGO CUDOWNEGO SPECYFIKU TO ZDECYDOWANIE ZA DUŻO BO [...]

wszystko jedno czy aero na czczo czy po posiłku, ma ono na celu nakręcić metabolizm i w obu przypadkach jest ok, z tego co czytałem to aero na czczo jedynie dużo lepiej daje przy zejściu poniżej 10% BF

[...] 150g potrawka z kuraka warzywa brokuły kolacja ok. 00:00 twaróg półtłusty 150g olej lniany 30g tarta marchew orzechy włoskie 35g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g mono do śniadania: 1 tab witamin 3 kapsy Omegi 3 1 tab Wit. C 2 kap Allicin przed treningiem: 10g S.A.W. Po treningu: 30g białka Whey Delicious Peak 5g mono Do [...]

[...] ryż paraboiled 150g potrawka z kurczaka brokuły kolacja ok. 00:00 twaróg półtłusty 150g olej lniany 30g tarta marchew oliwa 10g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g mono do śniadania: 1 tab witamin 3 kap Omegi 3 1 tab Wit. C 1 kap Allicin przed treningiem: 10g S.A.W. Po treningu: 30g białka Whey Delicious Peak 5g mono Do [...]

Jak dla mnie rewelacja. Brałem razem z kreatyna. DT: 5g kreatyny na czczo nitrox 30 min przed treningiem DNT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu Po Nitroxie niesamowite pobudzenie, zdecydowanie więcej siły i energii na treningu, pompka max. Gorzej jest tak godzinę po treningu, gdy wszystko schodzi, dopada niesamowite zmęczenie. Bez [...]

Cieszę się,że syn czuje się już lepiej i że Ty wracasz do treningów!! Jutro niestety musimy zagrać w otwarte karty, muszę znać Twoją wagę na czczo i obwód pasa,również na czczo.Do tego aktualne zdjęcia w pozach obowiązkowych w całym profilu,zrób je po treningu jak będzie lekko spompowany to da nam mniej więcej obraz tego jaką mamy na tą chwilę [...]

DT CP rano na czczo No-Cre-X3 przed treningiem Tse rano na czczo NT No-Cre-X3 rano na czczo w ciągu dnia CP Tse rano na czczo z czasem dodawaj Tse po treningu.W NT też jedną jeszcze porcję w ciągu dnia. A ile kapsów Tse to zależy od Twojej tolerancji.Zacznij od 2 kapsów w porcji.Zwiększaj stopniowo.Niby słaby spalacz, ale nie zaszkodzi tak.

no własnie cały czas biore rano na czczo i przed treningiem i lipa w DT bralem 10 rano na czczo i przed trenem 30 min 20g w DNT 10g i 10g. Zobacze co bedzie po zwiekszeniu dawki. Zrobie sobie 20g rano na czczo i 20g przed trenem a w DNT 20g rano i 10g po kilku godzinach. pozdro i dzieki za pomoc jakby co to piszcie chetnie poczytam:)

[...] na redukcję tkanki tłuszczowej. Ale TP starczy Ci na przynajmniej miesiąc do dwóch (zależy od tempa cyklu), zaś TT na ok.20 dni (2 dziennie x 3 kaps). A co do tego 'na czczo' - niezbyt wiele osób to przeżywa - tzn. czuje się po TP na czczo dobrze. Możesz oczywiście spróbować i zobaczyć jak na Ciebie zadziała (prosty test - trochę zawodzi, [...]

Też miałam ten dylemat i dostałam odpowiedz,że jeśli nie szkodzi Ci filiżanka kawy na czczo to możesz pokusić się o łyknięcie przed treningiem na czczo Thermy.Sprawdziłam i było ok ale mimo wszystko jem najpierw małe sniadanko:2 łyżki platkow owsianych i 150 ml mleka,za 30 min Therma 30 min i ćwiczenia.. Spróbuj i zdecyduj,pozdrawiam.

VLAD czytaj dokładnie! na czczo wez 40mg i idz na trening i na 100000000000% wysiądziesz powiem Ci ze na 1 raz najwięcej 7 wziołem( na dyske ) ale byłem najedzony i to było nic w porównianiu z tytmi 2 na czczo... ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

MALTHAI pamietaj, że TP nie ma cie kopać ona i tak zrobi swoja a z dawkami nie ma co przesadzać. Jeśli trening masz ok. 1 h pośniadaniu to proponuje wziąść TP na ok 30 min. przed śniadaniem na czczo. Jeśli będziesz to tolerował to bierz TP właśnie na czczo przed posiłakmi Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Oczywiście jak byłem na cyklu z eca to kiedy nie ćwiczyłęm na siłce to właśnie biegałem na czczo, aczkolwiek nie zawsze mi to wychodziło z wstawaniem . Wstajesz rano, jeśli bierzesz TP na czczo to łykasz capsa i 5 gr gluti i idziesz biagać. PO bieganiu odrazu 5-7 gr gluty. Czekasz 15 min. i śniadanko Problem jak brać Ovopol???>>>GG [...]

Logan, dzieki za rady nt pory przyjmowania thermy. Czytalam wczesniej, ze brana na czczo moze powodowac nudnosci, ale ja raczej odporna na roznaaa chemie jestem, wiec mysle, ze bedzie ok ;). Wrzucam therme na czczo, po godzince (u mnie wlasnie wtedy therma zaczyna dzialac najmocniej) lece na rowerek... mowisz pol godzinki? Ja w sumie juz od [...]

[...] cena mnie zdziwila 49zł za 90 tab. <wow> a ja bylam przygotowana na 140 ... podobno dobra--------->zobaczymy ps. w dni treningowe producent zaleca brac 1 tab.na czczo i 1-2 45min. przed treningiem Z tego co slyszalam nie polecacie brania na czczo-wiec jak to z tym w koncu jest? Nie bójmy się cierpieć, ale nauczmy się cierpieć wtedy, [...]

[...] Z tym, że mam jeden problem. Gdy zwiększę dawkę do 2 kapsułek, to zupełnie nie wiem jak to zrobić. Bo z tego, co wyczytałam, to powinno się brać pierwszą kapsułkę albo na czczo (jeżeli nie ma się problemów z nudnościami), albo 30 minut po śniadaniu. Drugą zaś kapsułkę powinno się brać 30-40 minut przed treningiem. I tu mam problem. Trzy razy w [...]

Czy to ma sens? Jedna kapsułka Thermala o rano 8.00 na czczo, po około 40 minutach 1h15min pływania, potem druga kapsułka ok. godz. 15 i po około 30-40 min. jazda na rowerze: 60 min. Miałabym trzy takie dni w tygodniu. W pozostałe dni jedna na czczo rano, potem jazda na rowerze: 60 minut plus inne ćwiczenie, potem druga kapsułka o 15 - 16 i już [...]

Witam thermomaniakow :) U mnie z tymi aerobami na czczo to tragedia,nie moge sie zmusic,w glowie mi sie kreci,oczy podkrazone i slabosc taka ze sie w glowie nie miesci :/ A poza tym czy takie aero-na-czczo-z-rana nie rowna sie mega katabolizm??? Co innego po sniadanku-30min-therma-2,5h-i dopiero aeroby Poza tym jade na thermie chyba 7tydzien i kop [...]

[...] okresie czasu owszem mozna pozbyc sie tkanki tluszczowej oczywiscie decydujac sie na jej chirurgiczne odessanie jednak moze dzieki waszym radom uda mi sie zmaxymalizowac dzialanie thermala i efekty beda zadawalajace zastanawiam sie nad 4 kaps. w czwartym tygodniu i moze w piatym poranny thermal na czczo i na czczo aeroby co o tym myslisz???