czczo

A ten trening okulozyjny na bica (bo wide ze lapy zwiazane) dlugo testujesz czy jednorazowy wybryk ? Dopiero trzeci raz robiłem :) cwiczysz naczczo a potem posilki ? jesli mozesz napisz w jakich godzinach ;) Nie mam ustalonych żadnej okien żywienia czy coś, a trening na czczo głównie robię jeżeli wypada rano :D jedynie nóg nie robię wtedy :D

[...] Wieczorem wypad nad Maltę i Stary Rynek w Poznaniu SFD/Images/2015/7/23/7b77dafe66fa4742a5db2620b8455441.jpg Witam Ciebie Marian - powodzenia na zawodach, oczywiście mocno trzymam kciuki za każdego użytkownika forum #SFDPOWER ! :-)) Kreatynka na czczo łyknięta, zaraz śniadanie i powoli zbieranie się do wyjazdu

Moja Waga 103kg :) i teraz schodze :) Cardio na czczo 30min po treningu 30 :) jedzenie zaczynam czysto jesc:) narazie stoję na tych samych węglach :) /SFD/Images/2015/7/17/957766b982504d93ac6f5c7a3387f3e3.jpg /SFD/Images/2015/7/17/28768bc420af492796a8a380e8407436.jpg

[...] z niskim jak my %-) Ja cisnienie od zawsze mialem w normie :-D nawet podczas cardio na rowerku jak mierzylem było okey ;-D a uzalezniony nie jestem ! tylko kawa zabija głód, pozatym coffa napedza metabolizm itp, generalnie kawa jest tak zaj**iscie zdrowa ze profilaktycznie powinno sie ja pic tylko nie na czczo bo moze podrażnić żołądek :-(

[...] vitrum Byłam na siłce w piątek, ale nie mam notesu treningowego w pracy, więc nie mogę zrobić wypiski ;-) Miska nieliczona, ale lejdisowska. 18.07.2015 Dnt cardio na czczo 40 min dzień wyjazdowy śniadanie: omlet obiad I: zupa z soczewicą obiad II: placek z owsianych wieczór: kiełbasa na gorąco + chleb żytni 19.07.2015 Dnt zero aktywności [...]

nie odcina Cie w trakcie treningu na czczo? ja czasem tak mialem jak zdazylo mi sie cwiczyc na czczo ze w polowie treningu czy pod koniec odciecie taki zamroczony bylem :)

Ciężki nogi na Czczo zdarzało się robić i było git,

[...] również przez problemy z wzdęciami) na obecnie 82cm. Moje główne pytanie to stosowanie ClenBurexin. Skończyłem właśnie 120tab thermo speed extreme i brałem 1cap rano na czczo oraz 3cap przed treningiem (co kompletnie mnie nie pobudzało, jakbym szedł "bez niczego") więc łącznie 4 dziennie. Jak dawkować teraz clenburexin, żeby była lepsza [...]

nie odcina Cie w trakcie treningu na czczo? ja czasem tak mialem jak zdazylo mi sie cwiczyc na czczo ze w polowie treningu czy pod koniec odciecie taki zamroczony bylem :) Ciężki nogi na Czczo zdarzało się robić i było git, Miałem tak, ale sobie z tym poradziłem :D jedynie nóg nie robię na czczo bo mam złe wspomnienia po jednym razie... xD

[...] (jeszcze nie zeszła ze mnie woda) Euthyrox nadal 50. Dzisiejsze wyniki: TSH 0,61 (0,35 - 4,94) było 2,74 FT4 0,98 (0,7-1,48) było 0,95 niepokoi mnie nieco wynik glukozy na czczo 5,25 przy normie 3,9 - 5,5 chciałabym to usprawiedliwić wczorajszą potreningową kolacją... a w menu była lasagne... mam jeszcze wyniki prolaktyny i testosteronu, w [...]

Czy mogę łączyć spalacz ActivLab Machine Man Burner z cm3 i bcaa przed treningowo przed posiłkiem ???? Ćwiczę na czczo nie będzie to miało żadnych konsekwencji zdrowotnych ??? Prosze o odp

ja to lubię przy każdym opuszczaniu sztangi w MC j**nąć o ziemię, a potem od razu do góry i kolejny rep :-) teraz mnie tak piszcele bolą przy dotykaniu jakby mnie koń pokopał kopytem :)) ja się zastanawiam jeszcze nad przerzuceniem się na treningi na czczo siłowe

w poniedziałek idę na trening na czczo jak nic, rano kompletnie nie chce mi się jeść, za to po treningu duzo bardziej katabolizm sobie może zachodzić kiedy chce, ja i tak nie trenuje dla wyglądu %-)

[...] Wyciskanie sztangi na suwnicy smitha, skos dolny, wąski chwyt 3s x 10p - 15p + dropsety 4a. Rozpiętki na ławce poziomej 3s x 10p 4b. Bramka 3s x 10p +brzuch +30min aero na czczo Komentarz do treningu Rewelacyjny trening. Duża podaż węglowodanów w diecie sprzyja jakości treningu, także nie mogę narzekać :-D jedziemy z tematem, forma w lesie %-) [...]

ja się dobrze czułem na czczo :-)

co dokładnie się z tym kontem twoim stało Wiktor? ja tam diety nie trzymam, a codziennie widzę nabicie większe + siła up leci, więc po co się meczyć z liczeniem :-D bebol sądzę, że ja też będę się dobrze czuć na czczo, bo biega mi się na czczo dużo lepiej, więc siłka pewnie też spoko pójdzie Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-17 16:40:46

[...] sobie człowiek :)? Nie nie wydalasz tego, wówczas mógłbyś jeść wszystko i ile chcesz i zapijać kawą a po 10 minutach wydalać... bez sensu:) Kawa tak działa, drażni ścianki jelit, pobudza do pracy i tak się to kończy :) Spróbuj rano na czczo i zapal fajka wtedy zobaczysz, Łoooł./-)_ Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-07-17 19:11:04

[...] kakao naturalne, słodzik, aromat Posiłek potreningowy oraz zestaw plażowy %-) SFD/Images/2015/7/21/3db214f0f5f649f5bc4b41c02812515f.jpg SUPLEMENTACJA CREATINE DNA - 3,4g na czczo, 3,4g po treningu BCAA DNA – 15g na czczo przed treningiem N.O.-EXPLODE - porcja 20g przed treningiem GLUTAMINE DNA – 5g przed treningiem, 5g po treningu, 5g będzie [...]

[...] Night, to co...nie ma dla mnie ratunku?}:-( czwartek: DNT, multum rzeczy na głowie i totalny brak czasu, później siły... suple: omega-3, 4,4,g kreatyny, 7 g bcaa (na czczo) dieta: I 3 jaja, 40 g płatków, 10g kakao II, III 50g ryżu, 90 g kurczaka,10g masła IV 90 g makaronu, 9o g kurczaka, 10g maseła V. 10g masła, 100 g twarogu ale tez [...]

[...] wchodzić na większe ciężary. Jeżeli ktoś ma jakieś sugestie w tej sprawie chętnie się dowiem, bo lubię to ćwiczenie:-) CARDIO: -25 min biegu SUPLE: -4 tabsy Man Up na czczo -2 miarki JointFix na czczo -5g Crea X5 podczas treningu -Witaminy, omega po treningu Dzisiaj trenowałem PULL HIPER: - Podciąganie szeroko 5kgx9, 9, 9, 9 - Wiosło [...]