czczo

czesc ryba_6 !!! ja bym na Twoim miejscu zrobil tak jezeli chcesz brac stala dawke bierz w dni treningowe 6 caps przed treningiem i bezposrednio po treningu, a w dni nie treningowe 6 caps rano na czczo i 6 przed snem ( nie lacz z odzywka bialkowa jezeli np spozywasz taka na noc, przyjmuj KTP Creatine na pusty zalodek) pozdro

[...] na posilek po 200-250 g makaronu zdazalo mi sie zjesc. Nie znam sie wogole na odchodzaniu i tym podobnymi. Po prostu nie chce zeby pas szedl duzo do przodu. Bo jest teraz na czczo ok 89cm.. To juz dosc duzo. Przed wakacjami zapewne jakas redukcje zrobie, ale do tego czasu nie chce byc zalany jak swinia. Tak wiec jeszcze raz: JAKIE PROPOZYCJE? Z [...]

Proponuje. W treningowe: 5g na czczo 5g po treningu W nietreningowe: 5g na czczo 5g po południu w porze treningu

Waga na czczo 85kg myślę jak patrze na zdjęcia najgorzej nie jest ale zawsze mogło by być lepiej. Więc nie poddaje się

na czczo

chodzi mi o to czy brac te kapsy z jedzeniem, czy na czczo, przed snem czy rano... ile na raz ostatniego tabsa epi bede bral ok 23 wiec o ktorej pierwsza porcje cloma? Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-10-28 16:02:43

nie zgadzam się z Tobą.owszem organizm musi mieć energie.ale jeśli biegasz na czczo to organizm nie bierze energii z pożywienia no bo wiadomo nie ma z czego, wowczas uwalniane są zapasy energi z tłuszczu, przez co następuje redukcja tkanki tłuszczowej.

Niestety nie. Treningi czasami wypadają mi rano, a czasami wieczorami. Miałem już okazję wielokrotnie sprawdzić działanie produktów za równo na czczo, jak i po 2-3 większych posiłkach po południu. Nie zauważyłem żadnej różnicy w dolegliwościach. :/

to już zalezy od ciebie można po treningu można z rana na czczo

[...] 3 dni brac 2 a potem do konca po jednym i zeby brac naraz przed snem czyli pierwsze 4 badz 2 kaps cloma mam wziasc po ok 24 h? i kolejna sprawa jak to mam brac czy na czczo czy z jedzeniem... wiem ze pewnie duzo osob zacznie cisnac ale gdzies sie tego musze dowiedziec a od tego sa fora, przed rozpoczeciem cyklu sie nie dowiedzialem [...]

Dzisiejsza kontrola wagi na czczo: 79,3kg Trzeba więcej jeść laugh.gif Po wczorajszym treningu obiegowym nie umiałem chodzić, udało mi się zrobić 15 minut treningu na worku bokserskim. Jeśli chodzi o sam obieg to każde ćwiczenie z założenia powinno być wykonywane w 4 seriach po 15 powtórzeń, ale nie dawałem rady. Niedługo dojdę do formy. A w domu [...]

Mam taki problem, że jak wypije porcję białka (40 g z wodą) na czczo to mam za jakiś czas większe bądź mniejsze problemy żołądkowe. Pije odżywkę dwukrotnie w robocie przed głównym posiłkiem (jakieś 2,5 godziny przed) oraz po nim (też jakieś 2,5 godziny). Też macie takie przypadłości? Może lepiej rozdzielić ten główny posiłek na dwa mniejsze i pić [...]

[...] kiszki, albo tez - niewlasciwoeja uzywasz (np pijesz spienioną, szybko jak oranżade - zapominając zę to jest posilek). Dziwi tez to iż pijesz bialko przed posilkami i na czczo... bialko to uzueplnienie diety, a nie medykamencik do stosowania wg rozpiski. Innymi slowy - bialka uzywaj tylko wtedy gdy brakuje Ci bialka w diecie. Rano zjedz [...]

1 kaps na czczo 30 min przed śniadaniem, 1 kaps 30 min przed treningiem. Jeśli po 5-7 dniach organizm będzie tolerował suplement, to dorzuć po kapsie do każdej porcji. Nie wiem jak działa Stim, ale potliwość może ulec zwiększeniu w czasie treningów.

[...] Co przedtreningowego więc w moim wypadku ? Myślałem o argininie, NOZ IV i Super Pump. Myślałem o zestawie Gaspari Size ON+ Super Pump chociaż wychodzi dosyć drogo(dodam, że mam sporo mono vitalmaxa które brałbym na czczo). Albo 4most anabolic box na 14 dni a resztę pojadę na monohydracie. Ze staków biorę jeszcze pod uwagę hp i. no xplode.

[...] po przebudzeniu jem musli z mlekiem? Na opakowaniu jest napisane jeszcze: Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 razy dziennie po 5 kapsułek. Preparat należy stosować na czczo obficie popijając wodą ok. 300 ml. To jak na czczo, skoro przed i po tren? I jak się ma to do biegania? Biegam we wt i czw, jak wtedy przyjmować BCAA? Zmieniony przez - [...]

wez 2 razy dziennie przed i po treningu (chyba ze bedziesz bral przed treningowca) to tylko po!!!! w dni nie trenigowe porcje na czczo

klata o ile dobrze zmierzylem to 5cm chociaz nie wiem czy to mozliwe reszta podam pozniej jutro waga na czczo co do efektow wiem ze sa malo widoczne, bo trudno po niecalym miesiacu duzo wymagac. Porownanie to bede mial za 3 miechy jak cykl zakoncze Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-29 22:26:55 Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-29 [...]

waga na czczo 60.8 czyli +2.4kg

[...] mi zupełnie inaczej problem mam w rozpisaniu dawkowania, dieta jako taka jest (praca zbytnio nie pozwala ale sie staram) a wiec: w tygodniu gdy zmiana wypada na 6 rano na czczo: 2 kasułki omegi + witaminy xp przed treningiem (11:00) dawka xp przed snem cynk+ magnez gainer według braków wychodzi w połowie pracy w tygodni na 14 witaminy omega [...]