czasu

[...] nic nie skubnąłem ;-D SFD/Images/2015/7/25/4e322a2b8677466abe6338576f198f90.jpg Na dzisiaj to tyle, jutro klatka+biceps, także może coś wrzucę, poza tym jak znajdę więcej czasu to wrzucę coś na temat białek, może mleka :) Może ktoś nie widział, mój numer jeden od jakiegoś czasu, poza nim jest jeszcze Molnar, no ale.. :) [...]

Iness - Kamis, kozak są a to połączenie - jak najbardziej, tylko to wszystko na raz to kwestia czasu, pieniedzy i regeneracji(polaczenie czasu i kasy) :-D

Może i choojowo ale za to bojowo :-D }:-( Jak rozumiem siłownia pro? A co to znaczy? :-? normalna siłownia z trenerem, który pokieruje Cie i pokarze co i jak, a najlepiej kopnie od czasu do czasu w d....:-)

[...] dla tych ćwiczeń które wymieniłeś. Na razie chcę spróbować tego, później jak się trochę wdrożę to może ułożę coś sama ale na razie nie mam jeszcze wiedzy, doświadczenia i czasu żeby aż tak się w to wczytać, teraz walczę z dietą i układaniem sobie makro bo przy takiej ilości białka w ogóle nie chce mi się jeść i mam problem żeby zrobić nawet [...]

Oczywiscie cwicze tez na silowni FBW ale ze wzgledu na brak czasu nie mam czasu biegac i chcialem to zastapic TABATA i zastanawiam sie czy bedzie to wystarczajace

[...] (jest to magnez+potas) , pomoże przynajmniej jeśli chodzi o samopoczucie i sen. Starasz się jeść zdrowo, pieczywa nie jesz, a myślałaś nad gainerem... Możesz od czasu do czasu wszamać jakieś pieczywo razowe lub wieloziarniste. Dorzuć też to mięsko do diety - przecież to są proteiny! Co do motywacji do biegania to chodzi Ci o środek, [...]

[...] jak uprzednio Xzaar i Ronin korzystałem z dobrodziejstw diety wysokotłuszczowej LCHF jedząc prawie wyłącznie tłuszcz zwierzęcy poza olejem kokosowym, orzechamii avocado od czasu do czasu. Do tego nieco białka oraz węgli z sałat, pomidorów i zielonych warzyw. Wszystko to dało mi najlepsze wyniki w życiu mimo cholesterolu spożywanego w ogromnych [...]

Od czasu do czasu mam coś takiego że MUSZĘ zjeść śledzia :-)

[...] lekarza zmieniłem leki ale w głowie zostało brak pewności i dalej lipa.praca z psychologiem i wyrozumiała dziewczyna zdziałały cuda. wszystko wróciło do normy tylko trzeba czasu i pozytywnego nastawienia. też myślałem że już nigdy nie podymam ale na szczęście jest dobrze. pamiętaj nie przeginaj z viagrą bo uzależnić może a pamiętaj że wszystko [...]

preferuje split, od czasu do czasu przerzucam się na FBW, ostatnia czasme 2 ostatnie serie w glownych cwiczenaich do upadku miesniowego

[...] fan Floyda- kibicowałem mu w każdej jego walce, będę za Mannym jednak%-) Oczywiście, że porażka z JMM spowodowała że ta walka już tak nie elektryzuje jak kiedyś ALE: - do czasu nokautu Manny wygrywał z Marquezem jak nigdy wcześniej - pokonał Riosa, który od tego czasu dalej sobie świetnie radzi - pokonał Algieriego, o dużo lepszych warunkach [...]

[...] przesadziłem z ciężarem i mówiąc wprost robiąc ostatnie powtórzenie w ostatniej serii zabrakło mi sił by utrzymać sztangę (i ją odłożyć, nie wyciskam z asekuracją). Od tego czasu czuję ból w prawym barku – szczególnie gdy podnoszę wyprostowaną rękę w bok. Zrobiłem sobie tygodniową przerwę od ćwiczeń które angażowały te mięśnie, obecnie znów [...]

a czemu kazeina a nie WPC ? tylko daruj sobie argumenty w postaci " czasu wchłanialności " Suplementy na bazie kazeiny są bardzo dobrym źródłem białka. Podczas trawienia, kazeina wchodzi w reakcję z kwasami żołądkowymi i tworzy formę żelu. Prowadzi to do spowolnienia trawienia co umożliwia stały, powolny, bardziej efektywny napływ aminokwasów [...]

[...] w tłumie, estetycznie o wiele lepiej niż było, mnie pasuje i jestem zadowolony, co do zakończenia projektu to napisałem to tylko dla tego,że zaczynam być mocno zmęczony i od czasu do czasu pojawia się głos w głowie,,ej daj spokój, zwolnij,przecież jest lepiej niż było" itp.ale skoro zacząłem ten projekt i moje wypociny tu ktoś czyta, to chcę to [...]

od czasu do czasu zjem łyżkę ale nie przepadam

Weekend spędzony w pracy, czytaj 7-8 h spacerku codziennie... miska dziś niedojedzona, za mało czasu, lodówka pusta ogólnie bida %-) Jutro postaram się skoczyć na siłownię jeśli wystarczy mi czasu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2470ec1187494b5b9b3a86d5d99bcf09.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e423a180820541f090f9e958f4b23ec3.png

[...] że dopiero teraz, bo w sumie cała sobota i pół niedzieli całkiem ładne. W tygodniu na chwilę obecną jakaś nie wiadomo jak ładna pogoda mi nie potrzebna ;-) I tak mało czasu aby cokolwiek z niej skorzystać. Dieta dzisiaj luzik, frytasy wpadły ze względu na więcej wolnego czasu, tak to pozostałość bez zmian. Zaczynamy ostatni week lutego i [...]

Spoko ćwicz systematycznie to ci się wyrówna, wrzuć jakieś treningi funkcjonalne od czasu do czasu. Może być kółko, ja przed przysiadami rozgrzewkowo robiłem zarzut z podrzutem (clean & jerk), choć teraz je wrzucam zamiast martwego.

[...] która będzie mieć duże znaczenie dla sytuacji w wadze półciężkiej. Członkowie UFC Fight Club będą mogli nabyć bilety wcześniej, we wtorek 24 lutego o godzinie 10:00 czasu uniwersalnego pod adresem www.ufcfightclub.com, a w środę 25 lutego o godzinie 10:00 czasu uniwersalnego ruszy specjalna internetowa przedsprzedaż biletów dla [...]

[...] ryby w cholerę drogie, a ja się niemi w ogóle niem mogę najeść, kurczak mnie obrzydza, patrzeć na niego nie mogę, kaczka jedynie z domu, hodowlana, ale też jestem tam od czasu do czasu, jajka białka dużo nie mają, twaróg ponoć kiepskie źródło białka, wieprzowina też mało białka ma, chociaż strasznie lubię, wołowina zarąbista, wątroba też mi [...]