czasu

Ja od czasu do czasu gram, ale już nie tak jak kiedyś, że po 16h w CSa i później spać do szkoły się chodziło %-)

[...] juz nic nie podjadaj, zadnych batonów itp. 8. Mogą byc, naturalne. 9. Jak koniecznie chce uzywac to dobra opcja bedzie masło roślinne. 10. Niby wszystko jest dla ludzi i od czasu do czasu piwo przejdzie.. licz sie z tym ze w piwie jest troche węglowodanów które podnosza poziom cukru we krwi.. wzmaga też apetyt.. i moim zdaniem przy redukcji [...]

[...] zajęcia fitness 8. Redukcyjna 9. brak :) Witam Panią w turkusie :-) Patrząc na zdjęcia oraz termin debiutów uważam że przygotowanie do nich przez nas jest niemożliwe (mało czasu). Gdybyś reprezentowała na dziś odpowiednią formę - w której powinnaś się już znajdować może dało by się coś zrobić lub gdybyś odezwała się odpowiednio wcześniej. [...]

[...] on dodatkowe jeszcze tkanki tłuszczowej? Jestem troche skinny fat, miałem jakoś 20% bf, teraz mam może z 19%. Czy musze to stosować czy moge praktycznie do końca być na deficycie -800kcal?? Jakis cheat meal od czasu do czasu zamiast tego? Prosilbym kogos kto sie zna o wskazówki. Moge podrzucic foto jak wygladam, nie jestem takim grubasem az tak

Dzięki wielkie ;) z waszego doświadczenia: czy warto robić takie badania? Nawet kontrolnie/profilaktycznie. Warto do czasu od czasu zrobić kompleksowe badania, lepiej wiedzieć co się dzieje, ale jak nic się nie niepokojącego nie dzieje to darował bym sobie, chyba, że masz jakiś czynnik, który może namieszać, wtedy rób. Proflikatycznie, ja dla [...]

Jest ujowa i już %-) Poważnie mówiąc od czasu do czasu zjedzona jak najbardziej spoko. Łososie w biedronkach czy inne wynalazki wcale lepszej jakości od tej pangi nie są. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2015-01-13 16:56:33

Pytałam w spamie, ale chyba tu szybciej uzyskam odpowiedź. Mam stwierdzone IBS i od czasu do czasu objawy się nasilają. Przekonałam się po latach,że najlepiej się j wówczas czuję kiedy jem zdecydowanie mniej. Czasem nie dojem jednego posiłku, a czasem cały dzień jem mniej. Po takim dniu za to bywam niesamowicie głodna na założonym rozkładzie BWT. [...]

DNT, 13.01.2015 Off Miska: +woda, kawa, skrzyp z pokrzywą (mało płynów, mało czasu nawet na myślenie) -zapomniałam o tłuszczu w jednym posiłku, nie wiem jak}:-( makro dziwnie porozkładane bo nauka do późna zmusiła mnie do podzielenia sobie jednego posiłku /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb3ae0db2d284d4caffd4b80907de909.png DT 4., 14.01.2015 Trening [...]

[...] Powiedzmy, że chciałbym wprowadzić dietę, ale ze względów na ograniczony czas(wracam po nocy o 8, śpię do 15-16 a o 19 muszę już iść na koleją nockę, czyli mam 4h wolnego czasu) nie jestem w stanie zjadać więcej niż 3, max 4 posiłki dziennie. W pracy też odpada, bo nie mam na to czasu( 30 minut przerwy, w tym 15 na zjedzenie obiadu). W [...]

[...] marzę o buldożku francuskiem aczkolwiek tak na prawdę to każda psina jest EKSTRA ;) Dużo spacerujecie z tego co czytam - widać, że sprawia Ci przyjemność spędzanie z nim czasu. Inaczej byś nie poświęcał mu tyle uwagi. PLUS:) Sałatka ze świeżych warzyw i jogurtu - uwielbiam aczkolwiek zimą ciężko dostać smaczne ogórki. Coś tam pstrykne na [...]

[...] Około 3500kcal MC 300g WW 220g B 20-50T Około 3000KCAL LC 150/100g WW 220g B 20-50T Około 2500kcal Wyglądałoby to tak (3500kcal * 1)+(3000kcal*3)+(2500kcal*3)/7=2850KCAL około Od czasu do czasu cheat :-D Czy lepiej lecieć dalej CBL tylko bez liczenia kcal i ładować większe ilosci? Fajnie jakby ktos odpowiedział :-D Kazda rada cenna :-)

Jeśli dobrze rozumiem to i mnie się zdarza od czasu do czasu to samo lub coś podobnego. Mija pewnie po kilku godzinach bo zapominam.

Ja swojego czasu szyłam breloczki i pluszaki z filcu ręcznie ozdobnymi ściegami. Filcu mam jeszcze sporo ale znowu czasu brak.

Makro nie wygląda najgorzej, od czasu do czasu można sobie zapodać na kanapcynę co by taka sucha nie była ;)

[...] moją główna motywacją do cwiczen jest możliwośc pochłaniania większych porcji jedzenia %-) A eksperymenty w kuchni bardzo lubię. Zdarzają się połączenia trafione mniej lub bardziej, od czasu do czasu nawet takie, których nawet ja nie jestem w stanie zjeśc do końca- całe szczęście bardzo rzadko . Ale także trafiam na połączenia genialne.

Przy zlym cwiczeniu dzialo sie, i skutki czasem odczuwam, np. bol nadgarstka od czasu do czasu sie odzywa ponownie. Pytam, bo wiele osob uwaza, ze podczas obciazania stawow wysilkiem, traca z czasem swoje "wlasciwosci".

Normalnego mleko pijesz jakie jest w lodówce czy zwracasz na to jakąś szczególną uwagę?:D Też mam ostatnio takie parcie - tzn na szklankę zimnego mleka od czasu do czasu :D Nie raz się już napaliłam na jakiś fit przepis na coś aczkolwiek zawsze kończy się tak samo - myślę sobie, że jak mam zjeść tylko jeden kawałek by się zmieścić ze swoim makro [...]

[...] strączki tak raz, dwa na tydzień :) zjadla jakąś polędwiczkę wieprzową , albo inne owoce niż truskawki , albo chleb %-) może spróbuję znowu jeść nabiał , też od czasu do czasu : - ) Jak mam ustalone kcal 1800 , btw 140/50/190 , to rozkładac to normalnie na pięć posiłków jak do tej pory i pilnować,żeby się zgadzało ? :D Julka , ta [...]

1. Drążek rozporowy to raczej podstawa. Na allegro po 30 zł z tego co pamiętam są dobre drążki rozporowe. 2. Te hantle to po ile kg? 3. Ile jesteś w stanie poświęcać czasu na trening w ciągu tygodnia? Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne - jeżeli chcesz nabrać masy, to musisz jeść więcej niż ono wynosi. No i oczywiście zdrowo. Raczej nie masz [...]

Jeszcze mam białko, którego nie skończyłem, używam go jako uzupełnienie do diety jeśli brakuje ;) Teraz chciałbym spróbować jakiegoś gainera, żeby uzupełniać kalorie i zrobić porządną masę xD Już robiłem tak z kawą i nie tylko, od czasu do czasu walnełem sobie przed treningiem red bula czy kawe ;) a po co ten olej, jako kalorie czy coś innego ?