czasu

Od czasu do czasu będzie ok.

[...] to jakaś pomyłka ćwiczenie w ogóle mi nie podchodzi i robić go nie mam zamiaru,wspięcia na palce paliło aż bolało po treningu 25min sauny i łażni parowej Przepraszam,że tyle czasu bez wypiski ale straszny tydzień jakiś był, na nic czasu,wypadł również trrening rąk z tygodnia.Niestety teraz zaczolem nową robotę od 6.00 rano zaczynam i jakoś się [...]

Bede kombinował w czwartek, jak posmakuja, będzie można je od czasu do czasu wrzucić na zmiane z wątróbką ;)

[...] w domu bo robotę pilną firmową muszę na jutro oddać, jutro też nie uda się iść na trening, w piątek zamknięte, może w sobotę wyskocze. Dieta nawet nie jest taka zła, od czasu do czasu głód się odzywa ale bez tragedii. WW staram się w minimalnych ilościach spożywać, niestety 0,5 kg brokuła idzie, do tego 200 g cukinii, 100 g ogórka i 100 g [...]

[...] zimnego ehh masakra. nie jadłem nigdy tak wcześniej więc nie wiem czy ten problem mnie dotyczył ale strasznie to odczułem na sobie więc wydaje mi się, że woda czyni nasze zęby bardziej wrażliwe. od czasu do czasu nie zaszkodzi.. do przepłukania jamy ustnej z tego całego syfu.. w końcu do tego ona służy. raz na jakiś czas przyniesie same korzyści.

Jeden juz byl z treningu plecow to potem wielki lament i placz.... ze technika nie ta ciezar za duzy :P takze jak komus nie pasuja takie treningi ktore robi sie na masie od czasu do czasu to niech oglada wlasnie te 10 odc technicznie robionych:P

Nie ma jakiejś oficjalnej listy zawodów - musisz szukać informacji po forach, ewentualnie jakieś zawody lokalne także są od czasu do czasu organizowane przy okazji różnych świąt/imprez :-(

Przed pęcherzami. Na przykład dzisiejszy trening był katorgą, bo po ostatnim porobiły mi się solidne odciski. Od czasu do czasu korzystam z gąbek, ale się szybko rozpadają i ciężko je dostać.

CT, nie ma czym sie chwalic, szalu nie ma, eheheh %-) od czasu do czasu zapodaje nandrolon i to w calkiem sporych ilosciach (%-)) wiec o stawy sie nie martwie%-)

[...]        0,2        0,1        0,0        0,0 dziś dzień luzu w nocy nie spałem zbyt długo więc po południu mnie ścieło i zrobiłem sobie drzemkę przez co zabrakło mi czasu na jakieś aeroby a i ochoty na nie też jakoś nie miałem zbyt wielkiej od jakiegoś czasu mam odczucia że idzie mi dość mocno masa do góry, czuję dość mocne nabicie, [...]

Im dluzej zwlekam z wpisem, tym trudniej sie do niego zabrac... Logiczne- wiecej rzeczy do opisania wiec potrzeba wiecej czasu :) Postaram sie pokrotce opisac co sie dzieje. Ostatni trening silowy jaki robilem: FWB AAA, 25 October, friday 1) Barbell Squat 28 x 15 43 x 15 58 x 15 2) Romanian Deadlift 20 x 15 30 x 15 38 x 15 3) Wide-Grip Barbell [...]

To największa i najważniejsza partia mięśniowa , dobry trening nóg zajmuje tyle czasu że całe zasoby energetyczne są mocno uszczuplone a i czas wykonania dość spory a trening to nie 2 2,5 godziny spędzania czasu na siłowni . Poza tym twój poziom jest tak niski że powinieneś trenować na podstawach , sam wracam po przerwie , i zaczynam od prostego [...]

Tak. Zdecydowanie ryż brązowy. Można biały ale po treningu. Ja kupuje w biedronce. Za dużo błonnika też nie dobrze ponieważ słabnie wchłanianie się witamin i minerałów. Na śniadanie z węglowodanów jem płatki owsiane górskie i od czasu do czasu zamieniam je na otręby owsiane.

Ciężko mi ocenić czy działa na mnie, za krótko stosuje if. Wolałbym wcale nie jeść węgli, ale IF nie jest polecane w połączeniu z ckd, więc czasem wrzuce kaszę/ryż/owsiane/ziemniaki. I w sumie to też jakieś uroizmaicenie od czasu do czasu ;-)

[...] Węglowodany: Ryże; kasze; ziemniaki; warzywa; płatki owsiane i otręby; ciemnie pieczywo; owoce. Tłuszcze: Oliwa, Olej lniany, orzechy. to podstawa co do suplementów na początek dobra dieta wystarczy a te wafle i ciasta nie powinno się jeść takich produktów bo to puste kalorie ale od czasu do czasu w odpowiedniej ilości możesz se wszamać

każdemu się od czasu do czasu ulewa, większość przykłada wacik i nawet nie patrzy. Gdyby się tak przyglądać to w 2 na 5 strzałów się poleje ( ja wstrzykuję 3 cm w pośladek). Gdy wstrzykiwałem 5 centymetrów soku nigdy nie udało mi się zrobić tak żeby coś tam nie wyleciało po prostu 5 cm nie mieści się i szuka ujścia. Robiłem kiedyś koledze [...]

Co złego? Same cukry proste i tłuszcze, do niczego ten produkt nie jest przydatny, od czasu do czasu można zjeść ale bez przesady

Dokładnie. Zakup teflonowej patelni czy ceramicznej do smażenia beztłuszczowego to wydatek jednokrotny na szmat czasu. Warto zainwestować, po okresie czasu i tak się zwróci bo olej kosztuje :D Tak czy siak pozostanę przeciwnikiem smażenia. Nie radykalnym, ale jednak. Zmieniony przez - karnisz w dniu 2013-11-03 20:06:57

[...] bardziej wartosciowy niz pozywienie, gdyby tak bylo malo kto zawracal by sobie glowe gotowanie, przygotowywaniem posilkow a wypijal szejka i bylo by z glowy.. kwestia braku czasu to slaba wymowka a okres szkolny jest jednym z lepszych tak naprawdę ;-) do szkoły mozesz wziac kawałek razowca z kurczakiem zamiast szynki, jakies warzywo czy owoc do [...]

[...] czyli właściwie powtórka z wczoraj ;-) Dawniej nie zwracałam na to uwagi, a teraz mi się wydaje, że jeszcze w wielu miejscach mnie blokuje, więc zamierzam jeszcze więcej czasu poświęcić na rozciąganie. I tu mam pytanie - Obli - mogę włączyć callanetics dodatkowo?? w dziennikach innych dziewczyn czasem się pojawia i ponoć pomaga na [...]