czasu

[...] jest woda 1-2 tygodnie odpowiedniego treningu i diety i wszystko wroci do stanu przed imprezka. Nastepnym razem - przed takim wypadem zabezpiecz sie w antykataboliki, batona energetycznego i duzo duzo plynow by uniknac odwodnienia Staraj sie unikac wiekszego pica - wiadomo, ze trzeb cos wypic od czasu do czasu ale staraj sie nie przesadzac

UFC (podobnie jak WEC, ROTR) promuje walki w klatkach na zasadach MMA, Pride podobnie, lecz na ringu, a K-1 to polaczenie wszelkich walk uderzanych, bez parteru, sama stojka. Zasady byly na naszej stronce mma.sfd.pl, ale ze admin przycina, krotko mowiac, w*****a, nie bedziesz mogl sobie przeczytac Do czasu...

[...] 20643 -------------------------------------------------------------------------------- Wygrał także zespół Volendam, ale tutaj nie było już tak łatwo. Przez większość czasu utrzymywał się wynik bezbramkowy i dopiero gole Jacka Tuypa z 60. i 66. minuty dały prowadzenie Volendam. Honorową bramkę dla RBC Roosendaal strzelił Marcel Cas w 81. [...]

na tamten okres najlepiej najwięcej czasu będe miał

[...] rozłożyli na stole, zobaczylibyśmy, że zwija się jak dżdżownica, gdy ją dotkniemy. Gdy to zrozumiesz zdasz sobie sprawę, że tradycyjne unoszenie tułowia do siadu to strata czasu. Podczas takiego ćwiczenia mięśnie brzucha pozostają płaskie, nie „skręcają się”. Unoszenie tułowia do siadu dobrze działa tylko na zginacze bioder. [...]

Jak na taki okres czasu to jest on bardzo dobrze spozytkowany, koksy to glupota, jakbys zaczal sie kluc od poczatku to teraz bylbys wiekszy ale na pewno twoje zdrowie bylo by o niebo gorsze, a satysfakcja pewnie zadna z efektow osiagnietych w nienaturalny sposob. Zycze wytrwalosci na nastepne 3,5 rou. SOG :)

Co chcesz osiagnac po takim cyklu i ile czasu masz zamiar go stosowac? Czy do takiego zestawu zadbales o odpowiednia diete ? Podaj tez swoj staz treningowy ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-17 15:09:17

a co myslisz o tym co napisalem z tym bialkiem - nie moze sie kumac bo byloby to tez dla mnie wygodniejsze bo nie mam a bardzo czasu na przygotowywania takiego zarcia glownie w pracy. dzieki.

Wcale nie prawda!!! Kazdy organizm inaczej reaguje na dane suplementy( w tym przypadku HMB). Swojego czasu bralem mniejsze dawki,a efekty byly zauwazaalne, wiec nie mozna sie kierowac opinia tylko jednej ooby czy tez zalecanymi dawkami jakie sa podane na etykiecie produktu...

[...] jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz [...]

[...] jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz [...]

uloz sobie diete , bez niej odzwi sa na NIC a jesli wracasz po przerwie zrob kilka tyodni rozruchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a wczesniej ile czasu cwiczyles???

thx **master.. Pakerf mysle ze nie , opniewaz nie bede miał czasu na regeneracje... chyba ze sie myle

[...] pamiętam dokłądnej nazwy jak się pisze ) i brałem 2x dawke normal. Zakładając że: 1. żeby spalić tłuszczyk trzeba aerobiki 2. żeby l-karnityna wchłoneła się potrzeba trochę czasu 3. by nie szybko poszła to ją do wody i z wodą pić więc przed treningiem najpierw sobie piłem takie 2 koreczki + szklanka wody a następnie trening a potem fitnesik i [...]

CIEŚZKA PRACA DAJE EFEKTY 3,5 ROKU W KULTURYSTYCE TO FCALE NIE TAK DUZO A I TAK UWAZAM ŻE TEGO CZASU NIE ZMARNOWAŁEŚ MASZ ODEMNIE SOGA ZA CIESZKĄ PRACE !!!!

[...] zrrobi... Wiadomo ze najlepiej zapisac sie do klubu, bo tam jest trener. Z tym ze ja zaznaczam, ze wlasnie trenenr lekkiej mi rozpisywal ten trening z tym ze na 3 dni w tygodniu. Napisz ile masz czasu w tygodniu to zapytam sie go bo sam po maturze bede biegal czesciej wiec przy okazji ci wrzuce. Tylko przypomnij sie za jakis tyddzien jak cos...

ja widze 4 x pod rzad a nie 7 co nie zmienia faktu ze kupa :/ tak zc siak miesnie (m.in tric czy kalta) nie maja czasu na regeracje Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-17 18:56:47

Abstrah**ąc od wypowiedzi wallyego (z którą w wielu miejscach się nie zgadzam), to dzisiaj widzę, że chyba rzeczywiście przesadzałem. Może kwestia czasu, albo musiałem się z tym kilka razy przespać czy co, w każdym razie dzisiaj jakoś mnie wypowiedź Mariusza aż tak nie razi. Tzn. nadal uważam, że moje wytyki są uzasadnione, ale moja reakcja [...]

[...] ma sensu. (chyba mozna tu linka wczepic? - to nie jest komercyjna strrona) Silownie wykonalem sam. Jak ktos ma jakies pytania to zapraszam.Kosztowalo mnie to sporo zdrowia i czasu..hehe. ale oceencie Jesli ktos ma jakies sugestie co mozna byc jeszcze zrobic , ,to chetnie poslucham. silka ma byc niedlugo pomalowan i ogolnie ogarnieta. silke [...]

[...] tylko 6 cd ...Jak tylko kolega z netu bedzie mial czas to mi dopali reszte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 Po to Ci wyslalem te 6 CD zebys nie czekal." Wcześniej było ściemnianie że nie ma czasu, nie ma kasy na cd później że nagrywarka mu siadła a teraz gość pisze że mi wysłał ty chyba w głowie sie p******łeś i teraz ci sie cos poprzestawiało