czasu

[...] odpadaja. Obojetnie jaka ryba zlowiona i usmazona na miejscu na ruszcie przebija smakiem sklepowego wegorza, sandacza, szczupaka. Swieza rybka z rusztu to poprostu inna potrawa, 4 lata temu jadlem szczupaka z rusztu i do dzisiaj nie jadlem smaczniejszej ryby. Kazdy kulturysta przynajmniej tyle czasu co na silowni powinien spedzac w kuchni.

tylko w tym roku wybieram sie na studia i obawiam sie, ze zbyt wiele czasu miec nie będę... :( Dwa razy w tygodniu na trening moge pojsc + raz siłownia, ale obawiam sie, ze częściej nie dam rady. A co do Kravki (wiem, bo znajomi trenują) ze sama KM nic zbytnio nie daje, potrzebuje wspomagacza dla tego Boks jest idealny... myslalem, zeby w tym roku [...]

na jakim bedziesz poziomie wytrenowania to glownie zalezy od Ciebie, bo tylko Ty wiesz jak bardzo bedziesz sie przykladal na treningach, powiem Ci tylko ze w rok czasu mozna naprawde duzo osiagnac wiec idz na treningu i cwicz

...pomyśl logicznie..Rok czasu na boksie da Ci na pewno podstawy jesli chcesz miec tylko podstawy z boksu to idz...jesli chcesz isc na boks tylko dlatego ze znajomi Ci tak powiedzieli i chcesz odbebnic swój rok na boksie to wogule bez sensu pozdro...

[...] dieta itp.) Oznajmił ze jak sie ni epoprawi to sprawdzi mi objetosc jader czy jednak tam nie tki problem w wytrzanaiu hormonu jakim jest testosteron. Niestety od tamtego czasu ni epszdłem jaki byłem taki jestem i chyba też coś nie tak. Jeszcze istnieje 2 strny rozwiazania (farmakologiczna) mozna samemu z zewnatrz podac tescia i zaobserwować [...]

Hmmm, ja miałem największy skok jakoś 1/2 gimnazjum, chyba z 16 cm w rok, i od tego czasu w 3 lata uroslem 15 cm. W podstawówce byłem nizutki , nawet 150 cm nie mialem

Hmmm, ja miałem największy skok jakoś 1/2 gimnazjum, chyba z 16 cm w rok, i od tego czasu w 3 lata uroslem 15 cm. W podstawówce byłem nizutki , nawet 150 cm nie mialem czyli wychodzi na to że ciągle rośniesz więc jeszcze trochę możesz urosnąć jednak ten największy skok wzrostu masz już za sobą

sezonowiec gosciu za pozno :) do wakacji gowno zrobisz za malo czasu miesnie nie rosna w miesiac 2 czy 3!!

nie no cwicze normalnie codziennnie w domowych warunkach ale dobrych mam wszystko co potrzebuje do mojego treningu na ten cykl na basen i na bieganie nie mam czasu bo mam szkołe normalnie mi sie rzezbi ciało ale wiadomka powoli chce to przyspieszyc poprostu napisz jak mam to przyjmowac sobie i tyle

[...] wiezadła zarejestrowali mnie na 18 marca.Moj lekarz głowny ,ktory mi robił zabieg bierze 100 zł na wizyte.Tak czy inaczej zanim dostane sie do konowała minie troche czasu.Wiec biore sprawy w swoje rece.Czasami lepiej samemu niż u lekarza.Jedna rehabilitantka mówiał mi,ze o maratonach moge zapomniec,a drugi lekarz mówi,ze z nowym [...]

Jak nie przestanie ćwiczyć po kilku tygodniach Dużo osób już zaczynało przygode z tym sportem i też dużo rezygnowało dlaczego?? 1) brak czasu 2) brak kasy 3) znudzenie tym sportem 4) brak efektów etc.. Macie racje dieta jest bardzo ważna choćbyście mieli najlepszy trening to bez odpowiedniego jedzonka nic sie nie da zrobić A koksy hmm... to [...]

Jak nie przestanie ćwiczyć po kilku tygodniach Dużo osób już zaczynało przygode z tym sportem i też dużo rezygnowało dlaczego?? 1) brak czasu 2) brak kasy 3) znudzenie tym sportem 4) brak efektów etc.. Macie racje dieta jest bardzo ważna choćbyście mieli najlepszy trening to bez odpowiedniego jedzonka nic sie nie da zrobić A koksy hmm... to [...]

Jaki masz aktualnie czas na 800 metrów ? Ile czasu w tygodniu możesz poświęcić na trening ? Co jest większym problemem tempo biegu, czy zdolność do jego utrzymania na całej trasie ?

Kto by pomyślał że w technikum trzeba sie uczyć:PP to tak na marginesie ale gdybyś w środe znalazł troche czasu to sroda piątek niedziela i byloby juz OK.

No bo co sie może stac... Pan X bierze testo od 9 lat... bierze go tyle czasu i widzi ze test mu nie przeszkadza...robi badania co 3 miesiace i wszystko pozytywnie, stal e pod nadzorem lekarza, nawet 3, doszedl juz do 44 cm w łapie i do 140 na klatke ale czuje jakis niedosyt, chce sobie wziasc cyklon ma swiadomosc tego ze sie leczy testem ale tez [...]

[...] grecką chyba w szczególności. Nawet mete trudno pewną kupić, bo zamiast metandienonu jest metylotestosteron. Ciekawe w jakich kwotach kształtują się takie badania labolatoryjne, jeżeli chciałbym zrobić je na własną rękę. Zawsze można z kimś na spółke zlecić takie badania i pokryć koszta. Pewność środka jest ważna, szkoda czasu, kasy i zdrowia...

Dobre pytanie, już od jakiegoś czasu sam się nad tym zastanawiałem bo też to zauważyłem i również jestem ciekaw o co z tym chodzi.

to zalezyczy miedzytreningami ju-jitsu a silowna bedziesz miec odpowiednia ilosc czasu na regeneracje. Jesli chodzi o mase to napewno spalisz troche tluszczyku

Ciezko na masie przybrac trenujac sztuki walki, bo to dlugi trening aerobowy, a te stosuje sie raczej na rzezbe.. Zalezy jak duzo czasu beda mialy miesnie na regeneracje. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-06-27 14:41:02

http://kulturystyka.pl/atlas tabela czasu regeneracji dla poszczegolnych parti miesniowych by michail